90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Сильная и точно независимая женщина!
2. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
3. Артик и асти?
4. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
5. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
6. Крик тысячи трупов.
7. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
8. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
9. Девушка в какую-то дыру залезла.
10. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
11. Это было просто невероятно!
12. Это увлекательный был аттракцион!
13. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
14. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
15. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
16. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
17. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
18. Йога в фитнес - зале полезна для:
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
21. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
24. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
25. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
26. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
27. Headlines:
28. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
29. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
32. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
33. Какие популярные парки есть в Москве
34. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
35. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
36. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
37. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
38. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
39. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
40. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
42. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
43. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
44. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
45. Какие ночные клубы в Москве популярны
46. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
47. Какая история связана с основанием города Архангельска
48. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
49. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
50. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей