90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
2. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
3. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
6. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
7. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
8. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
9. С добрым утром, мои дорогие!
10. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
11. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
12. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
13. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
14. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
15. Неожиданная новость. Родила.
16. Боня отличилась снова.
17. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
18. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
19. Слабоумие и отвага!
20. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
21. Ах, эта свадьба!
22. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
23. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
24. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
25. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
26. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
27. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
28. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
29. Йога в фитнес - зале полезна для:
30. А когда-то бритни спирс была такой.
31. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
32. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
33. "Привет! Мне 59 лет!
34. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
35. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
36. Мы готовим стейк правильно!
37. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
38. Одни из самых мощных людей в России встретились.
39. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
40. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
41. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
42. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
43. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
44. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
45. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
46. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
47. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
48. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
49. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
50. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.