90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Неожиданные доводы

Каждая современная женщина желает выглядеть привлекательно и ухоженно вне зависимости от дня недели и времени года. Для этого необходимо не только соблюдать правила здорового питания, следить за распорядком дня и отказаться от вредных привычек, но и тщательно подбирать средства по уходу, которые вы используете ежедневно.

В косметичке каждой женщины должны быть продукты, которые помогают поддерживать естественную красоту, тонус кожи, уровень увлажненности и т.д. Минимальный набор сможет обеспечить вас базовым уходом, который позволит избежать многих проблем, продлить свою молодость, почувствовав себя настоящей женщиной.

В базовый косметический набор каждой женщины должны входить:

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
4. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
5. Хотели бы посмотреть такой фильм?
6. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
7. Говорят, стресс живёт в плечах.
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
10. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
11. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
12. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
13. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
14. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
15. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
16. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
20. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
21. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
22. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
23. Ох уж эти американцы.
24. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
25. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
26. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
27. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
28. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
30. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
31. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
32. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
33. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
34. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
35. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
36. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Вы не поверите, что это существует
39. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
40. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
41. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
42. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
43. Какие уникальные архитектурные объекты есть
44. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
45. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
46. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
47. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
48. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются