90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
2. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
3. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
4. Боня отличилась снова.
5. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
6. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
7. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
8. Встреча с бывшей!
9. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
10. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
11. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
12. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
13. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
14. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
15. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
16. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
17. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
18. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
19. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
20. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
21. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
22. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
25. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
26. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
27. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
28. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
29. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
30. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
31. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
32. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
33. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
34. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
35. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
36. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
37. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
38. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
39. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
40. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
41. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
42. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
43. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
44. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
45. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
46. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
47. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
49. Рацион для сжигания жира.
50. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны