90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
2. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
3. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
4. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
5. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
6. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
7. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
8. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
9. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
10. Идеальный киновечер с парнем.
11. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
12. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
13. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
14. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
15. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
16. "Это ужасающе и разрушительно!
17. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
18. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
19. Энджи учится читать на русском.
20. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
21. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
22. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
23. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
24. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
25. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
26. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
27. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
28. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
29. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
30. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
31. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
32. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
33. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
34. Знакомьтесь, люди добрые!
35. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
36. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
37. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
38. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
39. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
40. Headlines:
41. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
42. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
43. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
44. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
45. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
46. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
47. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
48. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
49. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
50. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих