90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
4. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
5. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
6. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
7. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. "Что с ней происходит?
10. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
11. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
12. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
13. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
14. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
15. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
16. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
17. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
18. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
19. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
20. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
21. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
22. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
23. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
24. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
25. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
26. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
27. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
28. Будь собой. Будь сильной.
29. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
30. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
31. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
32. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
33. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
34. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
35. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
36. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
37. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
38. Headlines:
39. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
40. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
41. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
43. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
44. Какие уникальные медицинские учреждения есть
45. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
46. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
47. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
48. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
49. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
50. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).