90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Могла бы и подыграть ему.
2. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
3. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
4. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
5. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
6. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
7. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
8. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
9. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
10. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
11. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
12. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
13. Экстремальная акробатика на воде.
14. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
15. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
16. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
17. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
18. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
19. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
20. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
21. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
22. А вы точно учитель по музыке?
23. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
24. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
25. Как вам такое искусство?
26. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
27. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
28. Он работу своей мечты нашел!
29. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
30. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
31. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
32. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
33. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
34. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
35. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
36. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
37. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
38. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
39. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
40. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
41. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
42. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
43. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
44. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
45. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
46. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
47. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
48. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
49. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
50. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап