90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Руководство по жесткости

Многие покупатели заблуждаются, считая, что чем жестче матрас, тем он более полезен для позвоночника и спины в целом. Это один из мифов, который сформировался в нашей стране еще в советские годы. В то время очень жесткий матрас активно противопоставлялся мягкому спальному месту с продавленными пружинами, создающими так называемый эффект гамака. На самом деле, и первый, и второй варианты вредны для здоровья и состояния позвоночника в частности, так как исключают возможность отдыха в естественном для тела положении. Обратимся к физиологии. Позвоночник – это не ровная, как струна, линия, по своей форме он скорее похож на волну.

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
3. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
4. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
5. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
6. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
7. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
8. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
9. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
10. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
11. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
12. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
13. Ох уж, эти азиатские забавы!
14. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
15. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
16. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
17. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
18. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
19. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
20. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
21. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
22. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
23. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
24. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
25. "Белый и фара. 20.
26. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
27. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
28. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
31. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
32. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
33. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
34. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
35. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
36. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
37. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
38. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
39. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
40. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
41. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
42. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
43. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
44. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
45. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
46. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
47. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
48. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
49. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
50. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль