Влияние мяты на нервную систему. Полезные свойства мяты
Влияние мяты на нервную систему. Полезные свойства мяты
Эфирное масло мяты – ментол, определяет её вкус. Полезные свойства растения также определяются такими веществами как эфиры, фелландрен, пинен, ясмон, пиперитон, ментофуран и др. Помимо этого, ещё в составе мяты обнаружены дубильные вещества, флавоноиды, горечи. Но именно ментол, содержащийся в мяте, делает её бактерицидным растением.
Особенно ценят в медицине мяту перечную в терапевтической области. Назначают её в качестве успокоительного, сосудорасширяющего, болеутоляющего и противовоспалительного средства. Мята способна нормализовать работу пищеварительной системы (избавит от изжоги, тошноты, усилит аппетит, поможет при диарее, снизит газообразование в кишечнике), окажет желчегонное действие (применяют для того, чтобы вывести камни из желчного пузыря и очистить печень).
Этим полезные свойства мяты не ограничиваются, её применяют как потогонное и охлаждающее средство при лечении лихорадки и ангины , фарингита, насморка. Для терапии воспалений дыхательной и мочеполовой систем опять используют мяту. На кровеносную систему и сердце мята оказывает стимулирующее действие, избавляет от головной боли, снижает артериальное давление. Особо хорошо мята зарекомендовала себя при лечении мигрени.
На нервную систему мята оказывает комплексное воздействие: тонизирует, успокаивает, избавляет от бессонницы , улучшает работу мозга.
Довольно часто мяту применяют и в стоматологии в качестве полоскания ротовой полости, для приготовления растворов, избавления от болезнетворных организмов и пр.
Можно сделать вывод, что мята и приятна на вкус, и оказывает лечебное воздействие.
Источник: https://girls.ru-land.com/novosti/vliyanie-myaty-na-nervnuyu-sistemu-poleznye-svoystva-myaty
Мята колосистая. Описание и выращивание колосистой мяты
Колосистую мяту называют по-разному: кудрявой, зеленой, колосковой, садовой. Растет она во многих странах. В теплом Египте, в Западной Азии, на юге Восточной Европы. У Mentha spicata высокая зимостойкость. Ей не страшны морозы -34 °C.
Во время цветения мята колосистая привлекает бабочек и пчел. Соцветия – скрученные ложные мутовки, распускаются в июле-августе. Они формируются на верхушках стеблей. Ароматные цветки мелкие, двугубые, розово-белые, белые. Диаметр корзинок 2,5-3 мм.
Колосистая мята – пряморастущий, корневищный многолетник семейства Яснотковые. Растение обладает декоративными свойствами. На фото видно, какие у него красивые цветки, листья.
Выращивают мяту колосистую в лекарственных и декоративных целях. Пышные кустики, покрытые красивыми листьями, высаживают в миксбордеры по берегам искусственных и естественных прудов, других водоемов.
Огородники сажают ароматный многолетник на томатные и капустные грядки. В его составе есть пулегон − природный инсектицид. Он отпугивает вредных насекомых и мышей.
У мяты колосистой есть гибриды и несколько разновидностей:
- пулегон;
- изоментон;
- ментон.
- 2 ч. л травы;
- 2 ст. кипящей воды;
- кипятить 10 минут;
- настаивать 30 минут.
- 1 ч. л. зеленого чая;
- 1 ст. л сухой, измельченной мяты.
В умеренном климате многолетник зимует без укрытия. За теплый сезон у мяты колосистой вырастают побеги длиной 30-100 см.
Обладая зеленой листвой и яркими цветами, седум или, как его еще называют, очиток — …
Вкусовые качества и запах
У листьев мягкий, мятный аромат, пикантный вкус. В составе надземной части есть эфирные масла (2,5%). На 50-75% оно состоит из линалоола, на 12-13% из карвона. Еще есть цинеол, лимонен. Во время цветения эфирное масло содержит:
По вкусу оно отличается от эфирного масла мяты перечной. Не дает ощущение холода во рту.
Польза мяты
Ингредиент Mentha spicata можно встретить в составе косметических препаратов, средствах по уходу за полостью рта, продуктах питания. Его включают из-за лечебных свойств, которыми обладает растение. В экстракте мяты колосковой есть флавоноиды, они оказывают антиоксидантное действие.
Эфирное масло угнетает жизнедеятельность грибов. В растении есть вещества, которые помогают при проблемах пищеварения (коликах, тошноте, рвоте), заболеваниях органов дыхания, гирсутизме, головной, зубной и мышечных болях, стрессе.
Возможный вред
Самолечение может нанести вред. Активные свойства растения не всем полезны. Есть возрастные ограничения. Употребление мяты противопоказано малышам до 5 лет, женщинам беременным и кормящим грудью. Она не показана фригидным дамам, тем, кто не может забеременеть.
Пить чай с мятой мужчинам с половой дисфункцией не стоит. Успокаивающее действие растения усугубит проблему. Многим аллергикам опасно применять препараты, народные средства с Mentha spicata наружно и внутрь.
Применение в народной медицине
Самый простой рецепт от головной боли. Нужно сорвать несколько листочков. Потереть ими виски. Станет легче. Ванны помогают при плохом сне, кожных заболеваниях. Человека возбужденного, в стрессе они расслабляют. Зудящую, раздраженную кожу успокаивают.
Первые симптомы простуды (сопли, боли горла) снимают полосканиями. Кипятком заливают сбор трав (ромашка, мята). Каждой берут по 2 ст. л, заливают 500 мл кипятка. Настой готов, когда остынет. Им больное горло, полость рта полощут по 3 раза в сутки. Еще от простуды на водяной бане готовят отвар:
Его принимают внутрь. Пьют по 100 мл трижды в день. Помогает при усталости и недомоганиях чай. На чайник объемом 500 мл берут:
В готовый напиток кладут мед.
Хорошо помогает при простуде сироп, приготовленный из сорванных листьев. Их мельчат блендером, смешивают с сахаром, 2 часа держат в холодильнике. На 200 г сырья его тоже берут 200 г. Потом сироп варят 25 минут. Добавляют еще 1 ст. сахара и 300 мл воды. Готовое средство процеживают. Хранят в баночках в холодильнике.
Применение в косметологии
Сушеные листья используют в холодное время года, летом готовят домашние средства по уходу за кожей из свежей зелени. Мята садовая содержит витамины, замедляющие процессы старения в коже, тонизирующие стенки сосудов, улучшающие цвет лица, снимающие раздражение, нормализующие работу сальных желез.
Важно!
Перед применением любое средство, содержащее Mentha spicata, тестируют. Есть риск аллергии. Если кожа краснеет, нельзя использовать домашнюю и аптечную косметику с мятой.Средство от морщин
Мята: полезные свойства и противопоказания
Тонкий, слегка прохладный запах мяты расслабляет и успокаивает нервы. Ученые в Риме считали, что растение проясняет ум, поэтому настоями опрыскивали комнаты, а листвой натирали столы.
Сегодня насчитывается около 25-ти ее разновидностей, но самая популярная — мята перечная. Она свободно выращивается на дачных участках и балконах квартир. Растение не теряет полезных свойств даже после высушивания.
За что так ценится душистая трава? В листьях и цветах содержится большое количество эфирного масла — ментола (3–6%), а также каротина, рутина, аскорбиновой кислоты, глюкозы.
Фото: alena-flowers.ru
Вот чем полезна перечная мята:
- Снимет болевой синдром.
Ее компоненты раздражают нервные рецепторы, что приводит к сужению внешних и расширению внутренних сосудов. За счет этого неприятные ощущения проходят.
- Поможет справиться с бессонницей, истерией, успокоит нервную систему.
- Снизит артериальное давление.
- Тормозит процессы брожения, стимулирует выработку желудочного сока, улучшает пищеварение.
- Избавит от запоров, колик, выведет желчь, холестерин, очистит почки.
- Поможет при простуде, бронхите, заболеваниях верхних дыхательных путей.
- Стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение.
- Избавит от диареи, тошноты, болей в ЖКТ.
- Улучшит состояние волос, устранит перхоть.
Мята прекрасно освежает полость рта, имеет бактерицидные свойства. Не зря ее используют в зубных пастах и ополаскивателях.
Фото: spasau.ru
Также у растения есть ряд противопоказаний. Нельзя употреблять настои из мяты при:
- пониженном артериальном давлении;
- варикозном расширении вен;
- аллергических реакциях;
- проблемах с зачатием ребенка.
Мятные напитки не рекомендуется давать детям до 3-х лет. При передозировке компоненты в составе растения могут привести к изжоге.
Мята перечная польза. Состав и калорийность
Мята перечная получила большую популярность при изготовлении лекарственных средств, кроме того, она широко применяется в кулинарной сфере, а также в области косметологии. Данный сорт является результатом скрещивания двух разновидностей – водной и садовой мятной культуры. В настоящее время она растет везде, поэтому добыть ее и применить по назначению не составляет труда.
В особенности стоит отметить химический состав продукта. В первую очередь, следует отметить, что мята содержит много эфирного масла. Листва и стебель обогащены ментолом – компонентом, который обеспечивает пряность специфическим привкусом и ароматическими свойствами.
Кроме того, в траве можно выделить ряд кислот, таких как урсоловая, аскорбиновая, кофейная, олеановая и другие. Также растительный компонент содержит флавоноиды, аминокислоты и дубильные вещества. Из аминокислот в растении присутствуют аргинин, рутин. Не обделена мята и витаминами, такими как С, А, Е, а также группы В.
Свежее и высушенное сырье содержит большой список минеральных элементов. В этом перечне находятся K, Na, Zn, Mn, Fe, Cr и т.д.
Использовать в целебной практике можно не только эфирное масло, свежие или сушеные листья, но и семена травы. В них сосредоточены элементы, которые восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта. Именно с этим связано то, что большинство фармакологических препаратов, применяемых для устранения изжоги и гастрита, обладают мятным привкусом.
Калорийность свежего растения равна 67 ккал на 100 г травы. Однако обычно при потреблении мяты данный показатель не учитывается. Ведь огромный перечень полезных характеристик может перекрыть любые показатели калорийности.
Что лечит мята. Мята полевая
Дикорастущее травянистое растение на протяжении тысячелетий используют в народной медицине, фармацевтике, кулинарии Европы и Азии. Его состав остаётся объектом пристальных научных исследований. В чём причина явления?
Перечень лечебных свойств обширен
Фитосборы с дикой мятой благотворно влияют на сердечно-сосудистую, пищеварительную, нервную системы, улучшают обменные процессы, избавляют тело от токсинов, продуктов распада. Многолетнее растение отличается высоким содержанием эфирных ментоловых масел, каротина, флавоноидов, органических кислот, глюкозы.
Перекоп — просторечное название травы — применяют для лечения, профилактики хронических заболеваний и вторичных патологий. Мята оказывает разноплановое воздействие:
- снимет болевые симптомы;
- избавляет от судорог;
- усиливает потоотделение;
- снижает кислотность желудочного сока;
- восстанавливает нормальный газообмен в ЖКТ;
- улучшает функционирование мочевыводящей системы;
- укрепляет сердце и сосуды;
- останавливает кровотечение;
- выводит шлаки;
- активизирует обменные процессы;
- повышает жизненный тонус.
Душистое чудо природы ослабляет тошноту, дискомфортные ощущения, помогает при кашле, обмороках, удушьях, головных болях психосоматического происхождения. Содержащиеся в мяте вещества угнетают болезнетворные бактерии, останавливают воспалительные процессы. Данные качества стали причиной повсеместного применения растения против коклюша, туберкулёза, инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей.
Противопоказания: хорошего — в меру?
При назначении врачами фитосборов, препаратов учитывается состояние здоровья, пол, возраст пациентов. Универсальной безобидной панацеи от всех недугов не существует. Каждое созданное людьми или природой средство обладает противопоказаниями, которые ограничивают сферу его применения. Мята тормозит обмен веществ — детям до 6 лет ее не выписывают. Она опасна для грудных младенцев — вызывает ослабление, остановку дыхания. Мятные ингредиенты угнетают мужские половые функции. Специалисты рекомендуют кормящим, беременным женщинам избегать добавления в пищу даже небольшого количества травы и ее производных из-за подавляющих метаболизм свойств.
Внимание! Дозировка лекарственных препаратов рассчитывается сугубо индивидуально. Злоупотребление мятой — предпосылка ухудшения самочувствия, снижения тонуса сосудов, риска развития гипотонии, появления аллергических реакций (зуда, отёчности, кожных высыпаний).
Применение: спасёт суставы, укрепит нервы, предотвратит ухудшение самочувствия
Подбор наружных, внутренних фитосредств напрямую зависит от цели процедур.
7 популярных способов применения мяты:
- Компрессы на лоб и виски из живых немного растёртых листьев — против мигрени.
- Водные, спиртовые примочки — уменьшают болевые ощущения при подагре, артрите, ревматизме.
- Ополаскивающие средства, зубные пасты, порошки — укрепляют, тонизируют мягкие ткани дёсен, оказывают противомикробное влияние на ротовую полость.
- Сок — избавляет от зубной боли (он же используется для заживления ран).
- Отвары — от расстройств желудка, бессонницы, воспалительных процессов на кожном покрове.
- Ванны с добавлением ментоловых масел — снимают последствия стрессов, нервных перенапряжений, эмоциональных нагрузок, срывов.
- Сеансы ароматерапии — аналогично.
Введение в повседневный рацион рыбных, мясных, молочных, овощных блюд, чаёв, других напитков с пряной травой выполняет одновременно профилактические и оздоровительные функции, чей результат потрясает. Подтверждение тому — народы Кавказа, среди которых традиционно практикуется такое питание и наблюдается наибольшее на всём постсоветском пространстве количество физически крепких долгожителей.
Заготовка: секреты качественного сырья
Как не допустить ошибок в сборе, просушивании, хранении даров природы? Очень молодые или старые растения для фитосредств не годятся. Мяту собирают до или во время её цветения в нежаркую погоду. Листья, стебли высушивают в естественных условиях — на хорошо вентилируемых чердаках, под навесами. Ускорение работы с помощью различных печей, электрических приспособлений (в том числе с щадящим режимом), размещение под прямыми солнечными лучами приводит к частичной потере ценных качеств сырья. После просушки мяту перетирают, просеивают, помещают в ёмкости — жестяные или стеклянные банки с крышками, мешочки из натуральной ткани — и хранят в таком виде в тёмном сухом месте. Есть и другой вариант, когда листья, стебли высушивают и упаковывают отдельно в специально предназначенную тару.
Справка! Лучше сберечь полезные свойства мяты возможно, если растение не измельчать. После 6 месяцев хранения перекоп постепенно теряет уникальные целебные свойства. Вкусовые качества — не показатель процесса: последние отлично сохраняются до 2–3 лет.