90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
4. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
5. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
6. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
7. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
8. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
9. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
10. "Вы что, голубых кровей?
11. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
12. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
13. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
14. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
15. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
16. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
17. Слабоумие и отвага!
18. Он работу своей мечты нашел!
19. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
20. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
21. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
22. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
23. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
24. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
25. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
26. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
27. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
28. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
31. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
32. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
33. Headlines:
34. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
35. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
36. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
37. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
38. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
39. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
40. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
41. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
42. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
43. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
45. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
46. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
49. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
50. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях