90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
2. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
3. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
4. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
5. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
6. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
7. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
8. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
9. Неожиданная новость. Родила.
10. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
11. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
14. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
15. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
16. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
17. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
18. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
19. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
20. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
21. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
22. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
23. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
24. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
27. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
28. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
29. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
33. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
34. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
35. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
36. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
37. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
38. Есть ли известные исторические деятели из города
39. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
40. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
41. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
42. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
43. Чем женская футболка отличается от мужской
44. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
45. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
46. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
47. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
48. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
49. Как добраться до главных туристических мест Уфы
50. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно