90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Отказ от вредных привычек

В современном мире все больше мужчин задумываются о своей внешности и долголетии. Хотя гены играют значительную роль в процессе старения, существует несколько способов, которые помогут сохранить молодость и свежий внешний вид. В этом разделе рассмотрим несколько важных советов для мужчин, которые помогут им оставаться молодыми и энергичными.

1. Правильное питание: Здоровое и сбалансированное питание является одним из ключевых факторов для сохранения молодости. Попробуйте включить в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и здоровых белковых продуктов, таких как рыба, курица или тофу. Также избегайте излишнего употребления соли, сахара и жирной пищи.

Сделать хорошую фигуру дома: 5 способов, которые вам точно помогут
Хорошая фигура в домашних условиях: 5 способов, которые помогут создать и сохранить идеальное тело

Если вам не повезло родиться с отличной фигурой от природы и медленным метаболизмом, вы можете создать идеальное тело сами. О чем нужно помнить, чтобы иметь хорошую фигуру?

Какие упражнения помогут сделать фигуру стройнее. ДЕНЬ 6: Упражнения от проблемных зон для рук, живота, ягодиц и ног (полностью на полу)

Последние обновления на сайте:

1. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
2. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
3. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
4. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
5. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
6. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
7. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
8. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
9. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
10. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
11. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
12. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
13. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
14. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
15. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
16. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
17. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
18. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
19. "Что с носом?
20. "Кто он? Покажи уже!
21. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
22. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
23. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
24. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
25. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
26. Поиск идеальной лучшей подруги - задача не из легких, и иногда этот процесс приводит к весьма нестандартным решениям.
27. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
28. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
29. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
30. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
31. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
32. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
33. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
34. Винус Уильямс замуж вышла.
35. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
36. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
37. Идеальный киновечер с парнем.
38. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
39. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
40. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
41. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
42. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
43. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
44. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
45. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
46. Ох уж, эти азиатские забавы!
47. Как вам такое искусство?
48. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
49. А можно мне другого автомеханика?
50. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.