90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп на рисовой муке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
2. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
3. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
4. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
5. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
6. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
9. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
10. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
11. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
12. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
13. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
14. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
15. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
16. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
18. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
19. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
20. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
21. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
22. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
23. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
24. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
25. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
26. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
27. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
28. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
29. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
30. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
31. "Привет! Мне 59 лет!
32. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
33. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
34. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
35. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
36. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
37. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
38. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
39. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
40. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
41. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
42. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
43. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
44. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
45. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
46. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
47. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
48. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
49. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
50. Какие уникальные станции метро