90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп на рисовой муке

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
2. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
3. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
4. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
5. Чарли и его шоколадная конница!
6. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
7. Вот такая вот свадьба.
8. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
9. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
10. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
11. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
12. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
13. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
14. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
15. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
16. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
17. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
18. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
21. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
22. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
23. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
24. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
25. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
26. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
27. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
28. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
29. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
30. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
33. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
36. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
37. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
38. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
39. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
40. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
41. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
42. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
43. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
44. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
45. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
46. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
47. Почему девушки любят носить мужские рубашки
48. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
49. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
50. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов