90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
5. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
6. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
9. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
10. Только бы нога не соскользнула!
11. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
12. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
13. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
14. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
15. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
16. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
17. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
18. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
19. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
20. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
21. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
22. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
23. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
24. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
25. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
26. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
27. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
28. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
29. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
30. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
31. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
32. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
33. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
34. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
35. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
36. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
37. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
38. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
39. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
40. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
41. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
42. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
43. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
44. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
45. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
46. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
47. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
48. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
49. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
50. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.