90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
2. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
3. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
4. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
5. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
6. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
7. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
8. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
9. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
10. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
11. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
12. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
13. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
14. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
15. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
16. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
17. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
20. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
21. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
22. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
23. Утренние разминки: как начать день правильно
24. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
25. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
26. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
27. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
28. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
29. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
30. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
31. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
32. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
33. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
34. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
35. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
36. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
37. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
38. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
39. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
40. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
41. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
42. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
43. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
44. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
45. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
46. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
47. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
48. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
49. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
50. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям