90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
2. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
3. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
4. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
5. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
6. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
7. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Слабоумие и отвага!
9. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
10. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
11. Крик тысячи трупов.
12. Только бы нога не соскользнула!
13. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
14. Вот такие вот фокусы.
15. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
16. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
17. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
18. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
19. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
20. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
23. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
24. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
25. Мы готовим стейк правильно!
26. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
27. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
28. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
29. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
30. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
31. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
32. Утренние разминки: как начать день правильно
33. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
34. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
35. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
36. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
37. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
38. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
39. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
40. Я просто в шоке!
41. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
42. Вы не поверите, что это существует
43. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
45. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
46. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
47. Где лучше всего шопиться в Москве
48. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
49. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
50. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль