90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
2. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
3. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
4. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
5. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
6. Чарли и его шоколадная конница!
7. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
8. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
9. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
10. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
11. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
12. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
13. Ох уж, эти азиатские забавы!
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
16. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
17. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
18. А можно мне другого автомеханика?
19. Ах, эта свадьба!
20. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
21. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
22. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
23. Сын тарасова попал в больницу.
24. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
25. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
26. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
27. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
29. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
30. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
31. "Федункив - молодец!
32. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
33. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
34. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
35. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
36. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
37. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
38. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
41. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
42. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
43. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
44. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
45. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
46. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
47. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
48. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
49. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
50. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!