90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Привычки по уходу

В современном мире все больше мужчин задумываются о своей внешности и долголетии. Хотя гены играют значительную роль в процессе старения, существует несколько способов, которые помогут сохранить молодость и свежий внешний вид. В этом разделе рассмотрим несколько важных советов для мужчин, которые помогут им оставаться молодыми и энергичными.

1. Правильное питание: Здоровое и сбалансированное питание является одним из ключевых факторов для сохранения молодости. Попробуйте включить в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и здоровых белковых продуктов, таких как рыба, курица или тофу. Также избегайте излишнего употребления соли, сахара и жирной пищи.

Сделать хорошую фигуру дома: 5 способов, которые вам точно помогут
Хорошая фигура в домашних условиях: 5 способов, которые помогут создать и сохранить идеальное тело

Если вам не повезло родиться с отличной фигурой от природы и медленным метаболизмом, вы можете создать идеальное тело сами. О чем нужно помнить, чтобы иметь хорошую фигуру?

Какие упражнения помогут сделать фигуру стройнее. ДЕНЬ 6: Упражнения от проблемных зон для рук, живота, ягодиц и ног (полностью на полу)

Последние обновления на сайте:

1. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
2. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
3. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
4. В России обсуждают поправки, по которым за связь с коллегой могут ввести санкции, если один из партнёров состоит в браке.
5. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
6. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
7. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
8. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
9. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
10. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
11. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
12. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
13. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
14. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
15. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
16. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
17. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
18. Мой муж домой вторую жену привёл.
19. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
20. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
21. Секреты правильного питания, которые работают.
22. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
23. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
24. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
25. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
26. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
27. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
28. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
29. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
30. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
31. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
32. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
33. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
34. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
35. Экстремальная акробатика на воде.
36. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
37. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
38. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
39. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
40. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
41. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
42. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
43. С добрым утром, мои дорогие!
44. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
45. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
46. Нейросети не перестают удивлять!
47. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
48. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
49. Неожиданная новость. Родила.
50. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.