90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
2. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
3. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
4. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
5. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
6. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
7. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
8. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
9. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
10. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
11. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
12. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
13. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
14. А вы точно учитель по музыке?
15. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
16. Встреча с бывшей!
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
19. Говорят, рост решает всё.
20. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
21. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
22. Саша Hammali впервые папой станет!
23. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
24. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
25. Беременна 4 раз?
26. "Привет! Мне 59 лет!
27. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
28. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
29. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
30. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
31. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
32. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
33. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
35. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
36. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
37. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
38. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
39. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
40. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
41. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
42. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
43. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
44. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
45. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
46. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
47. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
48. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
49. Ей 79, но чувствует себя на 30.
50. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб