90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
4. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
10. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
11. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
12. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
13. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
14. Ох уж эти американцы.
15. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
16. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
17. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
18. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
19. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
20. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
21. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
22. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
23. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
24. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
25. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
26. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
27. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
28. Какие археологические находки были сделаны в Москве
29. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
30. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
31. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
32. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
33. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
34. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
36. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
37. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
38. Headlines:
39. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
41. Секреты молодости корейских женщин
42. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
43. На вступительном экзамене в театральное училище.
44. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
45. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
46. Какие уникальные архитектурные объекты есть
47. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
48. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
49. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
50. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов