90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
2. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
3. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
4. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
5. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
6. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
7. Знакомьтесь, люди добрые!
8. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
9. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
10. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
11. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
12. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
13. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
14. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
15. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
16. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
17. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
18. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
19. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
20. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
21. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
22. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
23. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
24. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
25. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
26. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
27. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
28. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
29. Ей 79, но чувствует себя на 30.
30. Headlines:
31. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
32. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
33. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
34. Почему девушки любят носить мужские рубашки
35. 20-Летняя Ребекка грив.
36. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
37. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
38. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
39. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
40. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
41. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
42. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
43. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
44. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
45. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
46. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
47. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
48. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
49. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
50. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.