90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт для праздника

На 100 грамм - 121. 25. Ккал, б/ж/у - 12. 54/3. 92/8. 89.

Ингредиенты:
Для теста:
- 1 стакан цельнозерновой муки.
- 1 яйцо.
- Оливковое масло.
- 50 г нежирного сыра.
- Соль.

Для начинки:
- 500 г грибов (у нас шампиньоны).
- 1 куриная грудка.
- 150 г натурального йогурта.
- 150 г обезжиренного молока.
- 1 столовая ложка муки или крахмала.
- 1 лук репчатый.
- 150 г нежирного сыра.
- Зелень, соль, перец.

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
2. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
5. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Хотели бы посмотреть такой фильм?
8. Только бы нога не соскользнула!
9. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
10. Девушка в какую-то дыру залезла.
11. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
12. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
13. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
14. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
15. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
16. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
17. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
18. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
19. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
20. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
21. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
22. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
23. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
24. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
25. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
26. Разминка: ключ к успешной тренировке
27. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
28. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
29. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
30. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
31. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
34. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
35. Какие уникальные станции метро
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
39. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
40. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
41. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
42. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
43. Какие легенды связаны с московской подземкой
44. На вступительном экзамене в театральное училище.
45. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
46. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
47. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
48. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
49. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
50. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.