90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
2. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
3. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
4. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
5. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
6. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
7. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
8. Аппетитный пост для любителей сырников!
9. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
10. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
11. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
12. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
13. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
14. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
15. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
16. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
17. Headlines:
18. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
19. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
20. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
21. Headlines:
22. Идеальное средство для кончиков волос.
23. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
24. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
25. Какие исторические события связаны с Пензой
26. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
27. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
28. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
29. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
30. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
31. Простой способ сделать домашний макияж
32. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
33. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
34. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
35. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
36. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
37. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
38. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
39. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
40. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
41. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
42. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
43. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
44. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
45. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
46. Простые советы для ухода за кожей для начинающих
47. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине
48. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
49. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
50. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать