90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп на рисовой муке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
2. Класс дутым качкам показал!
3. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
4. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
5. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
6. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
7. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
8. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
9. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
10. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
11. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
12. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
13. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
14. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
15. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
16. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
17. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
18. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
19. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
20. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
21. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
22. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
23. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
24. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
25. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
26. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
27. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
28. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
29. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
30. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
31. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
32. Разминка: ключ к успешной тренировке
33. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
34. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
35. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
36. Какие уникальные станции метро
37. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
38. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
39. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
40. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
41. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
42. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
43. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
44. 5 безумно простых советов для потери веса.
45. Рацион для сжигания жира.
46. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
47. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
48. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
49. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
50. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей