90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
2. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
3. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
4. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
5. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
6. Мой муж домой вторую жену привёл.
7. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
8. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
9. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
10. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
11. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
12. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
13. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
14. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
15. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
16. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
17. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
18. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
19. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
20. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
21. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
22. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
23. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
24. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
25. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
26. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
27. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
28. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
29. А вы точно учитель по музыке?
30. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
31. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
32. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
33. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
34. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
35. Ох уж, эти азиатские забавы!
36. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
37. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
38. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
39. Ах, эта свадьба!
40. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
41. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
42. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
43. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
44. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
45. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
46. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
47. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
48. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
49. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
50. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.