90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Неожиданные доводы

Каждая современная женщина желает выглядеть привлекательно и ухоженно вне зависимости от дня недели и времени года. Для этого необходимо не только соблюдать правила здорового питания, следить за распорядком дня и отказаться от вредных привычек, но и тщательно подбирать средства по уходу, которые вы используете ежедневно.

В косметичке каждой женщины должны быть продукты, которые помогают поддерживать естественную красоту, тонус кожи, уровень увлажненности и т.д. Минимальный набор сможет обеспечить вас базовым уходом, который позволит избежать многих проблем, продлить свою молодость, почувствовав себя настоящей женщиной.

В базовый косметический набор каждой женщины должны входить:

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
2. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
3. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
4. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
5. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
6. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
7. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
8. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
9. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
10. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
11. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
12. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
13. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
14. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
15. Говорят, стресс живёт в плечах.
16. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
17. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
18. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
19. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
20. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
21. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
22. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
23. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
24. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
25. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
26. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
27. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
28. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
29. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
30. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
31. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
32. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
33. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
34. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
35. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
36. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
37. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
38. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
39. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
40. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
41. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
42. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
43. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
44. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
45. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
46. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
47. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
48. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
50. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история