90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Видaли тaкого шaлунишку.
2. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
3. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
4. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
5. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
6. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
9. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
10. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
11. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
12. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
15. "Эй, а ну иди Сюда"!
16. Суши медленно убивают?
17. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
18. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
19. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
20. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
21. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
22. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
23. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
24. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
25. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
26. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
27. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
28. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
29. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
30. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
31. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
32. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
33. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
34. "Федункив - молодец!
35. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
36. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
37. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
38. Омлет с овощами и творогом.
39. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
40. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
41. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
42. Headlines:
43. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
44. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
45. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
46. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
47. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
48. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
49. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
50. Какие уникальные станции метро