90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
2. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
3. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
4. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
5. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
6. Мышцы кора восстановите.
7. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
8. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
9. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
10. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
11. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
12. Headlines:
13. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
14. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
15. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
16. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
17. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
18. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
19. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
20. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
21. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
23. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
24. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
25. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
26. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
27. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
28. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
29. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
30. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
32. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
33. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
34. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
35. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
37. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
38. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
39. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
40. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
41. Атлет по имени Андрей Филипов.
42. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
43. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
44. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
45. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
46. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
47. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
48. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
49. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
50. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды