90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
2. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
3. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
4. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
5. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
6. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
7. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
8. А ловко он придумал это!
9. "Что с ней происходит?
10. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
13. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
14. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
15. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
16. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
17. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
18. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
19. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
20. Девушка в какую-то дыру залезла.
21. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
22. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
23. Вот такие вот фокусы.
24. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
25. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
26. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
27. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
28. Мышцы кора восстановите.
29. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
30. Будь собой. Будь сильной.
31. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
32. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
33. Хумус с морковкой и огурцом.
34. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
35. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
36. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
37. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
38. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
39. Ох уж эти американцы.
40. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
41. Headlines:
42. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
43. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
44. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
45. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
46. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
47. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
48. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
49. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
50. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте