90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повышенная сонливость

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
2. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
3. Фото, вызывающее сильные эмоции.
4. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
5. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
6. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
7. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
8. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
9. Почему монтаж - это спасение.
10. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
11. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
12. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
13. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
14. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
15. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
16. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
17. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
18. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
19. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
20. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
21. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
22. Встреча с бывшей!
23. "Эй, а ну иди Сюда"!
24. Слабоумие и отвага!
25. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
26. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
27. Россиянки начали лечить насморк.
28. Девушка в какую-то дыру залезла.
29. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
30. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
31. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
32. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
33. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
34. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
35. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
36. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
37. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
38. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
39. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
40. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
41. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
42. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
43. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
44. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
45. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
46. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
47. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
48. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
49. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
50. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро