90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
2. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
3. Разминка до и после бега: почему это важно
4. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
5. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
6. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
7. Какие популярные парки есть в Москве
8. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
9. Чем женская футболка отличается от мужской
10. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
11. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
12. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
13. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
14. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
15. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
16. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
17. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
18. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
19. Почему девушки любят носить мужские рубашки
20. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
21. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
22. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
23. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
24. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
25. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
26. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
27. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
28. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
29. Headlines:
30. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
31. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
32. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
33. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
34. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
35. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
36. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
37. Дети и коронавирус: мифы и реальность
38. Узнайте, как использовать домашние средства для ухода за собой
39. Профессиональные секреты косметолога из Голливуда
40. Ответы на самые популярные вопросы о ежедневном уходе за собой
41. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
42. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
43. Ухаживайте за собой: простые способы достичь успеха
44. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
45. Развенчание мифов о китайском коронавирусе: ответы на самые популярные вопросы
46. Новые рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19: что изменилось
47. Только по-настоящему ухоженные женщины могут рассказать вам про эти 3 правила
48. Как впечатлить девушку на первом свидании. Как удивить девушку на первом свидании?
49. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
50. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать