90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп на рисовой муке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
2. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
3. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
4. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
5. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
6. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
7. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
8. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
9. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
10. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
11. За деньги - конечно!
12. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
13. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
14. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
15. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
16. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
17. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
18. Вот такая вот свадьба.
19. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
20. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
21. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
22. Слабоумие и отвага!
23. Он работу своей мечты нашел!
24. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
25. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
26. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
27. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
28. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
29. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
30. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
31. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
32. Мышцы кора восстановите.
33. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
34. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
35. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
36. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
37. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
38. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
39. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
40. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
41. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
43. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
44. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
45. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
46. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
47. Чем женская футболка отличается от мужской
48. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
49. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
50. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели