90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Поверхности на спине

Не берите мягкий и толстый матрас, чтобы укладывать его на пол. Лучше брать тонкое изделие или же летнее одеяло. Подушку тоже использовать не стоит. Если поднять голову слишком сильно, произойдёт пережатие сосудов. Из-за этого головной мозг не получит достаточно кровоснабжения. Лучше лежать на полу в позиции на спине. Позвоночник при этом сохраняет нейтральное положение. По этой причине в области поясницы и лопаток какой-либо дискомфорт не чувствуется. Прочие полезные советы:

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
2. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
3. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
4. Видaли тaкого шaлунишку.
5. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
6. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
7. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
8. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
9. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
10. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
11. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
12. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
13. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
14. Суши медленно убивают?
15. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
16. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
17. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
18. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
19. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
20. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
21. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
22. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
23. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
24. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
25. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
26. Кардионагрузки нужны для:
27. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
28. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
29. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
30. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
31. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
32. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
33. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
34. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
35. Одни из самых мощных людей в России встретились.
36. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
37. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
38. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
39. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
40. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
41. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
42. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
43. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
44. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
45. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
46. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
47. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
48. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
49. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
50. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа