90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Поверхности от остеохондроза

Не берите мягкий и толстый матрас, чтобы укладывать его на пол. Лучше брать тонкое изделие или же летнее одеяло. Подушку тоже использовать не стоит. Если поднять голову слишком сильно, произойдёт пережатие сосудов. Из-за этого головной мозг не получит достаточно кровоснабжения. Лучше лежать на полу в позиции на спине. Позвоночник при этом сохраняет нейтральное положение. По этой причине в области поясницы и лопаток какой-либо дискомфорт не чувствуется. Прочие полезные советы:

Последние обновления на сайте:

1. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
2. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
3. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
4. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
5. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
6. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
7. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
8. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
9. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
10. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
11. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
12. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
13. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
14. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
15. "Это ужасающе и разрушительно!
16. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
17. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
18. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
19. А вы точно учитель по музыке?
20. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
21. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
22. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
23. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
24. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
25. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
26. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
27. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
28. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
29. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
30. Ах, эта свадьба!
31. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
32. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
33. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
34. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
35. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
36. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
37. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
38. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
39. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
40. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
41. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
42. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
43. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
44. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
45. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
46. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
47. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
48. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
49. Какие археологические находки были сделаны в Москве
50. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро