90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
2. Сказал жене: "Я на Баскет".
3. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
4. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
5. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
6. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
7. А ловко он придумал это!
8. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
9. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
10. Вот такая вот свадьба.
11. Эпизод 898. Морской укус.
12. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
17. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
18. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
19. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
20. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
21. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
22. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
23. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
24. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
25. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
26. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
27. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
28. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
29. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
30. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
31. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
32. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
33. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
34. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
35. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
36. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
37. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
38. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
39. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
40. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
41. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
42. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
43. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
44. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
45. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
46. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
47. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
48. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
49. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
50. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать