90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
2. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
3. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
4. Три золотых правила ухоженной женщины.
5. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
6. Вечерние платья для женщин За50. Выбираем фасон
7. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
8. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
9. Как создать здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации
10. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
11. Эффективные 15-минутные тренировки: как добиться результата без переутомления
12. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
13. Топ-10 идей для декорирования ногтей: что можно написать
14. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
15. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
16. Дефибриллятор: жизненно важный инструмент для спасения жизней
17. Уход за шеей за 50: простой способ поддержания здоровья и красоты
18. Улучшите внешний вид лица с помощью этих простых ухаживаний
19. Профессиональная стрижка разной длины волосы: основные принципы и техники
20. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
21. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
22. Филипп Киркоров сделал радикальную перемену образа, покрыв своё тело татуировками.
23. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
24. "Тебе так идет целлюлит!
25. Когда у 35-летней Агаты муцениеце появляется слишком много свободного времени между съёмками, она начинает скучать и маяться от безделья.
26. Аннa Семенoвич o нoвoм пoкa еще женaтoм вoзлюбленнoм рaсскaзaлa.
27. Бомбическая тренировка, которая поможет сжечь жирок и укрепить мышцы.
28. Похудевшая Бьянка фигурой в бикини хвастается.
29. Ого, как постройнела Анна Семенович!
30. Топ-5 самых экстремальных видов спорта
31. Медицинская бригада была вызвана в отель Лос-анджелеса, где Бритни Спирс проводила время в компании своего домработника.
32. Бывший муж ани лорак новый роман после второго развода закрутил.
33. DJ Smash стал отцом во второй раз.
34. Многодетный Эмин Агаларов: "Хочу еще Ребенка, но Алена Сопротивляется".
35. Певица Бьянка раскрыла, как похудела на 32 кг.
36. Содержание белка в распространенных продуктах.
37. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.
38. Деми Мур встретилась с Брюсом Уиллисом и тяжелобольной актер не узнал бывшую жену.
39. Что съесть перед тренировкой.
40. Звезда сериала "Анатомия Страсти" Патрик демпси стал самым сексуальным мужчиной мира.
41. Рулет из лаваша с творогом - 69 ккал.
42. Глюкоза своё архивное фото в начале карьеры нашла.
43. "Чебуреки" из кабачка.
44. Запеченная скумбрия с сыром.
45. Ксения Собчак, известная своим разгульным образом жизни в молодости, открыто признается в этом факте.
46. 10 способов терять 100 калорий ежедневно.
47. Как правильно принимать контрастный душ в 60 лет. Как правильно принимать контрастный душ.
48. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
49. Чем опасна база для ногтей. Что ждет тех, кто красит ногти каждый день
50. На югах нашей страны прошёл очень странный показ мод.