90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
3. Ах, эта свадьба!
4. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
5. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
6. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
7. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
10. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
11. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
12. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
13. 23-Летний сын женился Михаила круга.
14. Саша Hammali впервые папой станет!
15. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
16. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
17. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
18. Как коронавирус влияет на наше тело
19. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
20. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
21. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
22. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
24. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
25. Какие уникальные медицинские учреждения есть
26. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
27. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
28. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
29. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
30. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
31. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
32. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
33. Артур бетербиев и его кулак.
34. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
35. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
36. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
37. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
38. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
39. Какие ночные клубы в Москве популярны
40. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
41. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
42. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
44. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
45. Headlines:
46. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
47. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
48. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой