90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Говорят, рост решает всё.
4. Настоящие мастера баланса!
5. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
6. Это увлекательный был аттракцион!
7. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
8. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
9. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
10. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
11. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
12. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
13. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
14. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
17. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. Одни из самых мощных людей в России встретились.
20. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
21. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
22. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
23. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
24. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
25. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
26. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
27. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
28. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
29. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
30. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
31. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
32. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
35. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
36. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
37. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
38. Какие легенды о подземных проходах
39. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
40. Атлет по имени джо гиллен.
41. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
42. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
44. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
45. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
46. Атлет по имени Евгений лось.
47. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
48. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
49. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
50. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.