90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Неожиданные доводы

Каждая современная женщина желает выглядеть привлекательно и ухоженно вне зависимости от дня недели и времени года. Для этого необходимо не только соблюдать правила здорового питания, следить за распорядком дня и отказаться от вредных привычек, но и тщательно подбирать средства по уходу, которые вы используете ежедневно.

В косметичке каждой женщины должны быть продукты, которые помогают поддерживать естественную красоту, тонус кожи, уровень увлажненности и т.д. Минимальный набор сможет обеспечить вас базовым уходом, который позволит избежать многих проблем, продлить свою молодость, почувствовав себя настоящей женщиной.

В базовый косметический набор каждой женщины должны входить:

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
2. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
3. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
4. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
5. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
6. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
7. А вы точно учитель по музыке?
8. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
9. Эпизод 898. Морской укус.
10. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
11. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
12. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
13. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
14. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
15. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
16. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
17. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
18. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
19. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
20. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
21. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
22. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
23. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
24. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
25. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
26. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
27. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
28. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
31. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
32. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
33. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
34. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
35. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
36. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
37. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
38. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
39. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
40. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
41. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
42. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
43. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
44. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
45. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
46. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
47. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
48. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
49. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
50. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого