90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руководство по жесткости

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
2. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
3. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
4. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
5. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
6. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
7. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
8. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
9. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
12. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
13. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
14. Закрытая физическая академия!
15. Пустота не сохраняется в священных местах.
16. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
19. А можно мне другого автомеханика?
20. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
21. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
22. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
23. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
24. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
25. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
26. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
27. Мышцы кора восстановите.
28. "Федункив - молодец!
29. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
30. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
31. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
32. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
33. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
36. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
37. Разминка до и после бега: почему это важно
38. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
39. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
40. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
41. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
42. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
43. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
44. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
45. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
46. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
47. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
48. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
49. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
50. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!