90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
2. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
3. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
4. Слабоумие и отвага!
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
7. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
8. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
9. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
12. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
13. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
14. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
15. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
16. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
17. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
18. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
19. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
20. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
21. Как коронавирус влияет на наше тело
22. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
23. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
24. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
25. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
28. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
29. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
30. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
31. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
32. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
33. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
34. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
35. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
36. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
37. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
38. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
39. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
40. Андрей смаев и его тренировка ног.
41. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
42. Секреты молодости корейских женщин
43. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
44. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
45. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
46. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
47. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
48. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
49. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
50. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов