90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
2. "Ребёнок просто мясом станет!
3. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
4. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
5. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
6. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
7. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
8. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
9. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
10. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
13. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
14. Говорят, стресс живёт в плечах.
15. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
16. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
17. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
18. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
21. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
22. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
23. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
26. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
27. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
28. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
29. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
30. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
31. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
32. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
33. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
34. Разминка: ключ к успешной тренировке
35. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
36. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
37. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
38. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
39. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
40. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
41. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
42. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
43. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
44. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
45. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
46. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
47. Почему девушки любят носить мужские рубашки
48. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
49. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
50. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд