90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
2. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
3. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
4. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
5. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
6. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
7. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
8. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
9. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
10. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
11. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
12. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
13. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
14. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
15. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
16. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
17. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
18. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
19. Волочкова заявила, что её приглашали на вечеринки Эпштейна.
20. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
21. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
22. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
23. Катя Гордон вступилась за лерчек и блиновскую: призыв к справедливости.
24. Что за странные дела в этом доме творятся?
25. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
26. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
27. Недавно я увидела картину "Лишённые рая" художника гелия коржева, и она не выходит у меня из головы.
28. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
29. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
30. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
31. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
32. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
33. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
34. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
35. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
36. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
37. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
38. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
39. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
40. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
41. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
42. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
43. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
44. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
45. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
46. А вы точно учитель по музыке?
47. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
48. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
49. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
50. А можно мне другого автомеханика?