90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
2. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
5. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
6. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
8. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
9. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
10. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
11. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
12. Слабоумие и отвага!
13. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
14. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
15. Иллюзия обмана в реальной жизни!
16. Россиянки начали лечить насморк.
17. Это увлекательный был аттракцион!
18. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
19. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
20. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
21. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
22. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
23. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
24. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
25. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
26. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
27. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
28. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
29. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
30. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
31. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
32. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
33. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
34. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
35. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
36. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
37. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
38. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
39. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
40. Какие археологические находки были сделаны в Москве
41. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
42. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
43. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
44. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
45. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
46. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
49. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
50. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты