90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
3. Артик и асти?
4. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
5. Пустота не сохраняется в священных местах.
6. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
7. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
8. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
9. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
10. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
11. Это было просто невероятно!
12. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
13. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
14. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
15. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
16. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
17. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
20. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
23. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
24. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
25. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
26. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
27. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
28. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
29. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
30. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
31. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
32. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
33. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Есть ли известные исторические деятели из города
35. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
36. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
37. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
38. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
39. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
40. Как добраться до главных туристических мест Уфы
41. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
42. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
43. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
44. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
45. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
46. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
47. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
48. Где лучше всего шопиться в Москве
49. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
50. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами