90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
2. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
3. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
4. Эпизод 898. Морской укус.
5. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
6. Он работу своей мечты нашел!
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
9. Иллюзия обмана в реальной жизни!
10. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
11. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
12. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
13. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
14. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
15. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
21. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
22. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
23. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
26. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
27. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
28. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
29. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
30. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
31. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
32. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
33. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
34. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
35. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
36. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
37. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
38. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
39. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
40. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
41. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
42. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
43. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
44. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
45. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
46. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
47. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
48. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
49. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
50. Какие легенды о подземных проходах