90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питательное масло

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:


НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
2. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
3. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
4. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
5. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
6. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
7. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
8. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
9. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
10. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
11. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
12. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
13. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
14. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
15. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
16. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
17. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
18. Говорят, стресс живёт в плечах.
19. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
20. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
21. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
22. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
23. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
24. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
25. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
26. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
27. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
28. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
29. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
30. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
31. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
32. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
33. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
34. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
35. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
36. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
37. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
38. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
39. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
40. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
41. Какие уникальные станции метро
42. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
43. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
44. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
45. Я просто в шоке!
46. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
47. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
50. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным