90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп на рисовой муке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
2. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
3. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
4. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
5. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
6. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
9. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
10. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
11. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
12. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
13. Класс дутым качкам показал!
14. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
15. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
16. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
17. Крик тысячи трупов.
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
20. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
21. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
22. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
23. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
24. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
25. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
26. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
27. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
28. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
29. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
30. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
31. "Федункив - молодец!
32. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
33. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
34. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
35. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
36. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
37. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
38. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
39. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
40. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
41. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
42. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
43. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
44. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
45. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
46. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
47. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
48. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
50. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты