90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
2. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
3. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
4. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
5. Пляжный стиль и летнее настроение.
6. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
7. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
8. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
9. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
10. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
11. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
12. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
13. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
14. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
15. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
16. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
17. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
18. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
19. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
20. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
21. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
22. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
23. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
24. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
25. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
26. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
27. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
28. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
29. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
30. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
31. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
32. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
33. Чарли и его шоколадная конница!
34. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
35. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
36. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
37. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
38. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
39. Эпизод 898. Морской укус.
40. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
41. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
42. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
43. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
44. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
45. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
46. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
47. Вот такие вот фокусы.
48. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
49. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
50. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".