90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
2. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
3. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
4. Анну седокову публично осадили на концерте Любови успенской.
5. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
6. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
7. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
8. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
9. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
10. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
11. Когда Бекхэм с семьёй в 2007 году переехал в Америку, он был там отнюдь не так популярен, как в Европе.
12. Пляжный стиль и летнее настроение.
13. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
14. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
15. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
16. Стив Ирвин, известный как "Охотник на Крокодилов", был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
17. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
18. Винчик уже не справляется со стрессом?
19. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
20. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
21. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
22. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
23. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
24. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
25. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
26. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
27. Ушёл из жизни Эрик дейн - звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория".
28. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
29. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
30. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
31. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
32. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
33. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
34. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
35. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
36. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
37. С добрым утром, мои дорогие!
38. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
39. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
40. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
41. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
42. "Эй, а ну иди Сюда"!
43. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
44. Эпизод 898. Морской укус.
45. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
46. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
47. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
48. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
49. Иллюзия обмана в реальной жизни!
50. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!