90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
2. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
3. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
4. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
5. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
6. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
7. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
8. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
9. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
10. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
11. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
12. "Безэмоциональна" и боится мимики?
13. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
14. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
15. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
16. А можно мне другого автомеханика?
17. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
20. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
21. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
22. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
23. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
24. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
25. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
26. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
27. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
28. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
29. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
30. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
31. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
32. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
33. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
34. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
35. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
36. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
37. Ох уж эти американцы.
38. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
39. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
40. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
41. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
42. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
43. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
44. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
45. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
46. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
47. Какие популярные парки есть в Москве
48. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
49. Какие археологические находки были сделаны в Москве
50. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.