90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Неожиданные доводы

Каждая современная женщина желает выглядеть привлекательно и ухоженно вне зависимости от дня недели и времени года. Для этого необходимо не только соблюдать правила здорового питания, следить за распорядком дня и отказаться от вредных привычек, но и тщательно подбирать средства по уходу, которые вы используете ежедневно.

В косметичке каждой женщины должны быть продукты, которые помогают поддерживать естественную красоту, тонус кожи, уровень увлажненности и т.д. Минимальный набор сможет обеспечить вас базовым уходом, который позволит избежать многих проблем, продлить свою молодость, почувствовав себя настоящей женщиной.

В базовый косметический набор каждой женщины должны входить:

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
2. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
3. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
4. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
5. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
6. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
7. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
8. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
9. Неожиданная новость. Родила.
10. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
11. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
12. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
13. Днем в борцовке, вечером в платье!
14. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
15. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
16. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
20. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
21. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
22. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
23. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
24. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
25. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
26. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
27. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
28. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
29. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
30. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
31. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
32. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
33. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
34. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
35. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
36. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
37. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
38. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
39. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
40. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
41. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
42. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
43. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
44. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
45. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
46. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
47. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
48. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
49. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
50. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить