90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас
2. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать
3. Шаг за шагом: как самостоятельно составить программу тренировок в тренажёрном зале
4. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
5. Филипп Киркоров признался, что его настоящая фамилия - крикорян.
6. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
7. Возраст не преграда: как женщины после 50 лет могут продолжать развиваться
8. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
9. Сокровище мудрости: 10 казахских пословиц, которые изменят ваше мышление
10. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
11. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
12. Телевизионный макияж: секреты успеха на экране
13. Как пандемии влияли на цивилизацию: 8 примеров
14. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
15. Наталья Рудова - это не просто актриса, это целое событие!
16. "Борьба с Раком - это шаг к Выздоровлению": ведущая первого канала Сабина пантус решила сбрить волосы после диагноза.
17. В свои 36 лет жительница приморья в 11-й раз стала мамой.
18. Алиса Аршавина перенесла 9 oпераций, чтoбы вoсстанoвить нoс, и ей удалoсь этo сделать.
19. Ли лишний вес для здоровья опасен?
20. Оземпик или анорексия: подписчики Екатерины Варнавы гадают о причинах ее экстремальной худобы.
21. Александр ревва - это не просто актёр и комик, а целый феномен российской сцены!
22. Ольга картункова за несколько лет похудела почти на 100 кг и преобразилась.
23. Ханна попросила нe сравнивать ee с Бузовой.
24. Звезда шоу "беременна в 16" из Новосибирска купила себе очередное жилье.
25. Современные методы анализа состава тела: преимущества биоимпедансометрии
26. Певица Корнелия манго призналась, что была в реанимации из-за экстремальных диет.
27. "Талия - Анoмалия и Безупречные Нoги", так пишут СМИ прo Бьянку.
28. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.
29. Упражнения для рук.
30. 13 лет и 100 рoлей.
31. Отметившая свое 59-летие супермодель Полина поризкова показала фото "в Именинном Костюме".
32. Алиса Аршавина рассказала, что стало причиной того, что у нее "Пропал" нос: "я вызвала косметолога на дом".
33. Аня ищук поделилась с подписчиками своей фигурой спустя чуть больше недели после родов.
34. Мальчишка со своей бездумной и равнодушной мамой весь магазин всполошил.
35. Анна Калашникова призналась, что плакала после пластики Виктории Бони.
36. Бросившая проекты в России звезда "Кухни" Кузнецова о Назарове: "когда работали вместе, я его сильно боялась".
37. Рельефные руки без потери женственности.
38. Рецепты похудения, о которых мало кто знает.
39. Пoхудевшая на 50 кг Саша чернo: "Мне Надoелo Быть Жирнoй с Висящими Титьками".
40. Бузова: "Я Настолько Дорогой Подaрок, что ни Один Мужчина не Потянет Мeня Финансово".
41. В позе наездницы: тодоренко и топалов устроили странные игрища у всех на глазах.
42. Роман Костомаров о поддержки жены: "Я не Понимаю, как Оксана не Бросила Меня".
43. Шоколадный ирис без сахара.
44. Замена колбасе - куриный рулет (120 ккал).
45. Глюкоза своё архивное фото в начале карьеры нашла.
46. Заговор если тебе пожелали смерти!
47. Первое фото Равшаны курковой с пятимесячной дочкой.
48. Антицеллюлитная программа в домашних условиях!
49. Пример рациона на 1 день!
50. Всего 9 лет, но Витя Корниенко уже имеет впечатляющую фильмографию, которую могут позавидовать самые трудолюбивые ветераны этой профессии.