90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
2. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
3. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
4. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
5. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
6. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
7. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
8. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
11. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
12. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
13. Слабоумие и отвага!
14. Настоящие мастера баланса!
15. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
16. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
17. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
18. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
21. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
22. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
23. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
24. Будь собой. Будь сильной.
25. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
26. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
27. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
28. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
29. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
30. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
31. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
32. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
33. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
34. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
35. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
36. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
37. Чем женская футболка отличается от мужской
38. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
39. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
40. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
41. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
42. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
46. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
47. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
48. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
49. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
50. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.