90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Отказ от вредных привычек

В современном мире все больше мужчин задумываются о своей внешности и долголетии. Хотя гены играют значительную роль в процессе старения, существует несколько способов, которые помогут сохранить молодость и свежий внешний вид. В этом разделе рассмотрим несколько важных советов для мужчин, которые помогут им оставаться молодыми и энергичными.

1. Правильное питание: Здоровое и сбалансированное питание является одним из ключевых факторов для сохранения молодости. Попробуйте включить в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и здоровых белковых продуктов, таких как рыба, курица или тофу. Также избегайте излишнего употребления соли, сахара и жирной пищи.

Сделать хорошую фигуру дома: 5 способов, которые вам точно помогут
Хорошая фигура в домашних условиях: 5 способов, которые помогут создать и сохранить идеальное тело

Если вам не повезло родиться с отличной фигурой от природы и медленным метаболизмом, вы можете создать идеальное тело сами. О чем нужно помнить, чтобы иметь хорошую фигуру?

Какие упражнения помогут сделать фигуру стройнее. ДЕНЬ 6: Упражнения от проблемных зон для рук, живота, ягодиц и ног (полностью на полу)

Последние обновления на сайте:

1. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
2. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
3. Когда родители только услышали "PS5".
4. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
5. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
6. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
7. В интернете набирает популярность максимально простой рецепт летнего десерта.
8. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
9. Девушка заявила, что нашла мышь в банке газировки, но история обернулась неожиданным поворотом.
10. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
11. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
12. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
13. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
14. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
15. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
16. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
17. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
18. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
19. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
20. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
21. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
22. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
23. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
24. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
25. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
26. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
27. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
28. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
29. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
30. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
31. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
32. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
33. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
34. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
35. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
36. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
37. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
38. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
39. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
40. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
41. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
42. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
43. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
44. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
45. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
46. Класс дутым качкам показал!
47. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
48. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
49. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
50. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.