90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Полноценный фитнес

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
2. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
3. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
4. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
5. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
6. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
7. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
8. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
9. Идеальный киновечер с парнем.
10. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
11. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
14. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
15. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
16. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
17. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
18. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
19. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
20. Встреча с бывшей!
21. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
22. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
23. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
24. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
25. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
26. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
27. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
28. А можно мне другого автомеханика?
29. Хотели бы посмотреть такой фильм?
30. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
31. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
32. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
33. Кардионагрузки нужны для:
34. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
35. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
36. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
37. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
38. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
39. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
40. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
41. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
42. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
43. Одни из самых мощных людей в России встретились.
44. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
45. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
46. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
47. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
48. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
49. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
50. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих