90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп на рисовой муке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
2. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
3. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
4. Саша Hammali впервые папой станет!
5. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
6. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
7. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
8. Беременна 4 раз?
9. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
10. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
11. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
12. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
13. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
14. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
15. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
16. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
17. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
18. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
19. Разминка до и после бега: почему это важно
20. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
21. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
22. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
23. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
24. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
25. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
26. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
27. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
28. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
29. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
30. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
31. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
32. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
33. Вы не поверите, что это существует
34. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
35. Почему девушки любят носить мужские рубашки
36. Рацион для сжигания жира.
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
38. 20-Летняя Ребекка грив.
39. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
40. Какая история связана с основанием города Архангельска
41. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
42. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
43. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
44. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
45. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
46. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
47. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
48. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19
49. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
50. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.