90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Неожиданные доводы

Каждая современная женщина желает выглядеть привлекательно и ухоженно вне зависимости от дня недели и времени года. Для этого необходимо не только соблюдать правила здорового питания, следить за распорядком дня и отказаться от вредных привычек, но и тщательно подбирать средства по уходу, которые вы используете ежедневно.

В косметичке каждой женщины должны быть продукты, которые помогают поддерживать естественную красоту, тонус кожи, уровень увлажненности и т.д. Минимальный набор сможет обеспечить вас базовым уходом, который позволит избежать многих проблем, продлить свою молодость, почувствовав себя настоящей женщиной.

В базовый косметический набор каждой женщины должны входить:

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Как вам такое искусство?
3. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
4. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
8. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
11. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
12. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
13. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
14. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
15. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
16. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
19. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
20. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
21. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
22. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
23. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
24. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
25. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
26. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
27. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
29. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
30. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
31. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
32. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
33. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
35. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
36. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
37. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
38. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
39. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
40. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
43. 20-Летняя Ребекка грив.
44. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
45. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
46. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
47. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.