90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Да, я сам в шоке!
2. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
3. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
4. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
5. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
6. Папарацци засняли 37-летнюю ану де Армас без макияжа в дождь.
7. Ловушка захлопнулась: когда самоуверенность подводит.
8. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
9. Когда мода слишком далеко заходит.
10. Три последних желания чарли.
11. "Кто он? Покажи уже!
12. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
13. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
14. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
15. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
16. Что за странные дела в этом доме творятся?
17. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
18. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
19. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
20. Почему оперативная память такая дорогая?
21. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
22. Вот такого озорника мы … видим 85-.
23. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
24. "Это ужасающе и разрушительно!
25. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
26. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
27. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
28. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
29. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
30. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
31. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
32. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
33. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
34. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
35. Сильная и точно независимая женщина!
36. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
37. Класс дутым качкам показал!
38. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
39. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
40. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
41. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
42. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
43. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
44. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
45. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
46. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
47. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
48. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
49. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
50. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.