90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
4. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
5. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
6. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
7. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
8. Артик и асти?
9. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
10. Закрытая физическая академия!
11. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
14. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
15. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
16. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
17. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
18. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
19. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
20. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
21. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
22. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
23. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
24. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
25. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
26. Софи лорен отметила 91-летие.
27. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
28. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
29. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
32. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
33. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
34. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
35. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
36. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
37. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
38. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
39. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
40. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
41. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
42. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
43. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
44. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
45. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
46. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
47. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
48. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
49. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
50. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей