90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
5. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
9. Софи лорен отметила 91-летие.
10. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
11. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
12. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
13. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
14. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
15. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
16. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
17. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
18. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
19. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
20. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
21. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
22. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
23. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
24. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
25. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
26. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
27. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
28. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
29. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
30. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
31. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
32. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
33. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
34. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
35. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
36. Какие уникальные станции метро
37. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
38. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
39. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
40. Лучшее биологическое время для тренировки.
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
43. 5 безумно простых советов для потери веса.
44. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
45. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
46. Профессор - филолог читает лекцию:
47. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
48. Атлет по имени Брайан уоллак.
49. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
50. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде