90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шейно-грудной остеохондроз

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
2. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
3. Певица мечтает встретить вторую половинку.
4. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
5. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
6. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
9. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
10. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
11. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
12. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
13. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
14. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
15. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
16. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
17. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
18. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
19. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
20. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
21. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
22. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
23. Встреча с бывшей!
24. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
25. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
26. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
27. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
28. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
29. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
30. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
31. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
32. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
33. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
34. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
35. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
36. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
37. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
38. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
39. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
40. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
41. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
42. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
43. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
44. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
45. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
46. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
47. Headlines:
48. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
49. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
50. Какие уникальные медицинские учреждения есть