90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
4. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
5. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
6. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
7. А когда-то бритни спирс была такой.
8. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
9. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
10. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
11. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
12. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
13. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
14. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
15. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
16. Куриная грудка с овощами в духовке.
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
19. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
20. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
21. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
22. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
23. Разминка до и после бега: почему это важно
24. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
25. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
26. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
27. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
28. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
29. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
30. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
31. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
32. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
33. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Ей 79, но чувствует себя на 30.
36. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
37. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
38. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
39. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
40. На вступительном экзамене в театральное училище.
41. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
42. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
44. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
45. Headlines:
46. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
47. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
48. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
49. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
50. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать