90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
5. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
6. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
7. С добрым утром, мои дорогие!
8. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
9. Чарли и его шоколадная конница!
10. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
11. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
12. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
16. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
17. Только бы нога не соскользнула!
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
20. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
21. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
22. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
23. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
24. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
25. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
26. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
27. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
28. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
29. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
30. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
31. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
32. Беременна 4 раз?
33. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
34. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
35. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
36. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
37. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
38. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
39. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
40. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
41. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
42. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
43. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
44. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
45. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
46. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
47. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
48. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
49. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
50. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают