90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Неожиданные доводы

Каждая современная женщина желает выглядеть привлекательно и ухоженно вне зависимости от дня недели и времени года. Для этого необходимо не только соблюдать правила здорового питания, следить за распорядком дня и отказаться от вредных привычек, но и тщательно подбирать средства по уходу, которые вы используете ежедневно.

В косметичке каждой женщины должны быть продукты, которые помогают поддерживать естественную красоту, тонус кожи, уровень увлажненности и т.д. Минимальный набор сможет обеспечить вас базовым уходом, который позволит избежать многих проблем, продлить свою молодость, почувствовав себя настоящей женщиной.

В базовый косметический набор каждой женщины должны входить:

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
2. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
3. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
4. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
5. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
6. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
7. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
8. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
9. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
10. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
11. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
12. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
13. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
14. Вот такая вот свадьба.
15. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
16. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
17. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
18. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
19. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
20. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
21. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
22. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
23. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
24. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
25. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
26. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
27. Это было просто невероятно!
28. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
29. Это увлекательный был аттракцион!
30. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
31. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
32. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
33. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
34. Кардионагрузки нужны для:
35. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
36. А когда-то бритни спирс была такой.
37. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
38. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
39. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
40. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
41. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
42. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
43. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
44. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
45. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
46. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
47. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
48. Какие популярные парки есть в Москве
49. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
50. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.