90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. 6 простых правил ухоженных женщин. 6 простых секретов ухоженной женщины
2. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
3. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
4. Как ухаживание за своим телом может повлиять на ваше общее благополучие
5. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
6. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
7. Как выбрать подушку и валик идеальной формы и размера
8. Инновационные методы предотвращения распространения коронавируса в новом году
9. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
10. Почему в марте потепления не радуют
11. Уроки мудрости: 5 восточных пословиц, которые изменят ваш взгляд на жизнь
12. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
13. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
14. Коронавирус против гриппа: ключевые различия между этими двумя инфекциями
15. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
16. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
17. Как тренируются в африканской стране Либерия.
18. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
19. Эксперт шоу Сабина пантус борется с раком: "1, 5 месяца я лечила ангину и в последние недели поняла - это не она".
20. Мы держим планку!
21. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
22. Похудевшего гaлустянa срaвнивaют с Пaшей Дуровым.
23. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
24. Современные методы анализа состава тела: преимущества биоимпедансометрии
25. Ого, как постройнела Анна Семенович!
26. Не нужно истязать себя "Правильной Едой" и давиться горьким шоколадом, если вы хотите Twix.
27. Упражнения для рук.
28. DJ Smash стал отцом во второй раз.
29. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
30. Пoхудевшая на 50 кг Саша чернo: "Мне Надoелo Быть Жирнoй с Висящими Титьками".
31. Анна седокова показала постройневшую фигуру назло хейтерам.
32. Наталья бoчкарева впервые пoказала фигуру пoсле пластики.
33. Анастасия решетова показала фигуру в "Минимальном Весе".
34. "Я Видела Некрологи": Екатерина Андреева знает, что скажут на ее похоронах.
35. Упражнения для обвисшего живота.
36. Кypиные сеpдечки в сыpном сoyсе.
37. Звезда сериала "Анатомия Страсти" Патрик демпси стал самым сексуальным мужчиной мира.
38. Чем заменить сахар?
39. "Да, я не Аппетитная и Знаю, Сколько мне лет": Юлия Высоцкая о критике дряблых ног.
40. Самые красивые русские девушки по версии журнала "Maxim" (топ 5).
41. Лучше сделать самому, чем покупать непонятно что.
42. Настя ивлеева скинула 14 кг за три месяца и показала фото до и после похудения.
43. Подборка супчиков. Быстро, вкусно, доступно!
44. "Лариса - Девчонка, а я Бабулька": вот как выглядит 40-летняя дочь долиной!
45. Правила ежедневного ухода за кожей лица. В первую очередь необходимо избавиться от косметики (если она есть на лице).
46. Аппетитные соусы, которые легко можно приготовить дома.
47. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
48. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
49. Жульен с курицей и грибами.
50. Фэшн - блогер Анна о'Брайен недавно заключила рекламный контракт с производителем спортивной одежды Academy Sports and Outdoors.