90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
2. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
3. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
4. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
5. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
6. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
7. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
8. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
9. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
12. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
13. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
14. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
15. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
16. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
17. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
18. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
19. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
20. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
21. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
22. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
23. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
24. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
25. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
26. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
27. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
28. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
29. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
30. Утренние разминки: как начать день правильно
31. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
32. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
33. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
34. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
35. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
36. Какие уникальные медицинские учреждения есть
37. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
38. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
39. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
40. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
41. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
44. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
45. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
46. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
47. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
48. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
49. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
50. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду