90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
2. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
3. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
4. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
5. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
6. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
7. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
8. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
9. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
10. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
11. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
12. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
13. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
14. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
15. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
16. Артик и асти?
17. Закрытая физическая академия!
18. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
19. "Безэмоциональна" и боится мимики?
20. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
21. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
22. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
23. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
24. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
25. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
26. Крик тысячи трупов.
27. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
28. Это увлекательный был аттракцион!
29. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
30. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
31. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
32. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
33. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
34. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
35. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
36. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
37. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
38. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
39. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
40. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
41. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
42. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
43. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
44. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
45. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
46. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
47. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
48. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
49. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
50. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе