90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
2. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
3. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
4. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
5. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
6. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
7. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
8. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
9. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
10. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
11. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
12. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
13. Есть ли известные исторические деятели из города
14. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
15. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
16. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
17. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
18. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
19. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
20. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
21. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
22. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
23. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
24. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
25. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
26. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
27. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
28. Headlines:
29. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
30. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
31. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
32. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
33. Какие легенды связаны с московской подземкой
34. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
35. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
36. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
37. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
38. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
39. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
40. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
41. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
42. Простой способ сделать домашний макияж
43. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
44. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
45. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
46. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
47. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
48. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
49. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
50. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе