90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. Боня отличилась снова.
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
6. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
7. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
10. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
11. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
12. Россиянки начали лечить насморк.
13. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
14. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
15. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
16. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
17. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
18. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
19. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
20. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
21. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Омлет с овощами и творогом.
24. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
25. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
26. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
27. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
28. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
29. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
30. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
31. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
32. Чем женская футболка отличается от мужской
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
34. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
35. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
36. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
37. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
38. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
39. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
40. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
41. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
42. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
43. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
44. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
45. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
46. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
47. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
48. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
49. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
50. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы