90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
2. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
3. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
4. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
5. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
6. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
7. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
8. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
9. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
10. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
11. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
12. Вот такая вот свадьба.
13. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
14. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
15. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
16. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
17. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
18. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
19. Иллюзия обмана в реальной жизни!
20. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
21. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
22. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
23. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
24. Софи лорен отметила 91-летие.
25. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
26. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
27. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
28. Куриная грудка с овощами в духовке.
29. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
30. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
31. Мы русские - с нами Бейoнсе.
32. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
33. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
34. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
35. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
36. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
37. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
38. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
39. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
40. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
41. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
42. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
43. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
44. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
45. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
46. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
47. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
48. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
49. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
50. Когда была основана Пермь