90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 898. Морской укус.
2. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
8. Настоящие мастера баланса!
9. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
10. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
11. Кардионагрузки нужны для:
12. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
15. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
16. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
17. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
18. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
19. Будь собой. Будь сильной.
20. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
21. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
22. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
23. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
24. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
25. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
27. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
28. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
29. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
30. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
31. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
32. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
33. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
34. Какие популярные парки есть в Москве
35. Аппетитный пост для любителей сырников!
36. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
37. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
38. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
39. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
40. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
41. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
42. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
43. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
44. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
45. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
46. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
47. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
48. Атлет по имени Андрей Филипов.
49. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
50. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов