90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки с яблоком

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Вот такие вот фокусы.
6. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
7. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
8. Сын тарасова попал в больницу.
9. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
10. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
11. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
12. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
13. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
14. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
15. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
16. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
17. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
18. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
19. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
20. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
21. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
22. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
23. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
24. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
25. Мы русские - с нами Бейoнсе.
26. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
28. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
29. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
30. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
31. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
32. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
33. Headlines:
34. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
35. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
36. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
37. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
38. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
39. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
40. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
41. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
42. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
43. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
44. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
45. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
46. What is the story behind the Kremlin's construction
47. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
48. Атлет по имени Евгений лось.
49. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
50. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике