90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
2. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
3. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
4. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
5. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
6. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
7. Встреча с бывшей!
8. "Вы что, голубых кровей?
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
11. Вот такая вот свадьба.
12. Закрытая физическая академия!
13. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
14. Суши медленно убивают?
15. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
16. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
17. "Безэмоциональна" и боится мимики?
18. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
19. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
20. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
21. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
22. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
23. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
24. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
25. Хотели бы посмотреть такой фильм?
26. Ах, эта свадьба!
27. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
28. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
29. Саша Hammali впервые папой станет!
30. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
31. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
32. Headlines:
33. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
34. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
35. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
36. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
37. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
38. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
39. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
40. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
41. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
42. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
43. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
44. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
45. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
46. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
47. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
48. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
49. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
50. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар