90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Неожиданные доводы

Каждая современная женщина желает выглядеть привлекательно и ухоженно вне зависимости от дня недели и времени года. Для этого необходимо не только соблюдать правила здорового питания, следить за распорядком дня и отказаться от вредных привычек, но и тщательно подбирать средства по уходу, которые вы используете ежедневно.

В косметичке каждой женщины должны быть продукты, которые помогают поддерживать естественную красоту, тонус кожи, уровень увлажненности и т.д. Минимальный набор сможет обеспечить вас базовым уходом, который позволит избежать многих проблем, продлить свою молодость, почувствовав себя настоящей женщиной.

В базовый косметический набор каждой женщины должны входить:

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
2. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
3. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
4. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
5. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
6. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
7. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
8. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
9. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
10. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
11. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
12. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
13. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
14. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
15. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
16. "Что с ней происходит?
17. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
18. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
19. Сильная и точно независимая женщина!
20. "Эй, а ну иди Сюда"!
21. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
22. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
23. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
24. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
25. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
26. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
27. Иллюзия обмана в реальной жизни!
28. Это было просто невероятно!
29. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
30. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
31. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
32. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
33. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
34. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
35. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
36. Беременна 4 раз?
37. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
38. Хумус с морковкой и огурцом.
39. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
40. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
41. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
42. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
43. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
44. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
45. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
46. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
47. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
48. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
49. Какие популярные парки есть в Москве
50. Какие археологические находки были сделаны в Москве