90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. "Ошиблась с пластикой!
2. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
3. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
4. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
5. Иван охлобыстин похвастался спортивной формой в преддверии юбилея.
6. Голодание - это не только про еду.
7. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
8. Девушка сняла ролик, где крутится перед камерой, и отправила парню на оценку.
9. Супермодель Наталья водянова официально подтвердила свою беременность.
10. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
11. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
12. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
13. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
14. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
15. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
16. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
17. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
18. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
19. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
20. Дженнифер лопес высказалась об одиночестве после развода с Беном аффлеком.
21. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
22. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
23. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
24. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
25. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
26. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
27. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
28. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
29. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
30. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
31. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
32. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
33. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
34. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
35. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
36. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
37. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
38. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
39. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
40. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
41. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
42. А вы точно учитель по музыке?
43. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
44. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
45. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
46. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
47. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
48. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
49. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
50. Ах, эта свадьба!