90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
2. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
3. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
4. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
5. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
6. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
7. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
8. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
9. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
10. Headlines:
11. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
12. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
13. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
14. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
15. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
16. Аппетитный пост для любителей сырников!
17. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
18. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
19. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
20. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
21. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
22. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
23. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
24. Как добраться до главных туристических мест Уфы
25. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
26. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
27. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
28. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
29. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
30. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
31. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
32. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
33. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
34. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
35. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
36. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
37. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
38. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
39. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
40. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
41. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
42. Дети и коронавирус: мифы и реальность
43. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
44. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
45. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
46. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
47. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
48. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
49. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
50. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать