90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
2. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
3. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
4. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
5. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
6. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
7. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
8. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
9. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
10. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
11. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
12. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
13. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
14. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
15. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
16. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
17. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
18. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
19. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
20. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
21. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
22. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
23. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
24. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
25. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
26. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
27. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
28. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
29. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
30. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
31. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
33. Ей 79, но чувствует себя на 30.
34. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
35. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
36. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
37. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
39. Какие легенды о подземных проходах
40. Секреты молодости корейских женщин
41. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
42. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
43. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
44. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
45. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
46. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
47. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
48. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
49. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
50. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой