90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
2. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
3. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
4. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
5. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
6. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
7. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
8. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
9. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
10. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
11. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
12. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
13. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
14. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
15. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
16. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
17. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
18. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
19. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
20. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
21. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
22. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
23. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
24. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
25. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
26. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
27. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
28. Встреча с бывшей!
29. "Вы что, голубых кровей?
30. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
31. "Эй, а ну иди Сюда"!
32. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
33. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
34. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
35. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
36. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
37. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
38. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
39. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
40. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
41. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
42. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
43. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
44. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
45. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
46. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
47. 23-Летний сын женился Михаила круга.
48. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
49. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
50. В голливуде + 1 неожиданная парочка!