90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
2. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
3. Это Джим торп - американский легкоатлет.
4. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
5. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
6. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
7. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
8. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
9. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
10. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
11. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
12. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
13. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
14. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
15. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
16. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
17. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
18. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
19. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
20. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
21. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
22. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
23. "Это ужасающе и разрушительно!
24. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
25. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
26. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
27. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
28. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
29. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
30. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
31. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
32. Неожиданная новость. Родила.
33. А вы точно учитель по музыке?
34. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
35. Суши медленно убивают?
36. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
37. "Безэмоциональна" и боится мимики?
38. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
39. Только бы нога не соскользнула!
40. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
41. Сын тарасова попал в больницу.
42. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
43. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
44. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
45. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
46. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
47. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
48. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
49. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
50. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.