90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
3. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
4. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
5. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
6. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
7. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
8. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. Вот такая вот свадьба.
13. Днем в борцовке, вечером в платье!
14. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
15. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
16. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
17. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
18. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
19. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
20. Крик тысячи трупов.
21. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
22. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
23. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
24. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
25. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
26. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
27. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
28. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
29. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
30. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
31. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
32. 23-Летний сын женился Михаила круга.
33. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
34. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
35. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
36. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
37. Куриная грудка с овощами в духовке.
38. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
39. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
40. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
41. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
42. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
43. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
44. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
45. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
46. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
47. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
48. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
49. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами