90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
2. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
3. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
4. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
5. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
6. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
9. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
12. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
13. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
14. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
15. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
16. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
17. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
18. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
19. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
20. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
21. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
22. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
23. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
24. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
25. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
26. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
27. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
28. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
29. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
30. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
31. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
32. Разминка: ключ к успешной тренировке
33. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
34. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
35. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
36. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
37. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
38. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
39. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
40. Headlines:
41. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
42. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
43. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
44. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
45. Как добраться до главных туристических мест Уфы
46. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
47. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
48. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
49. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
50. Что съесть, чтобы похудеть?