90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Неожиданные доводы

Каждая современная женщина желает выглядеть привлекательно и ухоженно вне зависимости от дня недели и времени года. Для этого необходимо не только соблюдать правила здорового питания, следить за распорядком дня и отказаться от вредных привычек, но и тщательно подбирать средства по уходу, которые вы используете ежедневно.

В косметичке каждой женщины должны быть продукты, которые помогают поддерживать естественную красоту, тонус кожи, уровень увлажненности и т.д. Минимальный набор сможет обеспечить вас базовым уходом, который позволит избежать многих проблем, продлить свою молодость, почувствовав себя настоящей женщиной.

В базовый косметический набор каждой женщины должны входить:

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
3. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
4. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
5. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
6. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
7. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
8. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
9. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
10. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
11. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
12. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. Желудок спасибо точно не скажет!
15. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
16. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
17. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
18. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
19. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
20. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
21. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
22. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
23. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
24. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
25. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
26. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
27. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
28. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
29. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
30. Софи лорен отметила 91-летие.
31. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
32. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
33. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
34. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
35. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
36. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
37. Headlines:
38. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
39. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
40. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
41. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
42. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
43. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
44. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
45. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
46. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
47. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
48. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
49. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
50. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела