90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ортопедический матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
2. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
3. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
4. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
5. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
6. Модно ли женщине носить мужские часы
7. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
8. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
9. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
10. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
11. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
12. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
13. Какие ночные клубы в Москве популярны
14. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
15. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
16. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
17. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
18. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
19. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
20. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
21. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
22. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
23. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
24. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
25. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
26. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
27. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
28. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
29. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
30. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
31. Лучшие средства личной гигиены для здоровья и красоты
32. Модели летних платьев для полных кому з. Летние платья для полных - модели
33. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
34. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
35. Заголовок 1: "Профессиональный уход за лицом после 35 лет: основные правила и советы
36. Летний уход за кожей лица: основные правила и советы
37. Уход за собой: основные советы для женщин
38. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
39. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
40. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
41. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики
42. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
43. Секреты эндокринолога: почему мы набираем лишний вес
44. Как подобрать уникальные очки солнцезащитные, которые подчеркнут ваш стиль
45. Как выбрать идеальную женскую оправу для очков: советы стилиста
46. Все, что нужно знать о правилах профилактики коронавируса от Роспотребнадзора
47. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
48. Новые правила для трудящихся: Приказ Минтруда РФ от 15.12.2022
49. Обман пожилых людей в СЗФО: самые распространенные схемы
50. Проблемы, связанные с коронавирусом: 10 вопросов, на которые вы должны знать ответ