90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
2. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
5. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
6. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
7. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
8. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
9. Это увлекательный был аттракцион!
10. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
11. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
12. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
13. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
14. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
15. "Белый и фара. 20.
16. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
17. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
18. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
19. "Привет! Мне 59 лет!
20. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
21. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
22. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
23. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
26. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
27. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
28. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
30. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
31. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
32. Какие популярные парки есть в Москве
33. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
34. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
35. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
36. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
37. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
38. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
39. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
42. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
43. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
44. Рацион для сжигания жира.
45. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
46. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
47. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
48. Какие исторические личности связаны с Камышином
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске