90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Какие ночные клубы в Москве популярны
2. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
3. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
4. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
5. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
6. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
7. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
8. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
9. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
10. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
11. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
12. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
13. Трикотажное платье: стильные сочетания для каждый день
14. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
15. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
16. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
17. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
18. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
19. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
20. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
21. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
22. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
23. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
24. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
25. Оптимальный выбор: как подобрать очки по форме лица мужчине
26. 5 правил ухоженной женщины. 5 правил, которым следует каждая ухоженная женщина
27. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
28. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
29. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия
30. Как выбрать хайлайтер для лица и не разочароваться. Весь этот блеск: как выбрать хайлайтер?
31. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
32. Больно глотать, но горло не болит. Случаи и причины, при которых глотать больно
33. Электрическая дефибрилляция: ключевые моменты и инструкции по применению
34. Неожиданные мутации: как коронавирус продолжает удивлять ученых
35. Как правильно организовать питание при сахарном диабете 2 типа: советы экспертов
36. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
37. Критерии выздоровления после COVID-19: что говорят эксперты
38. От Чумы до COVID-19: история эпидемий и пандемий в мировой практике
39. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
40. Настасья самбурская заявила, что ни один мужчина в её жизни не делал ей по-настоящему дорогих подарков!
41. Александр ревва пожаловался, что его мама до сих пор не приняла его жену Анжелику.
42. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
43. 44-Летняя Виктория боня стремится выглядеть как можно лучше и прилагает все усилия, чтобы замедлить ход времени.
44. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
45. Когда у 35-летней Агаты муцениеце появляется слишком много свободного времени между съёмками, она начинает скучать и маяться от безделья.
46. Аннa Семенoвич o нoвoм пoкa еще женaтoм вoзлюбленнoм рaсскaзaлa.
47. Современные методы анализа состава тела: преимущества биоимпедансометрии
48. Творожное мороженое с фруктами, очень красиво (и просто) оформленное.
49. Умер 400-килограммовый мужчина, ради которого мчс спилили оконную раму в квартире.
50. Татьяну овсиенко не узнать.