90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
2. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
3. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
4. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
5. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
6. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
8. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
9. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
10. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
11. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
12. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
13. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
16. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
17. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
18. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
19. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
20. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
21. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
22. Кардионагрузки нужны для:
23. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
24. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
25. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
26. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
27. Саша Hammali впервые папой станет!
28. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
29. Знакомьтесь, люди добрые!
30. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
31. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
32. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
33. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
34. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
35. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
36. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
37. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
38. Утренние разминки: как начать день правильно
39. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
40. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
41. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
42. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
43. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
44. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
45. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
46. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
47. Какие необычные памятники есть
48. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
49. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
50. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.