90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
2. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
3. Как коронавирус влияет на наше тело
4. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
5. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
6. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
7. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
8. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
9. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
10. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
11. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
12. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
14. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
15. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
16. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
17. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
18. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
19. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
20. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
21. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
22. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
23. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
24. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
25. На вступительном экзамене в театральное училище.
26. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
27. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
28. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
29. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
30. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
31. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
32. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
33. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
34. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
35. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
36. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
37. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
38. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
39. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
40. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
41. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
42. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
43. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
44. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
45. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
46. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
47. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
48. Самое первое свидание с девушкой. 7 ошибок мужчины на первом свидании: женская версия
49. О чем говорить с парнем на первом свидании. «Нет» неловкому молчанию: О чем говорить с парнем на первом свидании
50. Как очаровать парня на первом свидании. Когда женщине нужно проявить инициативу в отношениях