90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Поверхности на спине

Не берите мягкий и толстый матрас, чтобы укладывать его на пол. Лучше брать тонкое изделие или же летнее одеяло. Подушку тоже использовать не стоит. Если поднять голову слишком сильно, произойдёт пережатие сосудов. Из-за этого головной мозг не получит достаточно кровоснабжения. Лучше лежать на полу в позиции на спине. Позвоночник при этом сохраняет нейтральное положение. По этой причине в области поясницы и лопаток какой-либо дискомфорт не чувствуется. Прочие полезные советы:

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
5. А можно мне другого автомеханика?
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
9. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
10. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
11. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
12. Знакомьтесь, люди добрые!
13. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
14. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
15. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
16. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
17. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
18. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
19. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
20. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
21. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
22. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
23. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
24. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
25. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
26. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
27. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
28. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
29. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
30. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
31. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
32. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
33. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
34. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
35. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
36. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
37. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
38. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
39. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
40. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
42. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
43. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
45. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
46. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
47. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
48. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
49. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
50. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа