90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
3. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
4. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
5. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
6. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
7. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
8. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
9. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
10. "Белый и фара. 20.
11. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
12. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
13. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
14. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
15. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
16. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
17. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
18. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
19. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
20. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
21. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
22. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
23. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
24. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
25. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
26. Разминка: ключ к успешной тренировке
27. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
28. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
29. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
30. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
31. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
32. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
33. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
34. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
35. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
36. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
37. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
38. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
39. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
40. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
41. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
42. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
43. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
44. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
45. Какие исторические события связаны с Пензой
46. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
47. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
48. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
49. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
50. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей