90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шейно-грудной остеохондроз

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Закрытая физическая академия!
2. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
3. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
4. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
5. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
6. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
7. Хотели бы посмотреть такой фильм?
8. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
11. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
12. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
15. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
16. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
17. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
18. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
19. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
20. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
21. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
22. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
23. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
24. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
25. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
26. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
27. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
28. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
29. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
30. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
31. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
32. Headlines:
33. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
34. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
35. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
36. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
37. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
38. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
39. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
40. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
41. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
42. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
43. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
44. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
45. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
46. Какие ночные клубы в Москве популярны
47. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
49. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году