90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
2. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
3. Бывший пришёл к своей сеньорите и потребовал вернуть все подарки.
4. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
5. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
6. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
7. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
8. Помните её в роли кати?
9. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
10. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
11. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
12. Каждый раз когда вижу летние топы и маленькие бандо, всё, у меня начинается внутренний торг с животом.
13. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
14. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
15. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
16. "Они хороши , внимание, только в переписке!
17. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
18. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
19. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
20. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
21. Это Джим торп - американский легкоатлет.
22. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
23. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
24. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
25. Позорное шоу на людях: когда приличия забыты.
26. Класс дутым качкам показал!
27. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
28. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
29. В сети обсуждают непропорционально длинные ноги бизнесвумен Яны рудковской.
30. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
31. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
32. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
33. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
34. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
35. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
36. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
37. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
38. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
39. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
40. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
41. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
42. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
43. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
44. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
45. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
46. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
47. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
48. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
49. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
50. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.