90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
3. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
4. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
7. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
8. "Вы что, голубых кровей?
9. Закрытая физическая академия!
10. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
11. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
12. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
13. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
14. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
15. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
16. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
17. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
18. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
19. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
20. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
21. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
22. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
23. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
24. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
25. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
26. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
27. Знакомьтесь, люди добрые!
28. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
29. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
30. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
31. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
32. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
33. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
34. Как коронавирус влияет на наше тело
35. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
36. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
37. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
38. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
39. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
40. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
41. Какие уникальные медицинские учреждения есть
42. Какие уникальные станции метро
43. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
44. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
47. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
48. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
49. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
50. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.