90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
2. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
3. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
4. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
5. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
6. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
7. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
8. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
9. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
10. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
11. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
12. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
13. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
14. Аппетитный пост для любителей сырников!
15. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
16. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
17. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
18. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
19. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
20. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
21. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
22. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
23. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
24. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
25. Рацион для сжигания жира.
26. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
27. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
28. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
29. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
30. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
31. Атлет по имени Брайан уоллак.
32. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
33. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
34. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
35. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
36. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
37. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
38. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
39. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
40. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
41. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
42. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
43. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
44. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
45. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
46. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
47. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
48. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
49. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
50. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме