90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
2. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
3. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
4. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
5. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
6. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
7. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
8. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
9. Встреча с бывшей!
10. Неожиданная новость. Родила.
11. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
12. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
13. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
14. Днем в борцовке, вечером в платье!
15. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
16. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
17. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
18. Желудок спасибо точно не скажет!
19. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
20. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
21. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
22. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
23. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
24. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
25. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
26. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
27. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
28. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
29. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
30. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
31. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
32. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
33. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
34. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
35. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
36. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
37. Ох уж эти американцы.
38. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
39. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
40. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
41. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
42. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
43. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
44. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
45. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
46. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
47. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
48. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
49. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
50. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома