90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
2. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
3. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
4. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
5. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
6. Боня отличилась снова.
7. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
8. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
9. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
10. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
11. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
12. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
13. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
14. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
15. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
18. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
19. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
20. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
21. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
22. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
23. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
24. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
25. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
26. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
27. Одни из самых мощных людей в России встретились.
28. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
29. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
30. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
31. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
32. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
33. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
34. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
35. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
36. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
37. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
38. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
39. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
40. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
41. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
42. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
43. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
44. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
45. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
46. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
47. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
48. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
49. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
50. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются