90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Встреча с бывшей!
3. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
4. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
7. Это было просто невероятно!
8. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
9. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
10. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
11. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
12. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
13. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
14. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
15. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
16. Знакомьтесь, люди добрые!
17. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
18. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
19. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
20. "Федункив - молодец!
21. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
22. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
23. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
24. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
25. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
26. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
27. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
28. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
29. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
30. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
31. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
32. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
33. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
34. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
35. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
36. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
37. 20-Летняя Ребекка грив.
38. Секреты молодости корейских женщин
39. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
40. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
41. Какие уникальные архитектурные объекты есть
42. Профессор - филолог читает лекцию:
43. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
44. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
45. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
46. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
47. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
48. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре