90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
4. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
5. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
6. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
7. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
8. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
9. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
10. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
11. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
12. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
15. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
16. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
17. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
20. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
21. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
22. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
23. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
24. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
25. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
26. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
27. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
28. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
29. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
30. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
31. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
32. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
33. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
34. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
35. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
36. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
37. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
38. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
39. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
40. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
41. Какие ночные клубы в Москве популярны
42. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
44. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
47. Атлет по имени Андрей Филипов.
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
50. Макияж для каждый день: все, что нужно знать