90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
3. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
4. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
9. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
12. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
13. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
14. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
16. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
17. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
18. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
19. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
20. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
21. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
22. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
23. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
24. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
25. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
26. Какие уникальные медицинские учреждения есть
27. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
28. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
29. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
30. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
31. Какие уникальные станции метро
32. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
33. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
34. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
35. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
36. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
37. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
38. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
40. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
41. Какие легенды связаны с московской подземкой
42. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
43. 20-Летняя Ребекка грив.
44. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
45. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
48. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
49. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
50. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.