90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
2. А ловко он придумал это!
3. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
4. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. "Вы что, голубых кровей?
7. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
8. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
9. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
10. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
11. Встреча с бывшей!
12. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
13. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
14. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
15. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
16. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
17. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
18. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
19. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
20. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
21. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
22. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
23. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
24. Знакомьтесь, люди добрые!
25. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
26. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
27. Куриная грудка с овощами в духовке.
28. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
29. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
30. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
31. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
32. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
33. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
34. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
35. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
36. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
37. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
38. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
39. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
40. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
41. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
42. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
43. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
44. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
45. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
46. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
47. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
48. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
49. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
50. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно