90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. Эпизод 898. Морской укус.
3. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
4. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
5. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
6. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
7. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
8. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
9. Ох уж, эти азиатские забавы!
10. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
11. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
12. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
13. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
14. Говорят, стресс живёт в плечах.
15. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
16. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
19. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
20. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
21. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
22. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Разминка до и после бега: почему это важно
25. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
26. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
27. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
28. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
29. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
30. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
33. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
34. Какие необычные памятники есть
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Я просто в шоке!
37. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
38. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
40. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
41. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
42. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
43. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
44. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
45. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
46. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
47. Как вам похудевшая адель?
48. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
49. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
50. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов