90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
2. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
3. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
6. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
7. "Ребёнок просто мясом станет!
8. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
9. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
10. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
11. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
12. Суши медленно убивают?
13. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
14. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
15. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
16. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
17. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
18. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
19. Ах, эта свадьба!
20. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
21. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
22. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
23. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
24. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
25. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
26. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
27. Софи лорен отметила 91-летие.
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
29. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
30. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
31. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
32. Хумус с морковкой и огурцом.
33. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
34. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
35. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
36. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
37. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
38. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
39. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
40. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
41. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
42. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
43. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
44. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
45. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
46. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
47. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
48. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
49. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
50. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона