90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
4. "Вы что, голубых кровей?
5. Вот такая вот свадьба.
6. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
7. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
8. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
9. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
10. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
11. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
12. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
13. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
14. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
15. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
18. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
19. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
20. Как правильно делать кардио - тренировку.
21. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
22. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
23. "Привет! Мне 59 лет!
24. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
25. Куриная грудка с овощами в духовке.
26. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
27. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
28. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
29. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
30. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
31. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
32. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
33. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
34. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
35. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
36. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
37. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
38. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
39. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
40. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
41. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
42. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
43. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
44. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
45. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
46. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
47. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
48. Рацион для сжигания жира.
49. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
50. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине