90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Ах, эта свадьба!
2. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
3. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. Сын тарасова попал в больницу.
6. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
7. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
8. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
9. Софи лорен отметила 91-летие.
10. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
11. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
12. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
13. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
14. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
15. Хумус с морковкой и огурцом.
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
18. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
19. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
20. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
21. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
22. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
23. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
24. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
25. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
26. Headlines:
27. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
28. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
29. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
30. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
31. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
32. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
33. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
34. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
35. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
36. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
37. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
38. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
39. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
40. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
41. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
42. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
43. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
44. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
45. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
46. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
47. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
48. Headlines:
49. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
50. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.