90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шейно-грудной остеохондроз

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
3. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
4. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
5. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
6. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
7. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
8. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
9. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
10. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
11. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
12. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
13. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
14. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
15. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
16. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
17. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
18. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
19. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
20. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
21. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
22. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
23. Как вам такое искусство?
24. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
25. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
26. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
27. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
28. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
29. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
30. Йога в фитнес - зале полезна для:
31. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
32. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
33. Как правильно делать кардио - тренировку.
34. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
35. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
36. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
37. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
38. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
39. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
40. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
41. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
42. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
43. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
44. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
45. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
46. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
47. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
49. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
50. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили