90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
5. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
6. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
7. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
8. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
9. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
10. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
11. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
12. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
13. Куриная грудка с овощами в духовке.
14. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
15. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
16. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
17. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
18. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
19. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
20. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
21. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
22. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
23. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
24. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
25. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
26. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
27. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
28. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
29. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
30. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
31. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
32. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
33. What is the story behind the Kremlin's construction
34. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
35. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
36. Как вам похудевшая адель?
37. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
38. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
39. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
40. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
41. Когда был основан Челябинск
42. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
43. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
44. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
46. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
47. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
48. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
49. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
50. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов