90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руководство по жесткости

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
2. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
5. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
6. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
7. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
8. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. Неожиданная новость. Родила.
11. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
12. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
13. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
14. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
15. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
16. Говорят, рост решает всё.
17. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
18. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
19. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
20. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
21. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
22. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
23. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
24. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
25. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
26. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
27. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
28. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
29. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
30. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. Омлет с овощами и творогом.
33. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
34. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
35. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
36. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
37. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
38. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
39. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
40. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
41. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
42. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
43. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
44. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
45. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
46. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
47. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
50. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде