90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пп-пирог с грибами

На 100 грамм - 121. 25. Ккал, б/ж/у - 12. 54/3. 92/8. 89.

Ингредиенты:
Для теста:
- 1 стакан цельнозерновой муки.
- 1 яйцо.
- Оливковое масло.
- 50 г нежирного сыра.
- Соль.

Для начинки:
- 500 г грибов (у нас шампиньоны).
- 1 куриная грудка.
- 150 г натурального йогурта.
- 150 г обезжиренного молока.
- 1 столовая ложка муки или крахмала.
- 1 лук репчатый.
- 150 г нежирного сыра.
- Зелень, соль, перец.

Последние обновления на сайте:

1. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
2. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
3. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
4. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
5. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
6. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
7. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
8. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
9. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
10. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
11. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
12. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
13. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
14. Энджи учится читать на русском.
15. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
16. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
17. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
20. Он работу своей мечты нашел!
21. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
22. Ах, эта свадьба!
23. Иллюзия обмана в реальной жизни!
24. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
25. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
26. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
27. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
28. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
29. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
30. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
31. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
32. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
33. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
34. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
35. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
36. Мы готовим стейк правильно!
37. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
38. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
39. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
40. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
41. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
42. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
43. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
44. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
45. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
46. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
47. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
48. Headlines:
49. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
50. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих