90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
2. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
3. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
4. Ах, эта свадьба!
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
7. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
8. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
9. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
10. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
13. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
14. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
17. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
18. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
19. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
20. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
21. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
22. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
23. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
24. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
25. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
26. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
27. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
28. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
29. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
30. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
31. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
32. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
33. Ей 79, но чувствует себя на 30.
34. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
35. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
36. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
37. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
38. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
39. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
40. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
41. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
42. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
43. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
44. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
45. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
46. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
47. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
48. Атлет по имени Андрей Филипов.
49. Атлет по имени Евгений лось.
50. Макияж для каждый день: все, что нужно знать