90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
2. Кэмерон диас опять за свое!
3. Актриса Екатерина Волкова предположила, почему руководство театра, откуда ее уволили, назвало ее "Старой" в 44 года.
4. Очень милая и легко запоминающаяся.
5. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
6. Мой муж домой вторую жену привёл.
7. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
8. 59-Летний Венсан Кассель продолжает жить свою лучшую жизнь.
9. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
10. Лето близко, и тяжелая артиллерия уже расчехляет шелковые платья.
11. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
12. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
13. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
14. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
15. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
16. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
17. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
18. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
19. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
20. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
21. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
22. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
23. Почему оперативная память такая дорогая?
24. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
25. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
26. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
27. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
28. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
29. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
30. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
31. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
32. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
33. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
34. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
35. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
36. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
37. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
38. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
39. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
40. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
41. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
42. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
43. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
44. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
45. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
46. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
47. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
48. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
49. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
50. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.