90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
5. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
6. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
7. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
8. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
9. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
10. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
11. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
12. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
13. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
14. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
15. Ах, эта свадьба!
16. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
17. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
18. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
19. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
20. Кардионагрузки нужны для:
21. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
22. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
23. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
24. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
25. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
26. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
27. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
28. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
29. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
30. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
31. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
32. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
33. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
34. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
35. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
36. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
37. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
38. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
39. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
40. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
41. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
42. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
43. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
44. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
45. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
46. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
47. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
48. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
49. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
50. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку