90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
4. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
5. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
6. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
7. Он работу своей мечты нашел!
8. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
9. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
10. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
13. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
14. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
15. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
19. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
20. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
21. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
22. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
23. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
24. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
25. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
26. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
27. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
28. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
29. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
30. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
33. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
34. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
35. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
37. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
38. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
39. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
40. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
42. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
43. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
44. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
45. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция