90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
2. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
3. Вот семь причин, по которым стоит регулярно заниматься суставной гимнастикой:
4. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
5. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
6. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
7. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
8. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
9. "Я вообще никому не доверяю …".
10. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
11. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
12. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
13. Джейми Фокс и его возлюбленная элис хакстепп ждут ребенка.
14. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
15. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
16. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
17. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
18. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
19. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
20. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
21. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
22. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
23. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
24. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
25. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
26. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
27. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
28. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
29. "Да я просто мама года!
30. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
31. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
32. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
33. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
34. Винус Уильямс замуж вышла.
35. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
36. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
37. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
38. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
39. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
40. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
41. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
42. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
43. Желудок спасибо точно не скажет!
44. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
45. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
46. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
47. Класс дутым качкам показал!
48. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
49. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
50. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.