90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Переход в режим

Миф 1. Метаболизм ускоряется при полном исключении углеводов 

Гликоген, содержащийся в углеводах, жизненно необходим для восстановления мышц. Слишком низкий уровень вещества в организме опасен для здоровья. Углеводы, содержащиеся в коричневом рисе, лебеда овсянка, сладкий картофель должны стать постоянной частью вашего меню.

Миф № 2. Кардио тренировки — лучший способ для разгона метаболизма

Кардиотренировки улучшают выносливость и силу, ускоряют обмен веществ, но только на время тренировки. Лучший способ стимулировать метаболизм — интервальные тренировки. Частое изменение темпа и тем самым, изменения сердечного ритма способствуют ускорению обмена веществ, эффект сохраняется в течение многих часов.

Быстрый метаболизм признаки. Обмен веществ в организме

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
9. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
10. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
15. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
16. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
17. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
18. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
19. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
20. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
21. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
22. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
23. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
25. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
26. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
27. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
28. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
29. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
30. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
31. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
32. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
33. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
34. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
35. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
36. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
37. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
38. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
39. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
40. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
41. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
43. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
44. Какие исторические события связаны с Пензой
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
49. Быстрый макияж для ежедневного использования
50. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде