90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
2. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
3. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
4. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
5. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
6. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
7. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
8. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
9. А ловко он придумал это!
10. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
11. Сильная и точно независимая женщина!
12. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
13. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
14. Вот такая вот свадьба.
15. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
16. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
17. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
18. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
19. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
20. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
21. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
22. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
23. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
24. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
25. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
26. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
27. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
28. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
29. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
30. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
31. Знакомьтесь, люди добрые!
32. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
33. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
34. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
35. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
36. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
37. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
38. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
39. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
40. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
41. Есть ли известные исторические деятели из города
42. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
43. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
44. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
45. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
46. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
47. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
48. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
49. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
50. Лучшее биологическое время для тренировки.