90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
2. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
3. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
4. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
5. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
6. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
7. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
8. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
9. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
10. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
11. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
12. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
13. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
14. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
15. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
16. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
17. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
18. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
19. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
20. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
21. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
22. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
23. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
24. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
25. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
26. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
27. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
28. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
29. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
30. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
31. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
32. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
33. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
34. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
35. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
36. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
37. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
38. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
39. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
40. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
41. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
42. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
43. Дети и коронавирус: мифы и реальность
44. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
45. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
46. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
47. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
48. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
49. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости
50. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту