90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Пресли Гербер скончался 20 сентября в учреждении, где проходил лечение.
2. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
3. Папарацци подловили мела гибсона на прогулке с тайной дочерью от россиянки.
4. Девушка решила, что бабушке с дедушкой хватит переживать за газ, воду и забытый утюг, и собрала им умный дом с Алисой.
5. Собчак об успехе уехaвших из россии артистов высказалась.
6. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
7. Ваня дмитриенко стал самым молодым наставником шоу "голос.
8. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
9. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
10. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
11. "Говорил, что мне уже 28 и я Старая Дева": Mia Boyka призналась, что пережила абьюзивные отношения.
12. Актёра заметили возле автомобиля с голым торсом, и случайные кадры неожиданно привлекли внимание к его заметно изменившейся фигуре.
13. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
14. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
15. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
16. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
17. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
18. Арина соболенко в вене: красота, которая начинается с энергии.
19. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
20. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
21. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
22. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
23. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
24. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
25. Ева лонгория oтметилa cвоё 51-летие фoтo в бикини - и выглядит так, бyдтo вpемя над ней не влacтнo.
26. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
27. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
28. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
29. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
30. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
31. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
32. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
33. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
34. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
35. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
36. Могла бы и подыграть ему.
37. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
38. Часто чувствуете холод?
39. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
40. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
41. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
42. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
43. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
44. Вот такого озорника мы … видим 85-.
45. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
46. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
47. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
48. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
49. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
50. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").