90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Поступь в здоровую жизнь

Если питание пришло в норму, вес будет уходить, но без спорта стройной фигуры не добиться. При резком похудении можно столкнуться с проблемой обвисания похудевших участков тела, дряблости кожи и нерельефных форм. Целлюлит – ещё одна проблема, которая не исчезает при похудении. Чтобы поднять тонус кожи, сделать фигуру идеальной, а также худеть быстрее и эффективнее, необходимо заниматься спортом.

Хорошая новость – не обязательно идти в спортзал и брать на себя сверхсложные нагрузки. Скорректировать фигуру, привести ее в тонус можно и в домашних условиях. Чтобы сделать тело стройным, просмотрите комплексы упражнений от известных тренеров – сегодня их представлено тысячи – и сделайте удобную для себя программу, значительно важнее в этом деле регулярность.

Последние обновления на сайте:

1. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
2. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
3. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
4. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
5. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
6. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
7. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
8. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
9. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
10. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
11. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
12. Да, я сам в шоке!
13. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
14. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
15. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
16. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
17. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
18. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
19. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
20. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
21. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
22. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
23. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
24. Когда закон против чести идет.
25. Слабоумие и отвага!
26. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
27. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
28. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
29. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
30. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
31. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
32. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
33. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
34. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
35. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
36. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
37. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
38. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
39. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
40. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
41. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
42. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
43. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
44. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
45. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
46. Ох уж, эти азиатские забавы!
47. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
48. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
49. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
50. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.