90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
2. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
3. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
4. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
5. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
6. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
7. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
8. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
9. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
10. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
11. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
12. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
13. За деньги - конечно!
14. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
15. Пустота не сохраняется в священных местах.
16. "Безэмоциональна" и боится мимики?
17. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
18. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
19. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
20. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
21. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
22. А можно мне другого автомеханика?
23. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
24. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
25. Вот такие вот фокусы.
26. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
27. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
28. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
29. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
30. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
31. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
32. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
33. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
34. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
35. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
36. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
37. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
38. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
39. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
40. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
41. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
42. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
43. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
44. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
45. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
46. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
47. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
48. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
49. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
50. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность