90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
2. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
3. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
4. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
5. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
6. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
7. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
8. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
9. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
10. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
11. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
12. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
13. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
14. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
15. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
16. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
17. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
18. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
19. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
20. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
21. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
22. Секреты идеальных волос: как добиться гладкости и шелковистости
23. Сокровищница мудрости: 10 персидских пословиц и поговорок
24. Поухаживать за КЕМ-ЛИБО: как создать идеальное предложение
25. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
26. После 30: секреты здоровой кожи лица
27. Африканский спортсмен мистер Вад.
28. Кирилл Сарычев сказал: запомните этого 15-летнего хангстера.
29. Младшему сыну Яны рудковской и Евгения Плющенко исполнилось 4 года.
30. Сильно похудевшая жена александра цекало удивила преображением.
31. Мы выбираем себе обед.
32. Турецкая актриса кино и телевидения, модель Ханде эрчел.
33. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
34. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
35. Как вам образ 12-летней дочери Оксаны Самойловой и джигана?
36. Пей и худей.
37. Ягодичный мостик - отличное упражнение, при котором прорабатываются сразу несколько групп мышц:
38. Дана Борисова впервые после госпитализации из-за препаратов вышла в свет с дочерью.
39. Запашный о смерти эквилибристки Морозовой: "Не раз Разговаривали с ней, Чтобы она не Увлекалась"весогонкой".
40. Алена шишкова показала фото без фильтров и попала под хейт.
41. Паста с креветками феттучини.
42. Рельефные руки без потери женственности.
43. Владимир вдовичeнков рассказал, как о нeм заботится жeна Елeна Лядова и по совмeститeльству eго агeнт.
44. Флюс или новая пластика: 56-летний Киркоров изумил опухшим донельзя лицом.
45. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.
46. У худрука малого театра Юрия соломина подтвердился инсульт.
47. 5 низкокалорийных деceртoв: сладкая paдocть для фигуpы!
48. Ники минаж призналась, что жалеет о пластике.
49. Чем заменить сахар?
50. Наталья штурм сделала липосакцию и перекачала жир из живота в попу.