90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
2. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. Россиянки начали лечить насморк.
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
8. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
9. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
10. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
11. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
12. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
13. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
14. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
15. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
16. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
17. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
18. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
19. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
20. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
21. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
22. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
23. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
24. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
25. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
26. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
27. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
28. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
29. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
30. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
31. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
32. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
33. Какие уникальные станции метро
34. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
40. Headlines:
41. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
42. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
43. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
44. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
45. Андрей смаев и его тренировка ног.
46. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
47. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
48. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
49. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
50. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ