90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
8. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
9. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
10. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
11. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
12. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
13. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
14. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
15. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
16. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
17. "Привет! Мне 59 лет!
18. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
19. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
20. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
21. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
22. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
23. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
24. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
25. Разминка до и после бега: почему это важно
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
28. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
29. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
30. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
31. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
32. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
33. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
34. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
35. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
36. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
37. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
38. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
39. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
40. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
43. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Атлет по имени Брайан уоллак.
45. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
46. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
47. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
48. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
49. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой