90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
2. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
3. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
5. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
6. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
7. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
8. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
9. Как вам такое искусство?
10. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
11. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
12. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
13. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
14. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
15. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
16. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
17. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
18. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
19. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
20. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
21. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
22. Беременна 4 раз?
23. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
24. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
26. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
27. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
28. Мы русские - с нами Бейoнсе.
29. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
30. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
31. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
32. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
33. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
34. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
35. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
36. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
37. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
38. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
39. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
40. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
41. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
42. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
43. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
44. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
45. Артур бетербиев и его кулак.
46. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
47. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
48. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
49. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
50. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин