90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питательное масло

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:


НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
2. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
3. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
4. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
5. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
6. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
7. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
8. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
9. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
10. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
11. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
12. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
13. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
18. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
19. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
22. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
23. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
26. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
27. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
28. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
29. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
30. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
31. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
32. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
33. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
34. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
35. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
36. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
37. Модно ли женщине носить мужские часы
38. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
39. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
40. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
41. Идеальное средство для кончиков волос.
42. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
43. Какие исторические личности связаны с Камышином
44. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
45. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
46. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
47. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
50. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье