90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Повышенная сонливость

Сон является неоднородным процессом, состоит из 4-х фаз, представляет собой последовательность функциональных состояний головного мозга — фазы медленного сна (сон без сновидений) и фазы быстрого сна (сон со сновидениями, или REM-фаза). Ко сну относятся два основных ритма:

Ультрадианный ритм – цикл различных фаз сна: медленный и быстрый.Циркадианный ритм – цикл сна и бодрствования в течение суток.

Сон ребёнка отличается от сна взрослого, он более поверхностный и чуткий. У детей большая часть сна приходится на быстрый сон, а у взрослых быстрый сон составляет только 25%. В фазу быстрого сна можно наблюдать, как под закрытыми веками движутся глазные яблоки ребёнка. В это время ребенок видит сновидения.

Последние обновления на сайте:

1. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
2. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
3. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
4. Видaли тaкого шaлунишку.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
7. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
8. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
9. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
10. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
11. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
12. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
13. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
14. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
15. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
16. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
17. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
18. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
19. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
20. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
21. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
22. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
23. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
24. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
25. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
26. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
27. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
28. Знакомьтесь, люди добрые!
29. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
30. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
31. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
32. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
33. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
34. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
35. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
38. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
39. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
40. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
41. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
42. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
43. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
44. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
45. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
46. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
47. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
48. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
49. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
50. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время