90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Питательное масло

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:


НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
3. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
4. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
5. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
6. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
7. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
8. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
9. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
10. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
11. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
12. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
13. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
14. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
15. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
16. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
17. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
20. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
21. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
22. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
23. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
24. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
25. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
26. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
27. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
28. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
29. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
30. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
31. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
32. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
33. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
34. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
35. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
37. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
38. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
39. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
40. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
41. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
42. Как вам похудевшая адель?
43. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
44. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
45. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
46. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
47. Домашний макияж: основные правила и советы
48. Быстрый макияж для ежедневного использования
49. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
50. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.