90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
2. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
3. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
4. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
5. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
6. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
7. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
8. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
9. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
10. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
11. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
12. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
13. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Мы русские - с нами Бейoнсе.
15. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
16. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
17. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
18. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
19. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
20. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
21. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
22. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
23. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
24. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
25. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
26. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
27. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
28. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
29. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
30. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
31. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
32. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
33. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
34. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
35. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
36. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
37. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
38. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
39. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
40. Секреты выбора шапки по типу лица
41. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
42. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
43. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
44. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
45. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
46. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
47. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
48. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
49. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
50. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.