90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
2. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
3. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
4. "Лавочка Пороков" в Праге: когда хотели показать драму азарта, а получился 18+.
5. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
6. Таким образом, если бы избил - было бы видно.
7. С * ксуализация в спорте всё.
8. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
9. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
10. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
11. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
12. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
13. Спортсменам годами говорили избегать секса и мастурбации перед тренировками.
14. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
15. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
16. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
17. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
18. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
19. Джинсы, которые моделируют фигуру!
20. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
21. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
22. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
23. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
24. "Ну вот, опять!
25. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
26. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
27. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
28. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
29. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
30. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
31. Вот такая вот свадьба.
32. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
33. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
34. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
35. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
36. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
37. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
38. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
39. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
40. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
41. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
42. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
43. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
44. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
45. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
46. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
47. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
48. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
49. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
50. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".