90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повышенная сонливость

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
3. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
6. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
7. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. Саша Hammali впервые папой станет!
10. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
11. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
12. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
13. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
14. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
15. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
16. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
17. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
18. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
19. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
20. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
21. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
22. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
23. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
24. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
25. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
26. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
29. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
30. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
31. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
32. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
33. Когда была основана Пермь
34. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
36. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
37. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
38. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
39. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
40. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
41. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
42. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
43. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
44. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
45. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
46. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
47. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
48. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
49. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
50. Простой способ сделать домашний макияж