90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
2. 37-Летняя Анна михайловская звезда сериала "Молодёжка" стала мамой во второй раз.
3. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
4. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
5. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
6. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
7. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
8. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
9. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
10. Когда мода слишком далеко заходит.
11. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
12. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
13. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
14. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
15. Когда закон против чести идет.
16. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
17. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
18. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
19. Игра на выживание: месть за миллион.
20. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
21. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
22. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
23. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
24. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
25. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
26. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
27. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
28. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
29. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
30. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
31. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
32. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
33. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
34. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
35. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
36. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
37. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
38. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
39. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
40. Встреча с бывшей!
41. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
42. Слабоумие и отвага!
43. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
44. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
45. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
46. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
47. Иллюзия обмана в реальной жизни!
48. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
49. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
50. Это было просто невероятно!