90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
2. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
3. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
6. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
7. Артик и асти?
8. Суши медленно убивают?
9. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
10. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
11. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
12. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
13. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
14. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
15. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
18. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
19. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
20. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
21. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Куриная грудка с овощами в духовке.
24. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
25. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
26. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
27. Headlines:
28. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
29. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
30. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
31. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
32. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
33. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
34. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
35. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
36. Чем женская футболка отличается от мужской
37. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
38. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
39. Аппетитный пост для любителей сырников!
40. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
41. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
42. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
43. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
44. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
45. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
46. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
47. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
48. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
49. Модно ли женщине носить мужские часы
50. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.