90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Приседы с махом

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
2. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
3. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
4. Территория мужского минимализма.
5. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
6. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
9. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
10. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
11. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
12. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
15. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
16. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
17. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
18. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
19. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
20. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
21. Встреча с бывшей!
22. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
23. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
24. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
25. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
26. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
27. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
28. Беременна 4 раз?
29. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
30. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
31. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
32. "Привет! Мне 59 лет!
33. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
34. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
35. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
36. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
37. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
38. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
39. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
40. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
41. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
42. Утренние разминки: как начать день правильно
43. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
45. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
46. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
47. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
48. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
49. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
50. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке