90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп на рисовой муке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
2. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
3. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
4. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
5. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
6. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
7. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
8. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
9. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
10. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
11. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
12. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
13. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
14. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
15. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
16. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
17. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
18. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
19. Певица мечтает встретить вторую половинку.
20. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
21. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
22. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
23. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
24. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
25. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
26. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
27. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
28. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
29. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
30. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
31. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
32. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
33. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
34. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
35. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
36. Настоящие мастера баланса!
37. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
38. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
39. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
40. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
41. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
42. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
43. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
44. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
45. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
46. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
47. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
48. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
49. Хумус с морковкой и огурцом.
50. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.