90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
2. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
3. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
4. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
7. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
8. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
9. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
10. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
13. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
14. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
15. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
16. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
17. Как коронавирус влияет на наше тело
18. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
19. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
20. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
21. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
22. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
23. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
24. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
25. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
26. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
27. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
28. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
29. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
32. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
33. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
34. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
35. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
36. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
37. Headlines:
38. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
39. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
40. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
41. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
42. Headlines:
43. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
44. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
45. Какие исторические события связаны с Пензой
46. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
47. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
49. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
50. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка