90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
4. Крик тысячи трупов.
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Говорят, стресс живёт в плечах.
7. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
8. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
9. 23-Летний сын женился Михаила круга.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
12. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
13. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
16. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
17. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
18. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
19. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
20. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
21. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
22. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
23. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
24. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
26. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
27. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
28. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
29. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
30. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
31. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
32. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
33. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
34. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
35. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
36. Почему девушки любят носить мужские рубашки
37. Идеальное средство для кончиков волос.
38. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
39. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
40. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
41. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
42. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
43. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
44. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
45. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
46. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
47. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
48. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
49. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать