90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ортопедический матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
7. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. Саша Hammali впервые папой станет!
10. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
11. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
12. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
13. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
14. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
15. Хумус с морковкой и огурцом.
16. Омлет с овощами и творогом.
17. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
18. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
19. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
20. Мы русские - с нами Бейoнсе.
21. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
22. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
23. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
24. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
25. Какие популярные парки есть в Москве
26. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
27. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
28. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
29. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
30. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
31. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
32. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
33. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
34. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
35. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
36. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
37. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
38. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
39. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
40. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
41. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
42. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
43. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
44. Атлет по имени Андрей Филипов.
45. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
46. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
47. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
50. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой