90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Неожиданные доводы

Каждая современная женщина желает выглядеть привлекательно и ухоженно вне зависимости от дня недели и времени года. Для этого необходимо не только соблюдать правила здорового питания, следить за распорядком дня и отказаться от вредных привычек, но и тщательно подбирать средства по уходу, которые вы используете ежедневно.

В косметичке каждой женщины должны быть продукты, которые помогают поддерживать естественную красоту, тонус кожи, уровень увлажненности и т.д. Минимальный набор сможет обеспечить вас базовым уходом, который позволит избежать многих проблем, продлить свою молодость, почувствовав себя настоящей женщиной.

В базовый косметический набор каждой женщины должны входить:

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
2. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
3. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
4. Артик и асти?
5. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
6. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
7. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
8. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
11. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
12. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
13. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
14. Говорят, стресс живёт в плечах.
15. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
16. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
17. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
21. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
22. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
23. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
24. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
25. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
26. Утренние разминки: как начать день правильно
27. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
28. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
31. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
32. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
33. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
34. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
37. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
38. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
39. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
40. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
41. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
42. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
43. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
44. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
45. Я просто в шоке!
46. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
47. Артур бетербиев и его кулак.
48. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
49. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
50. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине