90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
3. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
4. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
5. Говорят, стресс живёт в плечах.
6. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
9. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
10. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
11. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
12. Будь собой. Будь сильной.
13. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
14. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
15. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
16. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
17. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
18. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
19. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
20. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
21. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
22. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
23. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
24. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
25. Headlines:
26. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
29. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
30. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
31. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
32. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
33. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
34. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
35. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
36. Как добраться до главных туристических мест Уфы
37. Headlines:
38. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
40. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
41. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
45. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
46. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
47. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
48. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
49. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.