90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Только бы нога не соскользнула!
3. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
6. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
7. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
8. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
9. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
10. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
11. А когда-то бритни спирс была такой.
12. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
13. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
14. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
15. Беременна 4 раз?
16. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
17. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
18. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
19. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
20. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
21. Одни из самых мощных людей в России встретились.
22. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
23. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
24. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
25. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
26. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
28. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
30. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
31. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
32. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
33. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
34. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
35. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
36. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
37. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
38. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
39. Секреты молодости корейских женщин
40. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
41. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
42. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
43. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
45. Профессиональный макияж: секреты звезд
46. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
47. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
48. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба