90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
2. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
3. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
4. Генри кавилл превратился в скуфа.
5. 36-Летняя Алина Ланина призналась, почему не вышла замуж за отца своих детей.
6. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
7. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
8. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
9. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
10. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
11. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
12. Очереди на Эвересте.
13. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
14. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
15. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
16. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
17. Когда парень слов на ветер не бросает.
18. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
19. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
20. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
21. Хочется спросить: что у вас там происходит?
22. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
23. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
24. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
25. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
26. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
27. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
28. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
29. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
30. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
31. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
32. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
33. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
34. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
35. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
36. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
37. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
38. С добрым утром, мои дорогие!
39. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
40. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
41. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
42. Боня отличилась снова.
43. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
44. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
45. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
46. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
47. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
48. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
49. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
50. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.