90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Муки с яблоком

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
2. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
3. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
4. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
5. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
6. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
7. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
8. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
9. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
10. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
11. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
12. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
13. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
14. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
15. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
16. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
17. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
18. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
19. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
20. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
21. Секреты молодости корейских женщин
22. Где лучше всего шопиться в Москве
23. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
24. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
25. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
26. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
27. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
28. Атлет по имени Брайан уоллак.
29. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
30. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
31. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
32. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
33. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
34. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
35. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
36. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
37. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
38. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
39. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
40. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
41. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
42. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
43. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
44. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа
45. Ожирение, как медицинская проблема » Медвестник. Ожирение, как фактор риска НИЗ
46. Коронавирусы: история, свойства и влияние на человека
47. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
48. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
49. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании
50. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?