90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
4. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
5. А когда-то бритни спирс была такой.
6. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
7. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
8. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
9. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
10. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
11. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
12. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
13. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
14. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
15. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
16. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
17. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
18. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
19. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
20. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
21. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
22. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
23. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
24. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
25. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
26. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
27. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
28. Headlines:
29. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
30. Какие уникальные медицинские учреждения есть
31. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
32. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
33. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
34. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
35. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
37. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
38. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
39. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
42. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Секреты выбора шапки по типу лица
45. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
46. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Простой способ сделать домашний макияж
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+