90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
2. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
3. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
4. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
5. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
6. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
7. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
8. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
10. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
11. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
12. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
13. Энджи учится читать на русском.
14. "Эй, а ну иди Сюда"!
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
17. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
18. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
19. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
20. Говорят, рост решает всё.
21. А можно мне другого автомеханика?
22. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
23. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
24. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
25. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
26. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
27. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
28. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
29. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
30. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
31. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
32. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
33. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
34. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
35. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
36. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
37. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
38. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
39. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
40. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
41. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
42. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
43. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
44. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
45. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
46. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
47. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
48. Артур бетербиев и его кулак.
49. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
50. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку