90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
2. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
3. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
4. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
5. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
6. Прощения за такой тон прошу.
7. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
8. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
9. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
10. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
11. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
12. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
13. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
14. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
15. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
16. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
17. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
18. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
19. Настоящие мастера баланса!
20. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
21. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
22. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
23. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
24. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
27. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
28. Мышцы кора восстановите.
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
31. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
32. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
33. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
34. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
35. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
36. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
37. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
38. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
39. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
40. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
41. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
42. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
43. Есть ли известные исторические деятели из города
44. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
45. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
46. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
47. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
48. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
49. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне