90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
2. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
3. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
4. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
5. Саша Hammali впервые папой станет!
6. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
7. "Привет! Мне 59 лет!
8. Будь собой. Будь сильной.
9. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
10. Мы готовим стейк правильно!
11. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
12. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
13. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
14. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
15. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
16. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
17. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
18. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
19. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
20. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
21. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
22. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
23. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
24. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
25. Headlines:
26. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
27. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
28. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
29. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
30. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
31. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
32. Полезный и сытный творожный коктейль.
33. Headlines:
34. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
35. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
36. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
37. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
38. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
39. Какие ночные клубы в Москве популярны
40. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
41. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
42. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
43. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
44. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
45. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
46. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
47. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
48. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
49. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
50. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой