90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
2. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
3. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
4. Полина Гагарина объяснила, почему долго скрывала дочь: "Если бы Написали, что она не Такая, я бы Стояла с Автоматом".
5. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
6. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
7. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
8. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
9. Винчик уже не справляется со стрессом?
10. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
11. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
12. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
13. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
14. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
15. Что за странные дела в этом доме творятся?
16. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
17. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
18. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
19. Слишком мощная страховка.
20. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
21. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
22. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
23. Территория мужского минимализма.
24. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
25. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
26. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
27. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
28. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
29. С добрым утром, мои дорогие!
30. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
31. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
32. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
33. "Вы что, голубых кровей?
34. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
35. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
36. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
37. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
38. Он работу своей мечты нашел!
39. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
40. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
41. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
42. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
43. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
44. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
45. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
46. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
47. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
48. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
49. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
50. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.