90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
3. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
4. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
7. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
10. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
11. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
12. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
13. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
14. Как правильно делать кардио - тренировку.
15. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
16. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
17. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
18. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
19. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
20. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
21. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
22. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
28. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
29. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
30. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
31. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
32. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
33. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
34. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
35. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
36. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
37. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
38. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
39. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
40. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
41. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
42. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
43. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
44. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
46. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
47. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
48. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
49. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
50. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом