90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
2. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
3. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
4. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
5. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
6. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
7. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
8. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
9. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
10. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
11. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
12. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
13. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
14. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
15. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
16. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
17. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
18. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
19. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
20. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
21. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
22. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
23. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
24. Знакомьтесь, люди добрые!
25. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
26. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
27. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
28. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
29. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
30. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
31. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
32. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
33. Разминка: ключ к успешной тренировке
34. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
35. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
36. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
37. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
38. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
39. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
40. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
41. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
42. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
43. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
44. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
45. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
46. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
47. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
48. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
49. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
50. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить