90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
2. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
3. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
4. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
5. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
6. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
7. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
8. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
9. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
10. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
11. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
12. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
13. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
14. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
15. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
16. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
17. Говорят, стресс живёт в плечах.
18. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
19. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
20. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
23. Как правильно делать кардио - тренировку.
24. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
25. "Федункив - молодец!
26. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
27. Будь собой. Будь сильной.
28. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
29. Куриная грудка с овощами в духовке.
30. Одни из самых мощных людей в России встретились.
31. Омлет с овощами и творогом.
32. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
33. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
34. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
35. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
36. Headlines:
37. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
38. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
39. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
40. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
41. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
42. Какие популярные парки есть в Москве
43. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
44. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
45. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
46. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
47. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
48. Когда была основана Пермь
49. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
50. Какие легенды связаны с московской подземкой