90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
3. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
8. Россиянки начали лечить насморк.
9. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
12. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
13. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
16. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
17. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
18. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
19. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
20. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
21. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
22. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
23. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
24. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
25. Разминка до и после бега: почему это важно
26. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
27. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
28. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
29. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
30. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
31. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
32. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
33. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
34. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
35. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
37. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
38. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
39. Почему девушки любят носить мужские рубашки
40. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
41. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
42. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
43. 20-Летняя Ребекка грив.
44. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
45. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
46. Какие уникальные архитектурные объекты есть
47. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
48. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
49. Атлет по имени Евгений лось.
50. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации