90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
4. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
5. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
8. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
9. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
10. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
13. Знакомьтесь, люди добрые!
14. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
15. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
16. Мы готовим стейк правильно!
17. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
18. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
19. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
20. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
21. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
22. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
23. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
24. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
25. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
26. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
27. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
28. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
29. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
30. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
31. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
32. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
33. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
34. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
35. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
36. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
37. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
38. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
39. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
40. 5 безумно простых советов для потери веса.
41. Headlines:
42. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
44. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
45. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
46. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
47. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
48. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
49. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
50. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.