90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
2. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
3. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
4. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
5. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
6. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
7. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
8. Татьяна Черкасова и Анастасия буровцева стали чемпионками мира по академической гребле среди спортсменов до 19 лет.
9. От поп - баллад к гроулингу: почему Юлия савичева не выдержала бунта собственной аудитории.
10. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
11. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
12. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
13. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
14. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
15. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
16. Светлана Иванова впервые за долгое время вышла на публику с супругом.
17. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
18. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
19. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
20. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
21. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
22. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
23. Раскрыта тайна Джереми Аллена Уайта, которого постоянно видят на улицах Лос-анджелеса с огромными букетами.
24. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
25. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
26. Мудрый пофигизм или жесткость?
27. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
28. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
29. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
30. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
31. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
32. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
33. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
34. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
35. "Do you Speak English?
36. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
37. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
38. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
39. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
40. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
41. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
42. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
43. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
44. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
45. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
46. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
47. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
48. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
49. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
50. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.