90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Неожиданные доводы

Каждая современная женщина желает выглядеть привлекательно и ухоженно вне зависимости от дня недели и времени года. Для этого необходимо не только соблюдать правила здорового питания, следить за распорядком дня и отказаться от вредных привычек, но и тщательно подбирать средства по уходу, которые вы используете ежедневно.

В косметичке каждой женщины должны быть продукты, которые помогают поддерживать естественную красоту, тонус кожи, уровень увлажненности и т.д. Минимальный набор сможет обеспечить вас базовым уходом, который позволит избежать многих проблем, продлить свою молодость, почувствовав себя настоящей женщиной.

В базовый косметический набор каждой женщины должны входить:

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
5. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
6. Настоящие мастера баланса!
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
14. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
15. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
16. 23-Летний сын женился Михаила круга.
17. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
18. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
19. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
20. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
21. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
24. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
25. Утренние разминки: как начать день правильно
26. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
27. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
28. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
31. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
32. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
33. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
34. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
35. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
36. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
37. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
38. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
39. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
40. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
41. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
42. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
43. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
44. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
45. Что съесть, чтобы похудеть?
46. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
47. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
48. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
49. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
50. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции