90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп на рисовой муке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
2. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Крик тысячи трупов.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
7. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
8. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
9. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
10. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
11. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
12. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
13. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
14. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
15. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
18. Омлет с овощами и творогом.
19. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
20. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
21. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
24. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
25. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
26. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
27. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
28. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
29. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
31. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
32. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
33. Headlines:
34. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
35. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
36. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
37. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
40. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
41. What is the story behind the Kremlin's construction
42. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
43. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
44. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
49. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа