90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
2. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
3. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
4. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
5. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
6. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
7. Чарли и его шоколадная конница!
8. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
9. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
10. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
11. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
12. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
13. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
14. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
15. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
16. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
17. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
18. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
19. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
20. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
21. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
22. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
23. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
24. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
25. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
26. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
27. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
28. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
29. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
30. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
32. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
33. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
34. Разминка до и после бега: почему это важно
35. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
36. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
37. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
38. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
39. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
40. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
41. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
42. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
43. Какие археологические находки были сделаны в Москве
44. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
45. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
46. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
47. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
48. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
49. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
50. Headlines: