90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
2. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
3. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
4. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
5. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
6. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
7. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
8. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
9. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
10. Встреча с бывшей!
11. Энджи учится читать на русском.
12. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
13. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
14. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
15. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
16. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
17. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
18. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
20. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
21. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
22. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
23. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
24. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
25. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
26. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
27. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
28. Хумус с морковкой и огурцом.
29. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
32. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
33. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
34. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
35. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
36. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
37. Headlines:
38. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
39. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
40. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
41. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
42. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
43. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
44. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
45. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
46. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
47. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
48. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
49. Какие необычные памятники есть
50. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.