90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
2. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
3. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
4. Артикул WB - 247813745.
5. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
6. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
7. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
8. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
9. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
10. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
11. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
12. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
13. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
14. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
15. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
16. "Когда Троллинг Зашел Слишком Далеко": Артемий Лебедев под прицелом хейта после шоу "натальная карта".
17. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
18. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
19. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
20. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
21. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
22. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
23. Очереди на Эвересте.
24. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
25. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
26. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
27. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
28. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
29. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
30. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
31. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
32. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
33. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
34. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
35. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
36. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
37. Идеальный киновечер с парнем.
38. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
39. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
40. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
41. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
42. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
43. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
44. "Это ужасающе и разрушительно!
45. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
46. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
47. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
48. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
49. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
50. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.