90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Привычки по уходу

В современном мире все больше мужчин задумываются о своей внешности и долголетии. Хотя гены играют значительную роль в процессе старения, существует несколько способов, которые помогут сохранить молодость и свежий внешний вид. В этом разделе рассмотрим несколько важных советов для мужчин, которые помогут им оставаться молодыми и энергичными.

1. Правильное питание: Здоровое и сбалансированное питание является одним из ключевых факторов для сохранения молодости. Попробуйте включить в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и здоровых белковых продуктов, таких как рыба, курица или тофу. Также избегайте излишнего употребления соли, сахара и жирной пищи.

Сделать хорошую фигуру дома: 5 способов, которые вам точно помогут
Хорошая фигура в домашних условиях: 5 способов, которые помогут создать и сохранить идеальное тело

Если вам не повезло родиться с отличной фигурой от природы и медленным метаболизмом, вы можете создать идеальное тело сами. О чем нужно помнить, чтобы иметь хорошую фигуру?

Какие упражнения помогут сделать фигуру стройнее. ДЕНЬ 6: Упражнения от проблемных зон для рук, живота, ягодиц и ног (полностью на полу)

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
2. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
3. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
4. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
5. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
6. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
7. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
8. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
9. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
10. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
11. Это Джим торп - американский легкоатлет.
12. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
13. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
14. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
15. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
16. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
17. Подборка стильных купальников с WB.
18. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
19. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
20. 58-Летнюю Памелу андерсон не узнать!
21. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
22. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
23. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
24. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
25. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
26. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
27. Фото, вызывающее сильные эмоции.
28. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
29. Слишком мощная страховка.
30. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
31. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
32. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
33. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
34. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
35. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
36. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
37. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
38. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
39. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
40. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
41. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
42. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
43. Боня отличилась снова.
44. А вы точно учитель по музыке?
45. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
46. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
47. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
48. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
49. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
50. А можно мне другого автомеханика?