90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Неожиданные доводы

Каждая современная женщина желает выглядеть привлекательно и ухоженно вне зависимости от дня недели и времени года. Для этого необходимо не только соблюдать правила здорового питания, следить за распорядком дня и отказаться от вредных привычек, но и тщательно подбирать средства по уходу, которые вы используете ежедневно.

В косметичке каждой женщины должны быть продукты, которые помогают поддерживать естественную красоту, тонус кожи, уровень увлажненности и т.д. Минимальный набор сможет обеспечить вас базовым уходом, который позволит избежать многих проблем, продлить свою молодость, почувствовав себя настоящей женщиной.

В базовый косметический набор каждой женщины должны входить:

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Класс дутым качкам показал!
2. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
3. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
10. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
11. Это увлекательный был аттракцион!
12. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
13. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. 23-Летний сын женился Михаила круга.
16. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
17. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
20. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
21. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
22. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
23. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
24. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
25. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
26. Одни из самых мощных людей в России встретились.
27. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
28. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
29. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
30. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
31. Утренние разминки: как начать день правильно
32. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
33. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
34. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
35. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
36. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
37. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
38. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
41. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
42. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
43. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
44. Почему девушки любят носить мужские рубашки
45. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
46. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
47. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
48. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
49. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
50. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации