90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
2. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
3. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
4. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
5. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
6. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
7. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
8. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
9. Разминка: ключ к успешной тренировке
10. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
11. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
12. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
13. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
14. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
15. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
16. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
17. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
18. Headlines:
19. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
20. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
21. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
22. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
23. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
24. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
25. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
26. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
27. What is the story behind the Kremlin's construction
28. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
29. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
30. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
31. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
32. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
33. Headlines:
34. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
35. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
36. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
37. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
38. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
39. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
40. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
41. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
42. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
43. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
44. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
45. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
46. Атлет тристин ли.
47. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
48. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
49. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
50. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?