90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Рецепт с картошкой

Б * ж * у * ккал на 100 гр 8. 78*3. 51*2. 62*77. 02.

Анна малкина.

Ингредиенты:

500 гр куриной грудки.
100 мл молока.
1 белок.
Соль.
Перец.
Кинза свежая.

Приготовление:

1. в блендер положить все ингредиенты и хорошо измельчить.
2. выложить на пищевую пленку 2 ст. л. массы и аккуратно завернуть, скручивая края. Для надежности зафиксировать края ниткой.
3. готовить на пару 25-30 минут.

Салат "Лужок".

Ингредиенты:

Вам потребуется 2 спелых банана и 100 гр Овсянки. Бананы размять, смешать с овсяными хлопьями сформировать небольшие шарики, выложить на противень и на 15 мин в духовку
Печенье овсяное с бананом ПП. ПП- Печенье из банана и Овсянки?.

Приятного аппетита!

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Овсяные печенья ПП рецепт с бананом. Овсяные печенья ПП: 12 диетических рецептов

Фото: instagram/marusya_vihareva

Диетический рецепт брокколи. 5 диетических рецептов с брокколи.

1. брокколи с творожно - чесночным соусом.

Калорийность на 100 грамм: 64 ккал.

Низкокалорийный гарнир или перекус: можно кушать даже поздно вечером!

Ингредиенты:

* брокколи 1 шт. (350. г.
* творог обезжиренный 200 г.
* яйца 2 шт.
* чеснок 1-2 зубчика.
* натуральный йогурт 4 ст. л.
* лимонный сок, соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

Начинки для лавашей диетические. 10 диетических начинок для рулета из лаваша.

Сохрани, чтобы не потерять?

Последние обновления на сайте:

1. "Я Комплексую Из-за Высокого лба и Залысин": Анна Калашникова призналась, что ей сделали пересадку волос.
2. Джей Кей заявил, что отношения с актрисой закончились из-за интимной стороны их жизни.
3. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
4. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
5. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
6. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
7. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
8. В 2012 году южнокорейский исполнитель PSY выпустил "Gangnam Style" - шуточный и абсурдный трек, который вообще не задумывался как мировой хит.
9. История бывшей гимнастки и модели юлии Реутовой драматический оборот приняла.
10. Дэйви чейз - та самая девочка из "Звонка умерла".
11. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
12. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
13. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
14. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
15. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
16. Голодание - это не только про еду.
17. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
18. Кристина асмус поделилась историей о необычном подарке для своей дочери от Гарика Харламова.
19. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
20. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
21. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
22. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
23. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
24. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
25. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
26. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
27. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
28. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
29. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
30. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
31. "А ж * па Твоя Сахарная не Слипнется": Ксения Собчак резко ответила авроре кибе.
32. Часто чувствуете холод?
33. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
34. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
35. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
36. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
37. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
38. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
39. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
40. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
41. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
42. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
43. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
44. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
45. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
46. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
47. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
48. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
49. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
50. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.