90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Видaли тaкого шaлунишку.
2. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
3. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
4. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
5. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
6. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
7. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
8. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
9. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
10. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
11. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
12. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
13. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
14. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
15. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
16. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
17. Ах, эта свадьба!
18. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
19. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
20. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
23. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
25. Саша Hammali впервые папой станет!
26. Как правильно делать кардио - тренировку.
27. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
28. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Хумус с морковкой и огурцом.
31. Мы готовим стейк правильно!
32. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
33. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
34. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
35. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
36. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
37. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
40. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
41. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
42. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
43. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
44. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
45. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
46. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
47. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
48. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
50. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты