90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Поверхности на спине

Не берите мягкий и толстый матрас, чтобы укладывать его на пол. Лучше брать тонкое изделие или же летнее одеяло. Подушку тоже использовать не стоит. Если поднять голову слишком сильно, произойдёт пережатие сосудов. Из-за этого головной мозг не получит достаточно кровоснабжения. Лучше лежать на полу в позиции на спине. Позвоночник при этом сохраняет нейтральное положение. По этой причине в области поясницы и лопаток какой-либо дискомфорт не чувствуется. Прочие полезные советы:

Последние обновления на сайте:

1. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
2. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
3. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
4. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
5. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
6. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
7. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
8. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
9. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
10. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
11. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
12. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
13. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
14. Это увлекательный был аттракцион!
15. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
16. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
17. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
18. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
20. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
21. А когда-то бритни спирс была такой.
22. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
23. "Белый и фара. 20.
24. "Федункив - молодец!
25. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
26. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
27. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
28. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
29. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
30. Ох уж эти американцы.
31. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
32. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
33. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
34. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
35. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
36. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
37. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
38. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
39. Аппетитный пост для любителей сырников!
40. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
41. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
42. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
43. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
44. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
45. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
46. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
47. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
48. Рацион для сжигания жира.
49. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
50. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи