90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Неожиданные доводы

Каждая современная женщина желает выглядеть привлекательно и ухоженно вне зависимости от дня недели и времени года. Для этого необходимо не только соблюдать правила здорового питания, следить за распорядком дня и отказаться от вредных привычек, но и тщательно подбирать средства по уходу, которые вы используете ежедневно.

В косметичке каждой женщины должны быть продукты, которые помогают поддерживать естественную красоту, тонус кожи, уровень увлажненности и т.д. Минимальный набор сможет обеспечить вас базовым уходом, который позволит избежать многих проблем, продлить свою молодость, почувствовав себя настоящей женщиной.

В базовый косметический набор каждой женщины должны входить:

Из пустой чаши нельзя напиться. Позаботьтесь сначала о себе.

«Запомните: самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Инвестируйте в себя и в свой образ жизни. Качество жизни – это ключевой компонент в поиске радости и поддержании уверенности в себе» , –
Акирок Брост.

Вы когда-либо помогали другим, полностью жертвуя собой? Если да, то таким образом вы делали только хуже.

Представьте себе ситуацию в самолете. Что вам говорят перед взлетом?

«В случае падения давления в салоне, пожалуйста, сперва наденьте кислородную маску на себя, а затем помогите своим детям или другим пассажирам».

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
2. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
3. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
4. Территория мужского минимализма.
5. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
6. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
7. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
8. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
9. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
10. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
11. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
14. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
15. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
16. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
17. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
18. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
19. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
20. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
21. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
22. Ох уж, эти азиатские забавы!
23. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
24. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
25. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
26. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
27. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
28. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
29. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
30. "Белый и фара. 20.
31. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
32. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
33. Будь собой. Будь сильной.
34. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
35. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
36. Одни из самых мощных людей в России встретились.
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
39. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
40. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
41. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
42. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
43. Есть ли известные исторические деятели из города
44. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
45. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
46. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
47. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
48. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
49. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
50. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки