90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Разнообразные способы

Чтобы сделать старые джинсы модными, нужно их состарить еще сильнее. Это легко сделать своими руками за несколько минут.

Модные потертые джинсы стоят немалых денег. Но зачем переплачивать, если можно обновить любимую пару так, что все модницы головы сворачивать будут? Для этого есть простые способы.

Джинсы с дырками

Кажется, что дырки на джинсах сделать не сложно, но здесь есть свой алгоритм. Тебе понадобятся:

НожницыМелКартонИголка

Определись, в каких местах ты хочешь делать дырки. Они не должны быть слишком обтянуты.

Отсутствие чувства бодрости мешает выполнять привычные дела: трудно сосредоточиться, полученная информация быстро забывается, а организм постоянно борется с желанием уснуть.

Иногда так важно быть бодрым в течение всего дня, особенно на работе, как же обмануть организм, если нет возможности вздремнуть?

3

Пуловер с ажурной планкой

Бежевый пуловер реглан с узорными рельефными полосами и широкой ажурной планкой по вырезу горловины.

Размеры: 36/38

Вам потребуется: 300 г бежевой пряжи (100% полиакрила, 140м/50г); прямые и круговые спицы № 4,5 и 5.

Резинка, спицы №4,5: попеременно 1 лиц., 1 изн.

Все дальнейшие узоры вязать на спицах №5.

Лицевая гладь. Прямые и обратные ряды: лицевые ряды - лицевые петли, из­наночные ряды - изнаночные петли. В кру­говом вязании вязать лицевыми.

Изнаночная гладь. Прямые и обрат­ные ряды: лицевые ряды - изнаночные пет­ли, изнаночные ряды - лицевые петли. В круговом вязании вязать изнаночными.

Как сделать фигуру идеальной. 5 простых способов сделать фигуру идеальной Пришла весна, и совсем скоро дамы расстанутся с пуховиками и теплыми джинсами. И так хочется после зимней стужи удивить коллег, друзей и знакомых (да и себя любимую порадовать) хорошей фигурой. И даже если есть сомнения в том, что пока вы не близки к идеалу, если возможность исправить ситуацию, если прислушаться к этим советам. 1. Попробовать овес

Маффины или кексы могут быть очень полезными в том, чтобы быстро избавиться от чувства голода, но они также перегружены калориями. Стоит попробовать овес вместо кексов, ведь он чрезвычайно полезен для здоровья и насыщен клетчаткой. Клетчатка улучшит пищеварение, а также будет дольше сохранять чувство сытости.


НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Как выглядеть на все 100. Что нужно делать, чтобы выглядеть на все 100 даже в самую жаркую погоду

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

А вы знали, что одним из самых жарких мест на планете считается город Эль-Азизия в Ливии? Летом 1922 года там была зафиксирована температура в +58 градусов (хотя сейчас ученые сомневаются в достоверности этой цифры). Людям, живущим дальше от экватора, такое вряд ли грозит, и все же даже в умеренных широтах лето бывает довольно жарким. А это требует определенных усилий в уходе за собой.

Последние обновления на сайте:

1. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
2. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
3. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
4. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
5. 66-Летний Дольф лундгрен, знаменитый актер боевиков, испытывает большое счастье в браке с 27-летней супругой Эммой крокдал.
6. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
7. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
8. Как правильно использовать хайлайтер для лица: советы от профессионалов
9. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
10. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
11. Обман пожилых людей в СЗФО: самые распространенные схемы
12. Разрыв связей: как справиться с сепарацией от родителей в зрелом возрасте
13. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
14. В школе девушку постоянно дразнили из-за ее роста, но теперь она стала миллионеркой.
15. Анастасия Волочкова показала "Шпагат с Огурцом" на вечеринке у Аниты Цой.
16. Котлетки из рыбы и цветной капусты.
17. Александр ревва пожаловался, что его мама до сих пор не приняла его жену Анжелику.
18. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
19. Оземпик или анорексия: подписчики Екатерины Варнавы гадают о причинах ее экстремальной худобы.
20. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
21. Хейтеры обвиняют Анастасию Решетову не , внимание, только в том, что она разрушила семью Алсу, но и в том, что она активно копирует образ артистки.
22. Настоящий праздник всех любителей аквааэробики!
23. "Обидно": Анастасия Решетова утверждает, что не делала пластику.
24. Яблочная вода с корицей - природный детокс и ускоритель метаболизма.
25. Не нужно истязать себя "Правильной Едой" и давиться горьким шоколадом, если вы хотите Twix.
26. Творожно - ягодное мороженое.
27. Но рэпер выбирает максимально закрытые наряды.
28. Бьянку цензори сфотографировали в аэропорту Лос-анджелеса с мамой.
29. Многодетный Эмин Агаларов: "Хочу еще Ребенка, но Алена Сопротивляется".
30. Музыка для массажа.
31. Содержание белка в распространенных продуктах.
32. Шашлычки из индейки с овощами и маслинами.
33. Петр Чернышев показал пятилетнюю дочь Милу от Анастасии Заворотнюк - юная красавица вышла на лед с папой после очередного шоу Татьяны навки.
34. Что съесть перед тренировкой.
35. Перекусы. Еще несколько отличных способов перекусить без вреда для фигуры.
36. Агату муцениеце опять раскритиковали за откровенные фото актриса показала пикантный снимок подписав его "быть сексуальным - это не грех!
37. Отец "Самой Сексуально Активной Женщины" узнал о ее 300 любовниках и удивился.
38. Сырные палочки из лаваша.
39. 5 продуктов, от которых вы мгновенно толстеете.
40. Твopoжный pyлет с яблоками и чёрной смородиной.
41. Пряный гарнир из брокколи на пару.
42. Маски отбеливающие для лица в домашних условиях. Компоненты и вещества, осветляющие кожу
43. Роскошная пенсия: как сейчас выглядит и где живет отец Орбакайте (видео).
44. Пример рациона на 1 день!
45. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
46. 45-Летняя любовь толкалина поделилась кадрами откровенной фотосессии и попала под хейт.
47. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
48. Что будет если базу не покрыть топом. Можно ли наносить гель без базы?
49. Низкокалорийное мятное мороженое с шоколадом.
50. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом