90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Винус Уильямс замуж вышла.
2. Почему монтаж - это спасение.
3. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
4. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
5. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
6. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
7. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
8. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
9. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
10. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
11. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
12. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
13. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
14. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
15. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
16. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
19. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
20. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
21. "Белый и фара. 20.
22. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
23. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
24. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
25. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
26. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
27. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
28. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
29. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
30. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
31. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
32. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
33. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
34. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
35. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
36. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
37. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
38. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
39. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
40. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
41. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
42. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
43. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
44. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
45. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
46. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
47. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
48. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
49. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
50. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи