90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
3. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
4. Ах, эта свадьба!
5. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
6. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
7. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
11. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
12. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
13. Беременна 4 раз?
14. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
15. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
16. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
17. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
18. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
19. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
20. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
21. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
22. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
25. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
26. Есть ли известные исторические деятели из города
27. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
28. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
29. Какие археологические находки были сделаны в Москве
30. Headlines:
31. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
32. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
33. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Какие необычные памятники есть
36. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
37. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
38. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
39. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
40. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
41. Какие исторические личности связаны с Камышином
42. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
45. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
46. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
47. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
48. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
49. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
50. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном