90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Днем в борцовке, вечером в платье!
2. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
3. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
4. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
5. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
8. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
9. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
12. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
13. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
14. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
17. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
20. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
21. Ох уж эти американцы.
22. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
23. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
24. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
25. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
26. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
28. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
29. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
30. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
31. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
32. Headlines:
33. Какие археологические находки были сделаны в Москве
34. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
35. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
36. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
37. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
38. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
39. Я просто в шоке!
40. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. 5 безумно простых советов для потери веса.
43. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
44. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
45. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
46. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
47. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
48. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
49. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
50. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин