90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
2. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
3. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
4. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
5. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
6. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
7. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
8. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
9. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
10. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
11. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
12. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
13. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
14. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
15. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
16. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
17. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
18. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
19. Ох уж, эти азиатские забавы!
20. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
21. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
22. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
23. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
24. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
25. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
26. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
27. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
28. Мышцы кора восстановите.
29. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
30. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
31. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
32. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
33. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
35. Утренние разминки: как начать день правильно
36. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
37. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
38. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
39. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
40. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
41. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
42. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
43. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
44. Какие уникальные медицинские учреждения есть
45. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
46. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
47. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
49. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
50. Какие легенды связаны с московской подземкой