90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
3. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
4. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
5. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
6. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
7. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
8. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
9. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
10. Ох уж, эти азиатские забавы!
11. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
12. Класс дутым качкам показал!
13. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
14. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
15. "Безэмоциональна" и боится мимики?
16. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
17. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
18. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
19. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
20. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
21. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
22. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
23. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
24. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
25. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
26. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
27. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
28. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
29. "Белый и фара. 20.
30. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
31. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
32. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
33. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
34. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
35. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
36. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
37. Мы готовим стейк правильно!
38. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
39. Как коронавирус влияет на наше тело
40. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
41. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
43. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
44. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
45. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
46. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
47. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
48. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
49. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
50. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.