90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
2. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
3. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
4. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
5. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
6. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
9. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
10. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
11. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
12. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
13. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
14. Йога в фитнес - зале полезна для:
15. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
18. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
21. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
25. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
26. Ох уж эти американцы.
27. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
28. Разминка до и после бега: почему это важно
29. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
30. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
31. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
32. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
33. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
34. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
35. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
36. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
37. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
38. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
39. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
40. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
42. Лучшее биологическое время для тренировки.
43. Headlines:
44. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
45. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
46. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
47. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
48. Андрей смаев и его тренировка ног.
49. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
50. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….