90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
4. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
5. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
6. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
7. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
10. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
11. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
12. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
13. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
14. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
17. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
18. Куриная грудка с овощами в духовке.
19. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
20. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
22. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
23. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
24. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
25. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
26. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
27. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
28. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
29. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
30. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
31. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
32. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
33. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
36. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
39. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
40. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
41. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
42. Какие исторические события связаны с Пензой
43. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
44. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
47. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей