90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Оладьи с рисовой мукой

На 100 грамм - 153. 03 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/4. 03/22. 83.

Ингредиенты:
1 яйцо.
1 тертое яблоко.
3-4 Ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!Вкус - чудо! Приятного аппетита!

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса.

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Оладьи диетические на кефире. Низкокалорийные оладьи на кефире.

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
На 2, 5-3 десятка.

? 500. Мл кефира (простокваши);.
3 яйца;.
Сахар по вкусу;.
Щепотка соли;.
1 ч. л. соды;.
1, 5- 1 2/3 ст. Муки;.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
5. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
6. "Что с ней происходит?
7. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
8. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
9. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
10. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
11. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
12. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
13. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
14. Говорят, рост решает всё.
15. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
16. Это было просто невероятно!
17. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
18. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
19. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
22. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
23. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
24. "Федункив - молодец!
25. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
26. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
27. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
28. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
29. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
30. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
31. Мы русские - с нами Бейoнсе.
32. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
33. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
36. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
37. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
38. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
39. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
40. Какие популярные парки есть в Москве
41. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
42. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
43. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
44. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
45. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
46. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
47. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
48. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
49. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
50. Лучшее биологическое время для тренировки.