90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Общий время

1. Помните, что вы не герои сентиментального романа.

Любовь в книгах прекрасна и редко поддается трезвой оценке. Иначе мы бы не восхищались Ромео и Джульеттой, а осуждали двух неразумных подростков, погубивших себя и еще четырех человек.

Истинные чувства требуют долгой и упорной работы над отношениями. Вспышка страсти и влюбленность с первого взгляда дарят нам острые ощущения, но за ними редко стоит что-то большее. Когда туман рассеивается, оказывается, что вчерашние влюбленные не готовы к трудностям. Им проще найти новый объект желания.

Зачастую посредством таких «фастфуд»-отношений люди восполняют пробелы в своей жизни и маскируют таким образом собственные комплексы. Это путь в никуда. Как только компенсирование истощается, они ищут нового партнера.

В наши дни в эпоху компьютерных технологий и виртуального общения можно найти массу информации в интернете о правильном начале дня, идеальном завтраке и утренней активности. В огромном потоке информации мы порой теряемся, что же все-таки верно и подойдет лично нам. В этой статье представлена разработка начала дня в виде утренней зарядки, доступной всем.

Основные правила утренней активности:Начинать лежа в кровати;Плавность движений;Спокойное дыхание;Позитивный настрой.

Итак, как же разбудить свое тело с максимальной пользой для себя?

Последние обновления на сайте:

1. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
2. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
3. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
4. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
5. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
6. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
7. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
8. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
9. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
10. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
11. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
12. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
13. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
14. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
15. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
16. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
17. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
18. Боня отличилась снова.
19. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
20. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
21. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
22. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
23. Ох уж, эти азиатские забавы!
24. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
25. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
26. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
27. Россиянки начали лечить насморк.
28. Настоящие мастера баланса!
29. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
30. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
31. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
32. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
33. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
34. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
35. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
36. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
37. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
38. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
39. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
40. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
41. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
42. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
43. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
44. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
45. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
46. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
47. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
48. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
49. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
50. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве