90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
2. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
3. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
4. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
9. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
10. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
11. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
14. Чарли и его шоколадная конница!
15. Зубастый лежачий полицейский!
16. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
17. А вы точно учитель по музыке?
18. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
19. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
20. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
21. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
22. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
23. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
24. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
25. Он работу своей мечты нашел!
26. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
27. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
28. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
29. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
30. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
31. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
32. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
33. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
34. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
35. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
36. Одни из самых мощных людей в России встретились.
37. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
38. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
39. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
40. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
41. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
42. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
43. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
44. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
45. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
46. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
47. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
48. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
49. Какие археологические находки были сделаны в Москве
50. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут