90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп на рисовой муке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
2. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
3. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
4. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
5. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
6. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
7. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
8. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
9. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. Говорят, стресс живёт в плечах.
12. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
17. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
18. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
19. Как правильно делать кардио - тренировку.
20. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
21. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
22. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
23. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
24. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
26. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
27. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
28. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Ох уж эти американцы.
31. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
32. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
33. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
34. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
35. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
36. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
37. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
38. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
39. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
40. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
41. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
42. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
43. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
44. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
45. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
46. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
47. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
48. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
49. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
50. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи