90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Экстремальная акробатика на воде.
2. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
3. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
4. Почему монтаж - это спасение.
5. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
6. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
7. Идеальный киновечер с парнем.
8. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
9. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
10. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
11. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
12. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
15. "Эй, а ну иди Сюда"!
16. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
17. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
18. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
19. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
20. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
21. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
22. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
23. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
24. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
25. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
26. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
27. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
28. Говорят, стресс живёт в плечах.
29. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
30. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
31. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
32. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
33. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
34. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
35. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
36. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
37. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
38. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
39. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
40. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
41. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
42. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
43. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
44. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
45. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
46. Headlines:
47. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
48. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
49. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
50. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.