90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
2. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
3. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
4. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
5. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
6. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
7. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
8. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
9. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
10. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
11. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
12. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
13. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
14. Встреча с бывшей!
15. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
16. Он работу своей мечты нашел!
17. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
18. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
19. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
20. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
21. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
22. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
23. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
24. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. Знакомьтесь, люди добрые!
27. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
28. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
29. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
30. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
31. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
32. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
33. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
34. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
35. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
38. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
39. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
40. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
41. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
42. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
43. Headlines:
44. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
45. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
46. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
47. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
48. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю