90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Пока наверху шла обычная жизнь, под полом 24 года жила пленница.
2. Зендея и том холланд сделали маленькие татуировки с инициалами друг друга - максимально неброский, но очень личный жест.
3. В сети разлетелось видео с бездомной женщиной из Парижа, которая обустроила обычную автобусную остановку как полноценное жильё.
4. Без фильтров и ретуши: как сейчас живёт 52-летняя звезда "Зачарованных" Холли мари комбс.
5. "У Меня Нашли Паразитов" - 46-летняя Виктория боня сделала неожиданное признание.
6. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
7. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
8. Тейлор свифт появилась с непривычно мягким вариантом своего фирменного макияжа.
9. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
10. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
11. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
12. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
13. Отдых на пхукете для Алексея Долматова закончился переломом ребра после неудачного падения в бассейн.
14. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
15. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
16. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
17. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
18. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
19. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
20. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
21. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
22. Александра Митрошина, которой прокуратура требует назначить три года колонии, выступила с речью в зале суда.
23. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
24. Марго Робби объяснила, почему не боится откровенных сцен, в том числе в "Волке с Уолл - Стрит": "фильмы нужно снимать для тех, кто купит билеты".
25. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
26. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
27. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
28. Анастасия Волочкова вернулась к тренировкам после операции на ноге - и сделала это раньше, чем ожидали даже врачи в Германии.
29. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
30. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
31. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
32. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
33. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
34. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
35. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
36. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
37. Винчик уже не справляется со стрессом?
38. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
39. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
40. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
41. Часто чувствуете холод?
42. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
43. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
44. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
45. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
46. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
47. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
48. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
49. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
50. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.