90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. "Я что, многого прошу?
2. "Забрал Шестерых Несовершеннолетних Детей у Бывшей Жены" - суд встал на сторону бизнесмена романа товстика.
3. Зоя бербер официально развелась с Максимом белбородовым после двух лет брака, сообщают СМИ.
4. Три женщины в купальниках, три совершенно разных возраста: 18, 31 и 63 года.
5. 28-Летний Джозеф баэна, внебрачный сын Арнольда шварценеггера, стал чемпионом на своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
6. 19 мая 2013 года в нидерландском городе мейел 33-летний польский водитель потерял контроль над автомобилем на повороте.
7. Брак Никиты кологривого и Александрины Питиримовой официально завершён, но финансово актёр не собирается вычёркивать бывшую семью из своей жизни.
8. Меган Фокс снялась в рекламе виагры и, судя по всему, решила не оставлять препарату шансов на плохие продажи.
9. В Китае пенсионеры старше 60-70 лет ежедневно выходят на уличные спортивные площадки.
10. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
11. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
12. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
13. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
14. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
15. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
16. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
17. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
18. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
19. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
20. Мама пляж в личный туалет под открытым небом превратила.
21. Выпускники, набравшие 200 баллов по двум предметам на ЕГЭ, получат красивые мобильные номера с комбинацией из трёх пятёрок.
22. Центр по контролю заболеваний США поставил брокколи максимальные 100 баллов.
23. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
24. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
25. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
26. На матче сборной США камера показала двух девушек и футбол резко стал вторым планом.
27. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
28. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
29. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
30. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
31. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
32. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
33. "Я вообще никому не доверяю …".
34. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
35. Джим керри предстал в неожиданном свете.
36. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
37. Подборка стильных купальников с WB.
38. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
39. Секреты правильного питания, которые работают.
40. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
41. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
42. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
43. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
44. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
45. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
46. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
47. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
48. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
49. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
50. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.