90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
2. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
3. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
4. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
5. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
6. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
7. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
8. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
9. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
10. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
11. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
12. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
13. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
14. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
15. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
16. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
17. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
18. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
19. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
20. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
21. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
22. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
23. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
24. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
25. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
26. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
27. Рацион для сжигания жира.
28. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
29. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
30. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
31. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
32. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
33. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
34. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
35. Секреты выбора шапки по типу лица
36. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
37. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
38. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
39. Домашний макияж: основные правила и советы
40. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
41. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
42. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
43. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
44. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
45. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
46. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
47. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
48. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
49. 9 правил ухоженной женщины: как поддерживать свою красоту и здоровье
50. Нужно ли перед полигелем наносить базу. Укрепление ногтей полигелем пошагово