90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Макана бросила девушка.
2. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
3. В 2018 году отец из огайо решил необычным способом проучить 10-летнюю дочь после того, как узнал, что она травила других детей в школьном автобусе.
4. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
5. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
6. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
7. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
8. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
9. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
10. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
11. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
12. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
13. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
14. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
15. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
16. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
17. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
18. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
19. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
20. Генри кавилл превратился в скуфа.
21. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
22. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
23. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
24. Это Джим торп - американский легкоатлет.
25. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
26. Запретная близость: как доверие к учителю обернулось ловушкой.
27. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
28. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
29. Пляжный стиль и летнее настроение.
30. Подборка стильных купальников с WB.
31. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
32. Опасная игра наставницы.
33. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
34. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
35. Иногда кажется, что всё под контролем ….
36. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
37. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
38. Хочется спросить: что у вас там происходит?
39. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
40. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
41. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
42. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
43. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
44. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
45. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
46. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
47. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
48. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
49. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
50. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.