90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. "Отдалилась не Только от Матери" - в сети обсуждают отношения наследницы Анастасии Волочковой с мачехой.
2. Когда семейная ссора становится публичной, легче от этого почему-то не становится никому.
3. Ну всё, девушки с маленькой грудью, ваш звёздный час настал!
4. Таким ты его не помнишь.
5. Чемпион UFC в легчайшем весе Пётр Ян назвал бойца, которого считает сильнейшим в организации независимо от весовой категории.
6. В сети решили разобрать внешность Меган Фокс по винтикам после её последнего появления на публике.
7. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
8. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
9. Пресли Гербер скончался 20 сентября в учреждении, где проходил лечение.
10. "Они не Потрогали рак Руками": Дарья Донцова считает, что в болезнь лерчек не верят те, кто не сталкивался с этим.
11. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
12. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
13. Скучали по бьянке цензори?
14. В сети вирусится ролик под трендом "Как мы Изменились за 20 лет".
15. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
16. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
17. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
18. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
19. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
20. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
21. "Ошиблась с пластикой!
22. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
23. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
24. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
25. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
26. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
27. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
28. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
29. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
30. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
31. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
32. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
33. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
34. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
35. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
36. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
37. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
38. "Что с носом?
39. Три последних желания чарли.
40. Вот такая вот свадьба.
41. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
42. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
43. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
44. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
45. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
46. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
47. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
48. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
49. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
50. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.