90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Различная степень

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник;увеличиваются промежутки между позвонками;сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания;во внутренних органах восполняется дефицит кислорода;сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Спать на полу полезно также для нервной системы, так как активизируется работа венозных сосудов, за счет чего существенно улучшается кровообращение.

На чем лучше спать на твердом или мягком. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Последние обновления на сайте:

1. "Безэмоциональна" и боится мимики?
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
4. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
5. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. Говорят, стресс живёт в плечах.
8. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
11. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
12. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
13. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
14. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
15. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
16. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
17. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
18. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
19. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
20. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
21. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
22. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
23. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
24. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
25. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
26. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
27. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
28. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
29. Чем женская футболка отличается от мужской
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
32. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
33. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
34. Какие уникальные станции метро
35. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
36. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
37. Артур бетербиев и его кулак.
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
41. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
42. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
43. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
44. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
47. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
48. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
49. Профессиональный макияж: секреты звезд
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей