90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи из рисовой муки

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
8. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
9. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
10. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
11. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
12. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
13. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
14. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
15. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
18. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
19. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
20. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
21. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
22. Headlines:
23. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
24. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
25. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
26. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
27. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
28. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
29. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
30. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
31. Аппетитный пост для любителей сырников!
32. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
33. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
34. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
35. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
36. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
37. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
38. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
39. Я просто в шоке!
40. Модно ли женщине носить мужские часы
41. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
44. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
45. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
46. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
49. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
50. Макияж для каждый день: все, что нужно знать