90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
2. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
3. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
4. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
5. "Безэмоциональна" и боится мимики?
6. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
7. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
8. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
9. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
10. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
11. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
12. Сын тарасова попал в больницу.
13. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
14. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
15. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
16. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
17. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
18. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
19. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
20. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
21. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
22. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
23. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
24. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
25. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
26. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
27. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
28. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
29. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
30. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
31. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
32. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
33. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
34. Артур бетербиев и его кулак.
35. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
37. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
38. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
39. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
41. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
42. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
43. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
44. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
45. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
46. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
47. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
48. Атлет по имени Андрей Филипов.
49. Атлет по имени Евгений лось.
50. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.