90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Поверхности на спине

Не берите мягкий и толстый матрас, чтобы укладывать его на пол. Лучше брать тонкое изделие или же летнее одеяло. Подушку тоже использовать не стоит. Если поднять голову слишком сильно, произойдёт пережатие сосудов. Из-за этого головной мозг не получит достаточно кровоснабжения. Лучше лежать на полу в позиции на спине. Позвоночник при этом сохраняет нейтральное положение. По этой причине в области поясницы и лопаток какой-либо дискомфорт не чувствуется. Прочие полезные советы:

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
2. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
3. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
4. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
5. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
6. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
7. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
8. Идеальный киновечер с парнем.
9. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
10. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
11. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
12. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
13. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
14. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
15. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
16. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
17. Встреча с бывшей!
18. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
19. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
20. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
21. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
22. "Эй, а ну иди Сюда"!
23. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
24. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
25. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
26. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
27. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
28. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
29. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
30. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
31. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
32. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
33. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
34. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
35. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
36. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
37. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
38. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
39. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
40. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
41. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
42. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
43. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
44. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
45. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
46. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
47. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
48. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
49. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
50. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес