90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 19-Летняя Вера настоящей красавицей выросла.
2. Откровенный образ Нюши спровоцировал волну критики в сети, словно забыла одеться.
3. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
4. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
5. 19 мая 2013 года в нидерландском городе мейел 33-летний польский водитель потерял контроль над автомобилем на повороте.
6. В сети разлетелся пост Николая Баскова, где он позирует вместе со Стасом Михайловым, Михаилом галустяном и Григорием Лепсом.
7. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
8. Сидни снова решила напомнить о себе, своих Суини и трусах.
9. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
10. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
11. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
12. Звезда "Молодёжки" Анна михайловская раскрыла пол и имя второго ребенка.
13. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
14. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
15. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
16. Макана бросила девушка.
17. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
18. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
19. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
20. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
21. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
22. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
23. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
24. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
25. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
26. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
27. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
28. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
29. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
30. Сотрудники автосалона устроили начальнику пранк: добавили Путина на фото салона с помощью нейросети.
31. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
32. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
33. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
34. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
35. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
36. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
37. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
38. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
39. Джим керри предстал в неожиданном свете.
40. Когда парень слов на ветер не бросает.
41. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
42. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
43. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
44. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
45. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
46. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
47. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
48. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
49. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
50. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?