90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
2. Днем в борцовке, вечером в платье!
3. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
4. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
5. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
6. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
7. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
8. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
9. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
10. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
11. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
12. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
13. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
14. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
15. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
16. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
17. "Привет! Мне 59 лет!
18. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
19. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
20. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
21. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
22. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
25. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
26. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
27. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
28. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
31. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
32. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
33. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
34. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
35. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
36. Аппетитный пост для любителей сырников!
37. Какие уникальные медицинские учреждения есть
38. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
39. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
40. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
41. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
42. Лучшее биологическое время для тренировки.
43. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
44. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
45. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
46. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
49. Секреты молодости корейских женщин
50. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы