Выбор подушки зависит от роста, размеров головы, а также от наличия
заболеваний шейного отдела позвоночника. В этом плане всё индивидуально,
поэтому сложно подобрать идеальную подушку, которая бы подходила всем и
каждому.
Если после сна у вас нет болей в шее, голове или плечах, подушка выбрана грамотно. Однако если вы плохо спите, храпите, а утром чувствуете боль в верхней части тела, смените подушку.
Комфортный сон с подложенной под голову рукой говорит о том,
что подушка слишком низкая. В этом случае нужно приобрести изделие повыше.
