90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пробуждения среди ночи

Самым частым нарушением сна является бессонница . Её признаками считаются плохое засыпание, неглубокий сон и частые пробуждения ночью. Из-за поверхностного и короткого сна человек чувствует разбитость в утренние часы, вследствие чего ухудшается качество жизни.

Бессоннице чаще всего предшествуют депрессия, алкоголизм, болезни печени, гипертония , аллергия или прочие недуги. Помимо этого, бессонница может возникнуть из-за следующих причин:

Психосоматические расстройства;Трудности с дыханием;Болезнь Паркинсона;Синдром беспокойных ног.

Почему ночью просыпаешься и не можешь уснуть. О, каких проблемах говорит плохой сон ночью у взрослого

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. "Да я просто мама года!
3. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
4. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
5. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
6. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
7. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
8. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. Сильная и точно независимая женщина!
12. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
13. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
14. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
15. Боня отличилась снова.
16. Днем в борцовке, вечером в платье!
17. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
18. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
19. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
20. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
21. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
22. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
23. Россиянки начали лечить насморк.
24. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
25. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
26. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
27. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
28. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
29. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
30. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
31. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
32. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
33. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
34. "Федункив - молодец!
35. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
36. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
37. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
38. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
39. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
40. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
41. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
42. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
43. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
44. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
45. Headlines:
46. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
47. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
48. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
49. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
50. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!