90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
2. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
3. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
4. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
5. 57-Летний актер Дмитрий нагиев известен не только своим талантом, но и невероятной харизмой и спортивной формой.
6. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
7. Российская теннисистка Диана Шнайдер обыграла первую ракетку мира Арину соболенко и вышла в полуфинал "Ролан Гаррос".
8. Анджелина Джоли одержала победу в суде в многолетнем конфликте с бывшим мужем Брэдом питтом.
9. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
10. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
11. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
12. 53-Летняя Кэмерон диаз с мужем Бенджи мэдденом выбрались на прогулку по Нью-йорку с младшеньким - годовалым кардиналом.
13. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
14. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
15. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
16. Когда парень слов на ветер не бросает.
17. Опасная игра наставницы.
18. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
19. Снежный кураж: зима во всей красе.
20. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
21. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
22. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
23. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
24. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
25. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
26. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
27. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
28. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
29. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
30. Слишком мощная страховка.
31. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
32. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
33. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
34. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
35. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
36. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
37. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
38. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
39. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
40. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
41. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
42. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
43. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
44. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
45. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
46. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
47. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
48. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
49. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
50. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.