90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
2. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
3. Актриса Эвелина бледанс высказалась в поддержку введения шестидневной рабочей недели, подчеркнув, что высокий доход требует серьёзной отдачи.
4. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
5. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
6. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
7. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
8. Снежный кураж: зима во всей красе.
9. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
10. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
11. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
12. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
13. Слишком мощная страховка.
14. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
15. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
16. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
17. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
18. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
19. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
20. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
21. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
22. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
23. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
24. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
25. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
26. "Ребёнок просто мясом станет!
27. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
28. А ловко он придумал это!
29. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
30. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
31. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
32. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
33. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
34. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
35. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
36. Слабоумие и отвага!
37. Настоящие мастера баланса!
38. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
39. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
40. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
41. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
42. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
43. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
44. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
45. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
46. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
47. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
48. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
49. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
50. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи