90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. Девушка в какую-то дыру залезла.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
8. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
9. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
10. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. Кардионагрузки нужны для:
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
15. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
16. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
17. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
18. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
19. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
20. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
21. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
22. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
23. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
24. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
25. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
26. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
27. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
28. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
29. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
30. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
31. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
32. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
33. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
34. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
35. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
36. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
37. Когда была основана Пермь
38. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
39. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
40. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
41. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
42. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
43. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
44. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
45. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
46. Какие исторические личности связаны с Камышином
47. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
48. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе