90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп на рисовой муке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
2. Прощения за такой тон прошу.
3. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
4. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
5. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
6. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
7. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
8. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
9. Неожиданная новость. Родила.
10. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
11. Вот такая вот свадьба.
12. Класс дутым качкам показал!
13. Эпизод 898. Морской укус.
14. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
15. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
16. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
17. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
18. Слабоумие и отвага!
19. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
20. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
21. Иллюзия обмана в реальной жизни!
22. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
23. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
24. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
25. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
26. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
27. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
28. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
29. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
32. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
33. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
34. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
35. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
36. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
37. Утренние разминки: как начать день правильно
38. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
39. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
40. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
41. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
42. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
43. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
44. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
45. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
46. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
47. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
48. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
49. Вы не поверите, что это существует
50. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю