90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Перелег на доски

Как мы уже сказали, самые распространенные заболевания у детей и подростков — сколиозы и кифозы, у взрослых — остеохондроз, мышечное спазмирование и межпозвоночные грыжи. Для тех, у кого есть проблемы, врач советует выбирать матрас средней жесткости. Тот же совет и для тех, кто здоров и планирует таким же оставаться:

— Матрас средней жесткости оптимален при любой патологии позвоночника.  Слишком мягкие матрасы не дадут необходимой поддержки, жесткие — приведут к болезненным ощущениям и не повторят необходимые для позвоночника изгибы, — рассказала Вера Юнгина.

Последние обновления на сайте:

1. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
2. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
5. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
6. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
9. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
10. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
13. Чарли и его шоколадная конница!
14. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
15. Встреча с бывшей!
16. Артик и асти?
17. Днем в борцовке, вечером в платье!
18. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
19. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
20. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
21. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
22. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
23. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
24. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
25. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
26. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
27. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
28. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
29. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
30. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
31. "Федункив - молодец!
32. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
33. Куриная грудка с овощами в духовке.
34. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
35. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
36. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
37. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
38. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
39. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
40. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
41. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
42. Разминка до и после бега: почему это важно
43. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
44. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
45. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
46. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
47. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
48. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
49. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
50. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство