90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Неожиданные доводы

Каждая современная женщина желает выглядеть привлекательно и ухоженно вне зависимости от дня недели и времени года. Для этого необходимо не только соблюдать правила здорового питания, следить за распорядком дня и отказаться от вредных привычек, но и тщательно подбирать средства по уходу, которые вы используете ежедневно.

В косметичке каждой женщины должны быть продукты, которые помогают поддерживать естественную красоту, тонус кожи, уровень увлажненности и т.д. Минимальный набор сможет обеспечить вас базовым уходом, который позволит избежать многих проблем, продлить свою молодость, почувствовав себя настоящей женщиной.

В базовый косметический набор каждой женщины должны входить:

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
2. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
3. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
4. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
5. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
6. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
7. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
8. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
9. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
10. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
11. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
12. Это было просто невероятно!
13. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
14. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
15. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
16. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
19. Мышцы кора восстановите.
20. Будь собой. Будь сильной.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
23. Одни из самых мощных людей в России встретились.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Ох уж эти американцы.
26. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
27. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
28. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
29. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
30. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
31. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
32. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
33. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
34. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
35. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
36. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
37. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
38. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
40. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
41. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
42. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
43. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
44. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
45. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
46. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
47. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
48. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
49. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
50. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом