90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
2. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
3. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
4. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
5. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
6. А можно мне другого автомеханика?
7. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
8. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
9. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
12. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
13. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
14. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
15. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
16. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
17. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
18. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
19. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
20. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
21. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
22. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
23. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
24. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
25. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
26. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
27. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
28. Есть ли известные исторические деятели из города
29. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
30. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
31. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
32. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
33. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
34. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
35. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
36. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
37. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
40. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
41. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
42. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
43. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
44. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
45. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
46. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
47. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
48. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
49. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
50. Headlines: