90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
2. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
3. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
4. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
5. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
6. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
7. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
8. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
9. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
10. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
11. А ловко он придумал это!
12. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
14. "Эй, а ну иди Сюда"!
15. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
16. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
17. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
18. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
19. Говорят, рост решает всё.
20. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
21. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
22. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
23. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
24. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
25. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
26. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
27. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
28. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
31. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
32. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
33. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
34. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
35. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
36. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
37. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
38. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
39. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
40. Ох уж эти американцы.
41. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
42. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
43. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
44. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
45. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
46. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
47. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
48. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
49. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
50. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата