90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руководство по жесткости

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
2. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
3. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
4. Территория мужского минимализма.
5. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
6. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
7. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
8. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
9. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
10. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
11. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
14. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
15. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
16. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
17. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
18. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
19. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
20. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
21. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
22. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
23. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
24. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
25. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
26. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
27. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
28. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
29. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
30. 23-Летний сын женился Михаила круга.
31. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
32. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
33. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
34. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
35. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
36. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
37. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
38. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
39. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
40. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
41. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
42. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
43. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
44. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
45. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
46. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
47. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
48. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
49. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
50. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих