90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питательное масло

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:


НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
2. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
3. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
4. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
5. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
6. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
7. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
8. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
9. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
10. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
11. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
12. "Безэмоциональна" и боится мимики?
13. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
16. Саша Hammali впервые папой станет!
17. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
18. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
19. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
20. "Федункив - молодец!
21. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
24. Мы русские - с нами Бейoнсе.
25. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
26. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
27. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
28. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
29. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
30. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
31. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
32. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
33. Есть ли известные исторические деятели из города
34. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
35. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
36. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
37. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
38. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
39. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
40. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
41. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
42. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
43. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
44. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
45. Когда была основана Пермь
46. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
47. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
48. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
49. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
50. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются