90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шейно-грудной остеохондроз

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
2. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
3. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
4. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
5. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
6. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
7. Артик и асти?
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
10. Ариана гранде весит 39 килограмм.
11. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
12. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
13. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
14. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
15. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
16. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
17. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
18. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
19. Кардионагрузки нужны для:
20. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
21. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
24. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
25. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
26. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
27. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
28. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
31. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
32. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
33. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
34. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
35. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
36. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
37. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
38. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
39. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
40. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
41. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
42. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
43. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
44. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
45. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
46. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
47. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
48. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
49. Идеальное средство для кончиков волос.
50. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно