90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
2. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
5. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
6. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
7. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
8. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
9. Зубастый лежачий полицейский!
10. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
11. Энджи учится читать на русском.
12. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
13. Как вам такое искусство?
14. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
15. Слабоумие и отвага!
16. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
17. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
20. Говорят, стресс живёт в плечах.
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
23. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
24. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
25. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
26. Будь собой. Будь сильной.
27. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
28. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
29. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
30. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
31. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
32. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
33. Мы русские - с нами Бейoнсе.
34. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
35. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
36. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
37. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
38. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
39. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
40. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
41. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
42. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
43. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
44. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
45. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
46. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
47. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
48. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
49. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
50. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной