90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Мышечные волокна

Всем известно, что каждый человек имеет индивидуальную мышечную композицию, то есть только ему присущее сочетание мышечных клеток (волокон) разных типов во всех скелетных мышцах. Вот только классификаций этих типов волокон несколько и они не всегда совпадают. Какие же классификации сейчас приняты?
Мышечные волокна делятся:
1. на белые и красные.
2. на быстрые и медленные.
3. на гликолитические, промежуточные и окислительные.
4. на высокопороговые и низкопороговые.
Тренировки гликолитических мышечных волокон. Классификация мышечных волокон.Разберем все подробно.

Последние обновления на сайте:

1. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
2. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
3. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
4. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
5. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
6. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
7. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
8. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
9. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
10. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
11. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
12. Эпизод 898. Морской укус.
13. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
14. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
15. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
16. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
17. Это было просто невероятно!
18. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
19. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
20. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
21. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
22. Кардионагрузки нужны для:
23. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
24. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
25. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
26. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
27. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
32. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
33. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
36. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
37. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
38. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
39. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
40. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
41. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
42. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
43. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
44. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
45. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
46. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
47. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
48. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
49. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
50. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы