90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Отказ от вредных привычек

В современном мире все больше мужчин задумываются о своей внешности и долголетии. Хотя гены играют значительную роль в процессе старения, существует несколько способов, которые помогут сохранить молодость и свежий внешний вид. В этом разделе рассмотрим несколько важных советов для мужчин, которые помогут им оставаться молодыми и энергичными.

1. Правильное питание: Здоровое и сбалансированное питание является одним из ключевых факторов для сохранения молодости. Попробуйте включить в свой рацион больше свежих овощей, фруктов и здоровых белковых продуктов, таких как рыба, курица или тофу. Также избегайте излишнего употребления соли, сахара и жирной пищи.

Сделать хорошую фигуру дома: 5 способов, которые вам точно помогут
Хорошая фигура в домашних условиях: 5 способов, которые помогут создать и сохранить идеальное тело

Если вам не повезло родиться с отличной фигурой от природы и медленным метаболизмом, вы можете создать идеальное тело сами. О чем нужно помнить, чтобы иметь хорошую фигуру?

Какие упражнения помогут сделать фигуру стройнее. ДЕНЬ 6: Упражнения от проблемных зон для рук, живота, ягодиц и ног (полностью на полу)

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек вновь провели операцию из-за болей в спине.
2. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
3. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
4. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
5. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
6. Я Артем. 30 лет.
7. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
8. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
9. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
10. Талант - как и хорошие гены - часто передается по наследству.
11. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
12. Бывший муж возлюбленной Брэда питта, актер сериала "Дневники Вампира" пол Уэсли женился на модели.
13. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
14. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
15. Клаву коку активно захейтили из-за лишнего веса.
16. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
17. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
18. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
19. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
20. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
21. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
22. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
23. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
24. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
25. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
26. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
27. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
28. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
29. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
30. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
31. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
32. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
33. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
34. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
35. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
36. Иногда кажется, что всё под контролем ….
37. Генетика или диета: секрет пышных форм.
38. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
39. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
40. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
41. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
42. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
43. Экстремальная акробатика на воде.
44. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
45. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
46. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
47. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
48. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
49. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
50. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!