90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руководство по жесткости

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
2. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
3. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
4. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
5. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
9. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
10. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
11. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
12. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
13. "Вы что, голубых кровей?
14. Энджи учится читать на русском.
15. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
16. А вы точно учитель по музыке?
17. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
18. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
19. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
20. А можно мне другого автомеханика?
21. Россиянки начали лечить насморк.
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
24. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
26. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
27. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
28. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
29. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
30. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
31. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
32. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
33. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
34. Хумус с морковкой и огурцом.
35. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
36. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
37. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
38. Разминка: ключ к успешной тренировке
39. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
40. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
41. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
42. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
43. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
44. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
45. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
46. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
47. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
48. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
49. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
50. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома