90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
2. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
3. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
4. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
5. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
6. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
7. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
8. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
9. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
10. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
11. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
12. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
13. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
14. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
15. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
16. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
17. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
18. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
19. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
20. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
21. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
22. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
23. Зендея снова заставила интернет обсуждать её личную жизнь.
24. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
25. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
26. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
27. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
28. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
29. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
30. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
31. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
32. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
33. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
34. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
35. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
36. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
37. С добрым утром, мои дорогие!
38. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
39. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
40. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
41. А вы точно учитель по музыке?
42. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
43. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
44. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
45. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
46. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
47. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
48. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
49. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
50. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.