90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пробуждения среди ночи

Самым частым нарушением сна является бессонница . Её признаками считаются плохое засыпание, неглубокий сон и частые пробуждения ночью. Из-за поверхностного и короткого сна человек чувствует разбитость в утренние часы, вследствие чего ухудшается качество жизни.

Бессоннице чаще всего предшествуют депрессия, алкоголизм, болезни печени, гипертония , аллергия или прочие недуги. Помимо этого, бессонница может возникнуть из-за следующих причин:

Психосоматические расстройства;Трудности с дыханием;Болезнь Паркинсона;Синдром беспокойных ног.

Почему ночью просыпаешься и не можешь уснуть. О, каких проблемах говорит плохой сон ночью у взрослого

Последние обновления на сайте:

1. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
2. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
6. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
7. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
8. Хотели бы посмотреть такой фильм?
9. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
10. Сын тарасова попал в больницу.
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
13. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
14. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
15. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
16. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. "Федункив - молодец!
22. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
23. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
24. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
25. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
26. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
27. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
28. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
29. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
30. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
31. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
32. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
33. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
34. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
35. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
36. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
37. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
38. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
39. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
40. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
41. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
42. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
43. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
44. Артур бетербиев и его кулак.
45. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
46. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
47. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
48. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
49. Профессор - филолог читает лекцию:
50. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица