90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пробежки для красоты

Бег традиционно считается оздоровительным упражнением, но неправильный бег может нанести большой вред здоровью суставов и позвоночника.

Оздоровительный или разрушительный результат бега зависит от имеющихся в данный момент у организма ресурсов, здоровья позвоночника, от техники бега, от обуви. Бег не увеличивает ресурсы организма, а наоборот их активно расходует.

Последние обновления на сайте:

1. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
2. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
3. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
4. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
5. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
6. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
7. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
8. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
9. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
10. За деньги - конечно!
11. А ловко он придумал это!
12. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
13. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
14. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
15. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
16. Встреча с бывшей!
17. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. Крик тысячи трупов.
20. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
21. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
24. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
25. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
26. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
27. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
28. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
29. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
30. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
31. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
32. Мышцы кора восстановите.
33. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
34. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
35. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
36. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
37. Одни из самых мощных людей в России встретились.
38. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
39. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
40. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
41. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
42. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
43. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
44. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
45. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
46. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
47. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
48. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
49. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
50. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица