90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
2. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
3. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
4. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
5. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
6. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
7. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
8. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
9. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
10. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
11. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
12. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
13. "Это ужасающе и разрушительно!
14. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
17. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
18. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
19. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
20. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
21. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
22. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
23. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
24. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
25. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
26. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
27. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
28. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
29. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
30. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
31. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
32. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
33. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
34. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
35. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
36. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
37. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
38. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
39. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
40. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
41. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
42. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
43. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
44. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
45. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
46. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
47. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
48. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
49. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
50. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!