90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
4. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
5. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
6. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
7. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
8. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
9. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
10. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
11. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
12. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
13. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
14. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
15. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
16. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
19. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
20. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
21. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
22. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
23. Headlines:
24. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
25. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
26. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
27. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
28. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
29. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
30. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
31. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
32. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
35. Какие необычные памятники есть
36. Ей 79, но чувствует себя на 30.
37. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
38. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
39. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
40. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
41. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
42. Какие легенды связаны с московской подземкой
43. Какие легенды о подземных проходах
44. Секреты молодости корейских женщин
45. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
46. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
47. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
48. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
50. Профессиональный макияж: секреты звезд