90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
2. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
3. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
4. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
5. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
6. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
7. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
8. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
9. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
10. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
11. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
12. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
13. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
14. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
15. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
16. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
17. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
18. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
19. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
20. Headlines:
21. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
22. Рацион для сжигания жира.
23. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
24. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
25. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
26. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
27. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
28. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
29. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
30. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
31. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
32. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
33. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
34. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
35. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
36. Все виды женских джинсов: от классических к модным
37. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
38. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
39. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
40. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
41. Правила семьи для счастливой жизни: основные принципы
42. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
43. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
44. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
45. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
46. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
47. Сильный и здоровый волос: начните уход с этого и результат вас удивит
48. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
49. Оптимальный выбор: как подобрать очки, соответствующие форме лица
50. Можно ли использовать Полигель без базы