90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Чарли и его шоколадная конница!
2. Зубастый лежачий полицейский!
3. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
4. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
5. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
6. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
7. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
9. Иллюзия обмана в реальной жизни!
10. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
11. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
12. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
13. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
14. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
15. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
16. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
17. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
18. Как правильно делать кардио - тренировку.
19. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
20. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
21. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
22. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
23. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
24. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
25. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
26. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
27. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
28. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
29. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
30. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
31. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
32. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
33. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
34. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
35. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
36. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
37. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
38. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
39. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
40. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
41. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
42. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
44. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
45. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
46. Какие легенды связаны с московской подземкой
47. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
48. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
49. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
50. Какая история связана с основанием города Архангельска