90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питательное масло

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:


НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
2. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
3. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
4. А ловко он придумал это!
5. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
6. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
7. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
9. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
10. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
11. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
12. Вот такая вот свадьба.
13. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
14. Желудок спасибо точно не скажет!
15. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
16. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
17. Девушка в какую-то дыру залезла.
18. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
19. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
20. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
21. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
22. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
23. Знакомьтесь, люди добрые!
24. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
25. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
26. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
27. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
28. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
29. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
30. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
33. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
34. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
35. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
36. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
37. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
38. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
39. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
40. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
41. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
44. Какие необычные памятники есть
45. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
47. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
48. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
49. Headlines:
50. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно