90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
2. Закрытая физическая академия!
3. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
4. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
5. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
6. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
7. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
8. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
9. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
10. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
11. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
12. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
13. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
14. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
15. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
16. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
17. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
18. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
19. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
20. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
21. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
22. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
23. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
26. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
27. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
28. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
29. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
30. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
31. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
32. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
33. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
34. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
35. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
36. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
37. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
38. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
39. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
40. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
41. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
42. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
43. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
44. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
45. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
47. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
48. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
49. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
50. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную