90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. В сети завирусились кадры колоритной свадьбы из Краснодара, где высокая мода столкнулась с суровыми реалиями лестничной клетки.
2. "Перепутали с Успенской" - 20-летняя внучка бессменного ведущего КВН Александра маслякова в очередной раз удивила публику.
3. Айза - лилуна ай раскритиковала поездки в Париж и призналась, что не переносит этот город даже в лучшие времена.
4. Когда семейная ссора становится публичной, легче от этого почему-то не становится никому.
5. Две родные сестры - близняшки уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной и утверждают, что совершенно не ревнуют друг друга.
6. Филиппинские военные нашли способ исчезать с радаров.
7. Чемпион UFC в легчайшем весе Пётр Ян назвал бойца, которого считает сильнейшим в организации независимо от весовой категории.
8. "В Шоке от её Худобы" - 56-летний Дмитрий Маликов откровенно признался, что переживает за дочку.
9. Ким кардашьян начала 2000-х жила совсем другой жизнью до славы.
10. Знaмeнитый в 1990-е "Экстрасенс" Анатолий Кашпировский стал отцом в 86 лет.
11. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
12. В соцсетях обсуждают новую рекламу Calvin Klein с Сэди синк, известной по "Очень Странным Делам" и "человеку - пауку".
13. Как выглядит форма одного из самых прокачанных певцов в истории.
14. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
15. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
16. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
17. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
18. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
19. На показе Dolce & Gabbana в таормине Ксения поймала Эрлинга холанда для обязательного светского селфи.
20. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
21. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
22. Настя ивлеева поделилась эксклюзивными снимками из новой фотосессии.
23. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
24. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
25. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
26. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
27. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
28. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
29. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
30. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
31. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
32. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
33. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
34. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
35. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
36. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
37. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
38. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
39. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
40. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
41. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
42. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
43. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
44. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
45. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
46. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
47. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
48. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
49. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
50. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.