90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Это было просто невероятно!
3. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
4. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
5. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
6. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
7. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
11. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
12. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
13. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
14. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
15. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
16. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
17. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
18. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
19. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
21. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
22. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
23. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
24. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
28. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
29. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
30. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
31. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
32. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
34. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
35. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
36. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
37. Какие необычные памятники есть
38. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
39. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
40. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
41. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
42. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
43. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
44. Атлет по имени Андрей Филипов.
45. Атлет по имени Евгений лось.
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
47. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
48. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
49. Простой способ сделать домашний макияж
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.