90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
2. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
3. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
4. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
5. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
6. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
7. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
8. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
9. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
10. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
11. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
12. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
13. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
14. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
15. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
16. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
17. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
18. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
19. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
20. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
21. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
22. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
23. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
24. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
25. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
26. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
27. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
28. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
29. Игра на выживание: месть за миллион.
30. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
31. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
32. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
33. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
34. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
35. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
36. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
37. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
38. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
39. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
40. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
41. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
42. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
43. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
44. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
45. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
46. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
47. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
48. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
49. Желудок спасибо точно не скажет!
50. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.