90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ортопедический матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
2. Одевайтесь погодно: всё о тёплом платье в пол
3. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
4. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
5. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
6. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
7. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
8. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
9. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
10. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
11. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
12. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
13. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
14. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
15. 5 моделей шапок для женщин 40+. 8 лучших зимних головных уборов для женщин 40+
16. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40
17. С чего начать тренировки. Тренировки для начинающих в домашних условиях для похудения: 50 упражнений + план на 5 дней
18. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
19. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
20. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
21. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
22. 20 правил ухоженной женщины («Science-совет дня»)
23. Как произвести хорошее впечатление на первом свидании. Как произвести впечатление на первом свидании. Пять простых советов.
24. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
25. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
26. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста
27. Революционные достижения: какие вакцины и лекарства помогают бороться с коронавирусом
28. Секреты идеальных волос: как добиться гладкости и шелковистости
29. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
30. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
31. Поухаживать за КЕМ-ЛИБО: как создать идеальное предложение
32. Улучшите внешний вид лица с помощью наших лучших хайлайтеров
33. Глафира тарханова отметила с мужем 19- ую годовщину свадьбы.
34. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.
35. Ужас: 33-летняя блогер умерла после популярной пластической операции.
36. Саша черно поделилась рекордными результатами похудения.
37. В интернете обнаружили новую музу владимира Машкова.
38. Пей и худей.
39. Дана Борисова впервые после госпитализации из-за препаратов вышла в свет с дочерью.
40. 37-Лeтняя Оксана кобелецкая в июнe 2016 года стала мамой сразу пятерых малышей.
41. "Лиза Любит Сюрпризы": авербух застал Арзамасову врасплох на съемках новых "папиных дочек".
42. Алена вoдoнаева заявила, чтo Александра Петрoва сoблазнила 22-летняя Виктoрия.
43. Пэрис Хилтон защитила сына: "мой ангел совершенно здоров.
44. Анфиса Чехова рассказала, как нагиев унижал её за лишний вес.
45. Модельная диета. Минус 5 кг в неделю.
46. Целебные свойства льна и рецепты для похудения.
47. Упражнения для обвисшего живота.
48. Актриса Анна хилькевич на публике с накладкой на ягодицы появилась.
49. Шницель из индейки с персиково - огуречной сальзой.
50. Керолай чавес пришла в магазин в коротких джинсовых шортах, которые обнажали часть ее ягодиц.