90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Поступь в здоровую жизнь

Если питание пришло в норму, вес будет уходить, но без спорта стройной фигуры не добиться. При резком похудении можно столкнуться с проблемой обвисания похудевших участков тела, дряблости кожи и нерельефных форм. Целлюлит – ещё одна проблема, которая не исчезает при похудении. Чтобы поднять тонус кожи, сделать фигуру идеальной, а также худеть быстрее и эффективнее, необходимо заниматься спортом.

Хорошая новость – не обязательно идти в спортзал и брать на себя сверхсложные нагрузки. Скорректировать фигуру, привести ее в тонус можно и в домашних условиях. Чтобы сделать тело стройным, просмотрите комплексы упражнений от известных тренеров – сегодня их представлено тысячи – и сделайте удобную для себя программу, значительно важнее в этом деле регулярность.

Последние обновления на сайте:

1. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
2. Звезда "Молодёжки" Анна михайловская раскрыла пол и имя второго ребенка.
3. "Скептикам Здесь не Место": как надежда ангарская берет ответственность за свое здоровье и меняется вопреки критике.
4. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
5. Сын яковлевой снова женился.
6. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
7. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
8. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
9. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
10. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
11. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
12. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
13. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
14. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
15. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
16. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
17. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
18. "Я вообще никому не доверяю …".
19. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
20. Кэмерон диас опять за свое!
21. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
22. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
23. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
24. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
25. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
26. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
27. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
28. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
29. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
30. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
31. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
32. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
33. Апокалипсис в Аргентине: страшный супершторм обрушился на город хенераль вильегас.
34. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
35. Могла бы и подыграть ему.
36. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
37. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
38. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
39. "Do you Speak English?
40. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
41. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
42. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
43. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
44. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
45. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
46. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
47. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
48. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
49. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
50. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.