90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт для праздника

На 100 грамм - 121. 25. Ккал, б/ж/у - 12. 54/3. 92/8. 89.

Ингредиенты:
Для теста:
- 1 стакан цельнозерновой муки.
- 1 яйцо.
- Оливковое масло.
- 50 г нежирного сыра.
- Соль.

Для начинки:
- 500 г грибов (у нас шампиньоны).
- 1 куриная грудка.
- 150 г натурального йогурта.
- 150 г обезжиренного молока.
- 1 столовая ложка муки или крахмала.
- 1 лук репчатый.
- 150 г нежирного сыра.
- Зелень, соль, перец.

Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи и каждый раз убеждаться, что правильное питание - это потрясающе вкусно!

Сохрани себе?

1. творожный сыр помидор обжаренное куриное Филе салат айсберг сыр.
2. куриное Филе обжаренное без масла огурец болгарский перец натуральный йогурт горчица чеснок базилик.
3. отварное яйцо помидор сыр.
4. творог изюм банан.
5. творог натуральный йогурт зелень чеснок.
6 вариантов начинки для ПП- рулета из лаваша6. отварные яйца сыр зелень натуральный йогурт питайтесь правильно!

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
2. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
3. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
4. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
5. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
6. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
7. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
8. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
9. Пляжный стиль и летнее настроение.
10. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
11. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
12. Аглая тарасова предстала в провокационном образе в прозрачном платье.
13. Самбист Александр Емельяненко:
14. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
15. История любви P!
16. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
17. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
18. Суши - диета, которую мы заслужили!
19. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
20. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
21. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
22. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
23. Ошибка, которая стала роковой.
24. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
25. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
26. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
27. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
28. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
29. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
30. Слишком мощная страховка.
31. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
32. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
33. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
34. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
35. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
36. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
37. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
38. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
39. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
40. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
41. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
42. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
43. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
44. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
45. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
46. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
47. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
48. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
49. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
50. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.