90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
2. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
3. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
4. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
5. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
6. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
7. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
8. За деньги - конечно!
9. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. Вроде бы покрытый стиль.
12. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
13. Вот такая вот свадьба.
14. Закрытая физическая академия!
15. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
16. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
17. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
18. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
19. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
20. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
21. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
22. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
23. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
24. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
25. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
26. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
27. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
28. Headlines:
29. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
30. Разминка: ключ к успешной тренировке
31. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
32. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
33. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
34. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
35. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
36. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
37. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
38. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
39. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
40. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
41. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
42. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
43. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
44. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
45. Ей 79, но чувствует себя на 30.
46. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
47. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
48. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
49. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
50. Почему девушки любят носить мужские рубашки