90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пребывания в стоячем положении

Бывает так, что после работы человек чувствует себя как «выжатый лимон». Тогда нет сил на выполнение домашних дел и на общение с близкими людьми. Поэтому после прихода с работы необходимо восстановить силы. Это можно сделать при помощи несложных, но при этом эффективных упражнений.

Тибетское упражнение

Тибетские монахи практикуют простое упражнение, которое помогает восстановить жизненную энергию и силы. Делать его лучше так, чтобы при этом никто не мешал. Тогда возможна концентрация на внутренних ощущениях. Соответственно, эффект от упражнения будет сильнее.

Последние обновления на сайте:

1. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
2. По сообщениям СМИ, в сизо "Печатники" Диану шурыгину заставили мыть полы и туалет.
3. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
4. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
5. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
6. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
7. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
8. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
9. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
10. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
11. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
12. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
13. Самбист Александр Емельяненко:
14. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
15. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
16. Джим керри предстал в неожиданном свете.
17. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
18. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
19. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
20. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
21. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
22. Игра на выживание: месть за миллион.
23. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
24. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
25. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
26. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
27. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
28. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
29. Слишком мощная страховка.
30. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
31. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
32. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
33. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
34. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
35. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
36. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
37. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
38. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
39. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
40. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
41. Сильная и точно независимая женщина!
42. Неожиданная новость. Родила.
43. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
44. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
45. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
46. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
47. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
48. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
49. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
50. Желудок спасибо точно не скажет!