90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
2. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
3. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
4. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
5. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
6. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
7. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
8. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
9. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
10. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
11. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
12. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
13. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
14. "Ребёнок просто мясом станет!
15. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
16. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
17. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
18. Артик и асти?
19. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
20. Днем в борцовке, вечером в платье!
21. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
22. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
23. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
24. Как вам такое искусство?
25. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
26. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
27. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
28. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
29. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
30. "Федункив - молодец!
31. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
32. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
33. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
34. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
35. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
36. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
37. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
38. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
39. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
40. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
41. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
42. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
43. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
44. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
45. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
46. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
47. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
48. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
49. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
50. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа