90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
2. "После рождения сына всё изменилось?
3. "Выходит Замуж за Британского Бизнесмена" - звезда сериала "моя прекрасная няня" Ирина Андреева готовится к свадьбе.
4. Выбили не ту дверь - зато нашли будущего мужа.
5. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
6. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
7. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
8. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
9. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
10. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
11. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
12. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
13. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
14. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
15. Как улучшить координацию движений?
16. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
17. Девушка по имени Вера Ананьева и её физическое преображение.
18. Да, я сам в шоке!
19. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
20. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
21. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
22. Сын у Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского не только красавец, но и умница.
23. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
24. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
25. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
26. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
27. Мой муж домой вторую жену привёл.
28. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
29. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
30. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
31. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
32. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
33. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
34. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
35. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
36. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
37. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
38. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
39. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
40. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
41. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
42. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
43. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
44. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
45. Сказал жене: "Я на Баскет".
46. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
47. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
48. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
49. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
50. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!