90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
2. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
3. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
4. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
5. А ловко он придумал это!
6. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
7. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
8. "Что с ней происходит?
9. Артик и асти?
10. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
11. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
12. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
13. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
14. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
15. Слабоумие и отвага!
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
18. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
19. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
20. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
21. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
22. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
23. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
24. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
25. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
26. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
27. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
28. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
29. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
30. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
31. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
32. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
33. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
34. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
35. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
36. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
37. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
38. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
39. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
40. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
41. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
42. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
43. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
44. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
45. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
46. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
47. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
48. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
49. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
50. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи