90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
2. Лерчек вновь провели операцию из-за болей в спине.
3. Инстасамка и Диана савастру устроили эффектное дефиле в купальниках на съемочной площадке.
4. Один из самых сильных триггеров - визуальное восприятие женских форм.
5. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
6. Дмитрий яшанькин, загрузил в свои соцсети архивное фото с отцом Александром яшанькиным (1 в галерее.
7. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
8. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
9. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
10. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
11. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
12. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
13. Уголовное дело против Валерии Чекалиной возобновили, а уже 30 июля суд решит, ужесточать ли ей меру пресечения.
14. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
15. Банан - не чемпион по калию.
16. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
17. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
18. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
19. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
20. Shaman и Екатерина Мизулина тихо отметили свадьбу на Патриках спустя полгода после росписи в Донецке.
21. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
22. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
23. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
24. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
25. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
26. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
27. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
28. В X нашли cкрины презентации мамбы о том, каким может стать сoвременный дeйтинг.
29. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
30. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
31. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
32. Джим керри предстал в неожиданном свете.
33. Когда мода слишком далеко заходит.
34. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
35. Секундная реакция от жуткого финала отделила!
36. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
37. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
38. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
39. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
40. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
41. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
42. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
43. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
44. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
45. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
46. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
47. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
48. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
49. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
50. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.