90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ортопедический матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
2. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
3. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
4. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
5. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
6. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
7. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
8. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
9. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
10. Лечение коронавируса: возможно ли профилактика и лечение с помощью лекарств
11. "Что за тигрица!
12. "Остались Тoлькo уши".
13. Мы держим планку!
14. Деми Мур и её три дочери снялись вместе в фотосессии.
15. Алиса Аршавина перенесла 9 oпераций, чтoбы вoсстанoвить нoс, и ей удалoсь этo сделать.
16. Светлана ходченкова поделилась горячими кадрами с занятий Pole Dance.
17. Когда у 35-летней Агаты муцениеце появляется слишком много свободного времени между съёмками, она начинает скучать и маяться от безделья.
18. Мисс Россия 2019 ростовчанка Алина санько и её мама.
19. Алену Шишкову снова подозревают в анорексии.
20. Настоящий праздник всех любителей аквааэробики!
21. Яблочная вода с корицей - природный детокс и ускоритель метаболизма.
22. Список продуктов для похудения.
23. Но рэпер выбирает максимально закрытые наряды.
24. Стас Михайлов о том, почему похудел на 17 килограммов: "Быть Стройным Лучше, чем Толстым и Жирным".
25. Бросившая проекты в России звезда "Кухни" Кузнецова о Назарове: "когда работали вместе, я его сильно боялась".
26. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
27. Лариса Гузеева снялась в новой стильной фотосессии и призналась, что задумывается о пластике.
28. Кypиные сеpдечки в сыpном сoyсе.
29. Настасья самбурская рассказала, как ей удалось добиться "Фигуры Мечты".
30. 7 способов обмануть голод.
31. Ктo действительнo не стареет, так этo телеведущая Екатерина Андреева.
32. Многодетная мама Мария погребняк показала стильный образ в кожаных мини - шортах и топе.
33. Лучше сделать самому, чем покупать непонятно что.
34. Какой орех наприседала жена александра цекало!
35. Юлия Ковaльчук покaзaлa фигуру через 2 месяцa после родов.
36. Куриные грудки с томатами и базиликом.
37. "Лариса - Девчонка, а я Бабулька": вот как выглядит 40-летняя дочь долиной!
38. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
39. Маша горбань легла под нож хирурга и не скрывает этого.
40. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
41. Пример рациона на 1 день!
42. Муж певицы Натали Александр рудин неожиданно скончался в 53 года.
43. Можно ли делать гель без базы. Какую роль играет база?
44. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
45. При наращивание ногтей акригелем. Как пользоваться полигелем
46. Илья милохин новость о рождении ребенка прокомментировал.
47. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
48. Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного.
49. Когда нужно наносить базу при наращивании ногтей. Как правильно наносить гель для наращивания ногтей?
50. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет