90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
2. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
3. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
4. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
5. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
6. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
7. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
8. Днем в борцовке, вечером в платье!
9. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
10. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
11. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
12. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
13. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
14. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
15. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
16. Это увлекательный был аттракцион!
17. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
18. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
19. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
20. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
23. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
24. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
25. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
26. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
27. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
28. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
29. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
30. Куриная грудка с овощами в духовке.
31. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
32. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
35. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
36. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
37. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
38. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
39. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
40. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
41. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
42. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
43. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
44. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
45. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
46. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
47. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
48. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
49. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
50. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.