90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руководство по жесткости

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
2. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
4. Вот такая вот свадьба.
5. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
6. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
7. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
8. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
9. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
10. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
12. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
13. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
14. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
15. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
16. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
17. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
18. "Федункив - молодец!
19. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
20. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
21. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
22. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
23. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
24. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
25. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
26. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
27. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
28. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
29. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
30. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
31. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
32. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
33. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
34. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
35. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
36. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
37. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
38. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
39. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
40. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
41. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
42. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
43. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
44. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
45. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
46. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
47. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
48. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
49. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
50. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.