90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ортопедический матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
2. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
3. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
4. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
5. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
6. Атлет по имени джо гиллен.
7. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
8. Как вам похудевшая адель?
9. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
10. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
11. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
12. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
13. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
14. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
15. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
16. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
17. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
18. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
19. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
20. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
21. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
22. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
23. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
24. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
25. Можно ли использовать Полигель без базы
26. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово
27. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
28. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
29. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
30. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
31. 1 свидание с девушкой. О чём говорить с девушкой на свидании: запретные темы
32. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
33. Почему некоторые люди обладают большими знаниями о коронавирусе
34. Идеальное тело без тренажеров и спортзала: секреты достижения идеальной формы
35. Исследуем глубины мудрости: уроки, которые можно извлечь из восточной философии
36. Ужасы и страдания: самые летальные эпидемии, которые потрясли мир
37. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
38. Как тренируются в африканской стране Либерия.
39. Глафира тарханова отметила с мужем 19- ую годовщину свадьбы.
40. Будто обрела новое лицо: потерявшая нос Алиса Аршавина появилась на людях после десятой операции.
41. Бодибилдер узома обилор, рост которого составляет 168 см, а вес - 85 кг, активно пропагандирует натуральный бодибилдинг.
42. Новым "Русским Серканом Болатом" стал экс - супруг самбурской Кирилл дыцевич.
43. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
44. "Малышка ИКС - 23 Выросла", - актриса появилась на премьере сериала "аколит".
45. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
46. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
47. Ничего необычного, просто 130-килограммовая американская модель на обложке спортивного журнала.
48. Пользователи сети сравнили похудевшего галустяна с Павлом Дуровым.
49. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".
50. Мощная Бузова далeко позади тщeдушных мамаeву и погрeбняк оставила.