90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
2. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
3. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
4. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
5. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
6. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
7. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
8. "Безэмоциональна" и боится мимики?
9. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
10. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
11. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
12. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
13. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
14. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
15. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
18. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
19. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
20. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
23. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
24. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
25. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
26. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
27. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
28. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
29. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
30. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
31. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
32. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
33. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
34. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
35. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
36. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
37. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
38. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
39. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
40. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
41. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
42. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
43. Рацион для сжигания жира.
44. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
45. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
46. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
47. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
48. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
49. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
50. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.