90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
4. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
5. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
6. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
9. Иллюзия обмана в реальной жизни!
10. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
11. Это увлекательный был аттракцион!
12. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
13. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
14. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
15. Йога в фитнес - зале полезна для:
16. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
19. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
20. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
21. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
22. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
23. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
24. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
25. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
28. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
29. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
30. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
31. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
32. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
33. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
34. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
35. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
36. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
37. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
38. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
39. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
40. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
41. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
42. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
43. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
44. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
45. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
46. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
47. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
48. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
49. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
50. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту