90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп на рисовой муке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
2. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
3. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
4. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
5. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
6. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
7. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
8. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
11. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
12. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
13. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
14. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
15. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
16. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
17. Только бы нога не соскользнула!
18. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
19. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
20. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
21. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
24. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
25. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
26. Как правильно делать кардио - тренировку.
27. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
28. "Привет! Мне 59 лет!
29. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
30. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
33. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
34. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
35. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
36. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
37. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
38. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
39. Какие популярные парки есть в Москве
40. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
41. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
42. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
43. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
44. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
45. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
46. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
47. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
48. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
49. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
50. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.