90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Поступь в здоровую жизнь

Если питание пришло в норму, вес будет уходить, но без спорта стройной фигуры не добиться. При резком похудении можно столкнуться с проблемой обвисания похудевших участков тела, дряблости кожи и нерельефных форм. Целлюлит – ещё одна проблема, которая не исчезает при похудении. Чтобы поднять тонус кожи, сделать фигуру идеальной, а также худеть быстрее и эффективнее, необходимо заниматься спортом.

Хорошая новость – не обязательно идти в спортзал и брать на себя сверхсложные нагрузки. Скорректировать фигуру, привести ее в тонус можно и в домашних условиях. Чтобы сделать тело стройным, просмотрите комплексы упражнений от известных тренеров – сегодня их представлено тысячи – и сделайте удобную для себя программу, значительно важнее в этом деле регулярность.

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
2. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
3. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
4. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
5. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
6. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
7. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
10. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
11. Днем в борцовке, вечером в платье!
12. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
13. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
14. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
15. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
16. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
19. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
20. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
21. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
22. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
23. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
24. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
25. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
26. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
27. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
28. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
29. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
30. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
31. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
32. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
33. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
34. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
35. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
36. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
37. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
38. Хумус с морковкой и огурцом.
39. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
40. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
41. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
42. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
43. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
44. Разминка: ключ к успешной тренировке
45. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
46. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
47. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
48. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
49. Какие археологические находки были сделаны в Москве
50. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму