90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
2. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
3. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
4. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
5. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
6. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
7. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
8. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
9. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
11. Боня отличилась снова.
12. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
13. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
14. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
15. Как вам такое искусство?
16. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
17. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
18. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
19. Кардионагрузки нужны для:
20. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
21. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
22. 23-Летний сын женился Михаила круга.
23. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
24. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
25. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
26. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
27. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
28. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
29. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
30. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
31. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
32. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
33. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
34. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
35. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
36. Утренние разминки: как начать день правильно
37. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
38. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
39. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
40. Headlines:
41. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
42. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
43. Аппетитный пост для любителей сырников!
44. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
45. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
46. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
47. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
48. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
49. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
50. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.