90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
2. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
3. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
4. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
5. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
6. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
7. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
8. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
9. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
10. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
11. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
12. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
13. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
14. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
15. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
16. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
17. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
18. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. Как правильно делать кардио - тренировку.
21. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
22. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
23. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
24. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
25. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
26. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
27. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
28. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
29. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
30. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
31. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
32. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
33. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
34. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
35. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
36. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
37. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
38. Какие археологические находки были сделаны в Москве
39. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
40. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
41. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
42. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
43. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
44. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
45. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
46. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
47. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
49. Какие легенды о подземных проходах
50. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!