90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ортопедический матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
2. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
3. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
4. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
5. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
6. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
7. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
8. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
9. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
10. Headlines:
11. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
12. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
13. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
14. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
15. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
16. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
17. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
18. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
19. Какие необычные памятники есть
20. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
21. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
22. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
23. Headlines:
24. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
25. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
26. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
27. 5 безумно простых советов для потери веса.
28. Что съесть, чтобы похудеть?
29. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
30. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
31. Секреты молодости корейских женщин
32. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
33. Атлет по имени Брайан уоллак.
34. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
35. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
36. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
37. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
38. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
39. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
40. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
41. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
42. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
43. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
44. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
45. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
46. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
47. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
48. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
49. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
50. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила