90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
4. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Говорят, рост решает всё.
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
9. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
10. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
11. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
12. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
13. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
14. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
15. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
16. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
17. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
18. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
19. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
20. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
21. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
22. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
23. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
24. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
25. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
26. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
27. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
28. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
29. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
30. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
31. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
32. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
33. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
34. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
35. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
36. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
37. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
38. Полезный и сытный творожный коктейль.
39. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
40. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
41. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
42. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
43. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
44. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
45. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
46. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
49. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
50. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут