90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
4. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
5. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
6. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
7. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
8. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
9. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
10. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
11. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
12. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
13. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
14. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
15. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
16. Одни из самых мощных людей в России встретились.
17. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
18. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
19. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
20. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
21. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
22. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
23. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
24. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
25. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
26. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
29. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
30. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
35. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
36. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
37. Я просто в шоке!
38. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
39. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
40. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
41. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
42. Самый адекватны рецепт правильного питания.
43. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
44. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
45. Headlines:
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Атлет по имени Евгений лось.
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.