90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Ортопедический матрас

Для сна на полу стоит основательно подобрать спальное место. Надувной лежак, как бюджетный вариант не подходит. Он изнашивается, вреден для спины. Лучше всего подойдут матрасы средней и высокой жесткости, высотой 10 – 17 см.

Самый простой вариант взять специальный матрас для пола, конструкция которого подразумевает использование двух разных слоев, объединенных одним чехлом

Для их изготовления используют:

пенополиуретан – материал мягкий, упругий, пропускает воздух, долговечный, легко складывается;

Ортопедический беспружинный матрас из пенополиуретана

Боли в спине знакомы многим людям разного возраста.

Больной позвоночник без надлежащего лечения и профилактических мер в определенный момент способен полностью лишить даже юного человека работоспособности на очень длительное время.

Главный враг нашего позвоночника - малоподвижный и сидячий образ жизни. День многих людей, к сожалению, проходит по заданной схеме: сначала за рабочим столом, потом в машине, потом дома на облюбленном диване, а ночью периодическая бессонница из-за накопившихся проблем или, совсем банально, из-за неудобного матраса.

Как выбрать матрас при остеохондрозе? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется.

При заболеваниях позвоночника правильный выбор матраса обретает особую важность. От матраса зависит не только комфорт и качество сна, ортопедический матрас является одним из важных средств лечения, он помогает снять болевой синдром и добиться ремиссии. Однако следует помнить, что каждый случай индивидуален и невозможно дать рекомендации, одинаково подходящие всем и каждому. Перед тем, как купить матрас, необходимо уточнить диагноз и проконсультироваться со своим врачом, ведь неправильно подобранный матрас не только не принесет пользы, а может и навредить.

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Отказ от подушки вполне может нанести вред и в плане качества сна, и в части ухудшения самочувствия:

Дискомфорт – многим людям, привыкшим к подушке, длительный сон без нее кажется неудобным. Они интуитивно пытаются подложить руку под голову, часто просыпаются. Это приводит к снижению работоспособности, а иногда и к различным заболеваниям;

Проблемы с внешностью – чтобы на обнаружить отпечатки матраса на лице после пробуждения, нужно подложить под голову как минимум тонкую наволочку или полотенце;

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

На чем можно спать на полу вместо матраса. Сон на полу: все плюсы и минусы. 5 правил комфортного сна

Одной из важнейших потребностей организма является сон. И именно от качества сна зависит, проснемся мы утром свежими и отдохнувшими, либо разбитыми, вялыми. Во время полноценного сна организм восстанавливает силы, что дает нам возможность сохранять бодрость на протяжении всего дня. Бывает, что сон не приносит нам полноценного отдыха. В чем же причина? Возможно, виной тому неправильно подобранное спальное место. Полезно ли спать на полу? Но об этом позже.

Каждый производитель указывает на матрасе, какой максимальный вес спящих допускается при эксплуатации изделия. Учтите этот параметр при покупке матраса, ведь если ваш вес окажется больше, изделие быстро придет в негодность, и о комфортном и здоровом сне придется забыть.

Людям стройного телосложения (до 55 кг)

Наиболее комфортными для сна людей с весом меньше 55 кг, считают мягкие матрасы без кокосовой койры. В составе верхних слоев таких изделий присутствует искусственный или натуральный латекс, меморикс или ППУ.

Людям средней комплекции (от 55 до 90 кг)

Спать на твердом плюсы и минусы. Полезен ли жесткий матрас

Матрасы с пружинным блоком делятся на два вида:

Как выбрать матрас и какой матрас лучше. Матрасы на пружинах

Коментарии (4)

К

Люблю спать на жестком, и на моей кровати соответствующий матрас. Но как-то уехал на три месяца в командировку, жил на съемной квартире, а там только продавленный диван. Через неделю спина дала о себе знать, да так, что понесся в магазин и купил специальный топпер с кокосом на диван. Трата непредвиденная, зато теперь высыпаюсь без проблем. Думаю, когда речь идет о полноценном отдыхе, экономить на себе не нужно.

С

Матрас для сна на диване. Для чего нужен топпер

Последние обновления на сайте:

1. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
2. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
3. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
4. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
5. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
6. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
7. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
8. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
9. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
10. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
11. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
12. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
13. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
14. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
15. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
16. Артур бетербиев и его кулак.
17. Ей 79, но чувствует себя на 30.
18. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
19. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
20. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
21. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
22. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
23. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
24. Атлет по имени Евгений лось.
25. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
26. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
27. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
28. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
29. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
30. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
31. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
32. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
33. Чиж & Co Архангельск: лидеры на рынке
34. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
35. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
36. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
37. 80 идей для улучшения своего образа жизни
38. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
39. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
40. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
41. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
42. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
43. Обезжиривать ноготь после базы или нет. Подготовка
44. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
45. Анастасия луппова. Чемпионка европы по русскому бильярду.
46. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
47. Нарядные платья для пожилых. Летние платья для женщин после 60 лет
48. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
49. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
50. Как правильно заботиться о женском здоровье: основные принципы профилактики