90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Пробуждения среди ночи

Самым частым нарушением сна является бессонница . Её признаками считаются плохое засыпание, неглубокий сон и частые пробуждения ночью. Из-за поверхностного и короткого сна человек чувствует разбитость в утренние часы, вследствие чего ухудшается качество жизни.

Бессоннице чаще всего предшествуют депрессия, алкоголизм, болезни печени, гипертония , аллергия или прочие недуги. Помимо этого, бессонница может возникнуть из-за следующих причин:

Психосоматические расстройства;Трудности с дыханием;Болезнь Паркинсона;Синдром беспокойных ног.

Почему ночью просыпаешься и не можешь уснуть. О, каких проблемах говорит плохой сон ночью у взрослого

Последние обновления на сайте:

1. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
2. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
3. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
4. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
5. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
6. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
7. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
8. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
9. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
10. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
11. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
12. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
13. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
14. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
15. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
16. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
17. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
18. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
19. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
20. Разминка: ключ к успешной тренировке
21. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
22. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
23. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
24. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
25. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
26. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
27. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
28. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
29. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
30. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
31. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
32. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
33. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
34. Артур бетербиев и его кулак.
35. Ей 79, но чувствует себя на 30.
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
39. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
40. Идеальное средство для кончиков волос.
41. 20-Летняя Ребекка грив.
42. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
43. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
44. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
45. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
46. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
47. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
48. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
49. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
50. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды