90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повышенная сонливость

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
2. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
3. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
4. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
5. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
6. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
7. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
8. "Вы что, голубых кровей?
9. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
10. Суши медленно убивают?
11. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
12. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
13. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
14. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
15. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
16. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
17. Крик тысячи трупов.
18. Это было просто невероятно!
19. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
20. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
21. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
22. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
23. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
24. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
25. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
26. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
27. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
28. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
29. Как правильно делать кардио - тренировку.
30. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
31. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
32. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
33. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
34. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
35. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
36. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
37. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
38. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
39. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
40. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
41. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
42. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
43. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
44. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
45. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
46. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
47. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
48. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
49. Артур бетербиев и его кулак.
50. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке