90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пробуждения среди ночи

Самым частым нарушением сна является бессонница . Её признаками считаются плохое засыпание, неглубокий сон и частые пробуждения ночью. Из-за поверхностного и короткого сна человек чувствует разбитость в утренние часы, вследствие чего ухудшается качество жизни.

Бессоннице чаще всего предшествуют депрессия, алкоголизм, болезни печени, гипертония , аллергия или прочие недуги. Помимо этого, бессонница может возникнуть из-за следующих причин:

Психосоматические расстройства;Трудности с дыханием;Болезнь Паркинсона;Синдром беспокойных ног.

Почему ночью просыпаешься и не можешь уснуть. О, каких проблемах говорит плохой сон ночью у взрослого

Последние обновления на сайте:

1. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
2. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
3. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
4. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
5. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
6. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
7. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
8. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
9. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
10. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
11. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
12. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
13. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
14. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
15. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
16. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
17. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
18. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
19. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
20. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
21. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
22. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
23. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
24. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
25. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
26. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
27. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
28. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
29. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
30. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
31. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
32. Ох уж эти американцы.
33. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
34. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
36. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
37. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
38. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
39. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
40. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
41. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
42. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
43. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
44. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
45. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
46. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
47. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
48. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
49. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
50. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!