90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Зубастый лежачий полицейский!
3. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
4. Встреча с бывшей!
5. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
6. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
7. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
8. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
11. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
12. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
13. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
16. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
17. Девушка в какую-то дыру залезла.
18. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
19. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
20. Знакомьтесь, люди добрые!
21. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
22. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
23. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
24. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
25. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
26. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
27. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
28. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
29. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
30. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
31. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
33. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
34. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
35. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
36. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
37. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
39. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
40. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
41. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
42. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
43. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
44. Как добраться до главных туристических мест Уфы
45. Headlines:
46. Рацион для сжигания жира.
47. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
48. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
49. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
50. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей