90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Психологические аспекты

Есть несколько причин, которые не позволяют вам заботиться о себе:

Лень. Да, это, пожалуй, самая распространённая причина, из-за которой рушатся все ритуалы по уходу за собой и своим телом. «У меня нет времени и денег!» — самое распространённое оправдание, чтобы не ухаживать за собой, но это только причины и оправдания. На самом деле, один раз составив план питания, вы будете придерживаться его долгие годы, устрашающий вечерний ритуал ухода за кожей займёт у вас всего пять-семь минут, а поддерживать тело в тонусе можно и за 20–30 ежедневных минут зарядки.

Как приучить себя ухаживать за собой. Как научиться за собой следить

Последние обновления на сайте:

1. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
2. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
3. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
4. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
5. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
6. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
7. Как выбрать очки для мужчины: простой и понятный подбор
8. Составляем базовый гардероб для женщины 50 лет. Базовые вещи в гардеробе женщины за 50
9. Бюджетные уходовой косметики: мои лучшие находки
10. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
11. 7 правил ухоженной женщины. 7 ежедневных правил ухоженной женщины, которая всегда на высоте
12. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
13. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
14. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
15. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
16. Забота о себе: основные правила сохранения женского здоровья
17. Как преодолеть кризисы в отношениях каждый год: секреты успеха
18. Шаг за шагом: как правильно делать массаж с ароматической массажной свечой
19. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
20. Как защитить своих близких: 9 опасных схем обмана пожилых людей
21. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
22. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
23. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
24. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
25. Африканский спортсмен мистер Вад.
26. Звезда "Кухни" Сергей лавыгин и его жена Мария луговая вновь стали родителями.
27. Оземпик или анорексия: подписчики Екатерины Варнавы гадают о причинах ее экстремальной худобы.
28. Куриные грудки с томатами и базиликом.
29. Ужас: 33-летняя блогер умерла после популярной пластической операции.
30. Мы определяем размер порции по руке.
31. София вергара - 51 год.
32. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.
33. 54-Летняя айсылу Чижевская передумала разводиться со своим 23-летним приемным сыном.
34. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
35. Алена водонаева забацала гламурную фотосессию на фоне мешков с мусором.
36. Экс - солистка группы "ВИА Гра" Ольга меганская будет бороться за сердце экстрасенса Константина гецати в новом шоу.
37. Александра Абдулова и Ирину Алферову действительно можно считать одной из самых красивых пар Ссср.
38. Деми Мур сравнили с надеждой бабкиной.
39. Рельефные руки без потери женственности.
40. "Мой Мармеладный, я Развожусь": катя Лель рассталась с мужем.
41. Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках.
42. Модельная диета. Минус 5 кг в неделю.
43. "Она уже не Может Есть": Сергей Астахов рассказал о страдающей анорексией дочери.
44. Дмитрий Дибрoв унизил женщин, кoтoрым изменяют.
45. Клава кока наконец рассекретила бойфренда, которого нашла проекте "Сердце Клавы".
46. 29-Летняя модель из бразилии после пластической операции умерла.
47. Пенсионерка удивила соцсети своей физической формой в 78 лет.
48. Poмaн kaпaклы пoдтвepдил paзpыв c mуcульбec: "Mы c Taнeй Paзъexaлиcь".
49. Пхукет Юлии пересильд:
50. Второй подбородок, поплывшая талия: Кристина асмус показала, как выглядела до похудения.