90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Аронову не узнать: актриса рассказала о потере 22 килограммов.
2. В четвёртом сезоне актриса играет Софию - тихую, уязвимую и на первый взгляд почти беззащитную девушку.
3. "После рождения сына всё изменилось?
4. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
5. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
6. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
7. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
8. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
9. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
10. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
11. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
12. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
13. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
14. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
15. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
16. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
17. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
18. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
19. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
20. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
21. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
22. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
23. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
24. Пляжный стиль и летнее настроение.
25. Суши - диета, которую мы заслужили!
26. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
27. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
28. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
29. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
30. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
31. Класс дутым качкам показал!
32. На стройке своя атмосфера!
33. Могла бы и подыграть ему.
34. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
35. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
36. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
37. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
38. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
39. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
40. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
41. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
42. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
43. Экстремальная акробатика на воде.
44. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
45. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
46. Видaли тaкого шaлунишку.
47. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
48. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
49. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
50. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.