90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
2. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
3. Слабоумие и отвага!
4. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
5. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
6. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
7. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
8. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
9. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
10. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
11. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
12. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
13. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
14. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
15. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
16. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
17. "Ребёнок просто мясом станет!
18. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
19. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
20. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
21. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
22. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
23. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
24. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
25. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
26. Артик и асти?
27. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
28. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
29. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
30. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
31. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
32. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
33. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
34. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
35. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
36. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
37. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
38. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
39. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
40. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
41. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
42. Знакомьтесь, люди добрые!
43. "Федункив - молодец!
44. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
45. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
46. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
47. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
48. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
49. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
50. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир