90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. "Ну вот, опять!
2. Самбист Александр Емельяненко:
3. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
4. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
5. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
6. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
7. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
8. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
9. Вот такая вот свадьба.
10. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
11. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
12. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
13. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
14. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
15. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
16. "Да я просто мама года!
17. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
18. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
19. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
20. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
21. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
22. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
23. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
24. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
25. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
26. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
27. "Это ужасающе и разрушительно!
28. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
29. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
30. Желудок спасибо точно не скажет!
31. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
32. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
33. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
34. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
35. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
36. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
37. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
38. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
39. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
40. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
41. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
42. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
43. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
44. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
45. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
46. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
47. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
48. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
49. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
50. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.