90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пробуждения среди ночи

Самым частым нарушением сна является бессонница . Её признаками считаются плохое засыпание, неглубокий сон и частые пробуждения ночью. Из-за поверхностного и короткого сна человек чувствует разбитость в утренние часы, вследствие чего ухудшается качество жизни.

Бессоннице чаще всего предшествуют депрессия, алкоголизм, болезни печени, гипертония , аллергия или прочие недуги. Помимо этого, бессонница может возникнуть из-за следующих причин:

Психосоматические расстройства;Трудности с дыханием;Болезнь Паркинсона;Синдром беспокойных ног.

Почему ночью просыпаешься и не можешь уснуть. О, каких проблемах говорит плохой сон ночью у взрослого

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
2. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
3. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
5. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
6. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
7. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
8. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
9. Закрытая физическая академия!
10. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
11. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
12. Ох уж, эти азиатские забавы!
13. Встреча с бывшей!
14. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
15. Только бы нога не соскользнула!
16. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
17. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
18. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
19. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
20. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
21. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
22. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
23. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
24. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
25. "Федункив - молодец!
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
28. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
29. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
30. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
31. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
32. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
33. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
34. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
35. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
36. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
37. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
38. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
39. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
40. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
41. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
45. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
46. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
47. Я просто в шоке!
48. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
49. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
50. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать