90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
4. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
5. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
6. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
9. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
13. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
14. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
15. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
16. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
17. Софи лорен отметила 91-летие.
18. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
21. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
22. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
23. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
25. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
26. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
27. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
28. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
29. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
30. Какие уникальные медицинские учреждения есть
31. Headlines:
32. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
35. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
36. Какие необычные памятники есть
37. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
38. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
39. Как добраться до главных туристических мест Уфы
40. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
43. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
44. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
45. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
46. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
47. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
50. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике