90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
2. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
3. Татьяна Черкасова и Анастасия буровцева стали чемпионками мира по академической гребле среди спортсменов до 19 лет.
4. 13 лет на шее - буквально.
5. "Я тебе билет и гостиницу оплачу.
6. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
7. Больничный окончен: лерчек снова пытаются загнать под домашний арест из-за вояжа в питер.
8. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
9. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
10. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
11. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
12. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
13. Она вместе с мамой записала шуточное видео, в котором сравнила себя с норвежским футболистом Эрлингом холандом.
14. Артикул WB - 247813745.
15. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
16. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
17. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
18. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
19. Скандально известная онлифанщица бонни блю умудрилась устроить очередное безумное шоу.
20. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
21. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
22. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
23. Кэмерон диас опять за свое!
24. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
25. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
26. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
27. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
28. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
29. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
30. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
31. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
32. Когда закон против чести идет.
33. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
34. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
35. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
36. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
37. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
38. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
39. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
40. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
41. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
42. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
43. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
44. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
45. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
46. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
47. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
48. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
49. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
50. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.