90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
2. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
5. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
6. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
7. Сильная и точно независимая женщина!
8. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
9. Класс дутым качкам показал!
10. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
11. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
12. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
13. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
14. Вот такие вот фокусы.
15. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
16. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
17. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
18. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
19. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
20. Йога в фитнес - зале полезна для:
21. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
22. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
23. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
24. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
25. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
26. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
27. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
28. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
29. "Федункив - молодец!
30. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
31. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
32. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
33. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
34. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
35. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
36. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
37. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
38. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
39. Какие популярные парки есть в Москве
40. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
41. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
42. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
43. Какие уникальные медицинские учреждения есть
44. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
45. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
46. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
47. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
48. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
49. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
50. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль