90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шейно-грудной остеохондроз

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
3. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
4. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
5. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
6. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
7. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
8. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
9. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
10. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
11. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
12. Headlines:
13. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
14. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
15. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
16. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
17. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
18. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
19. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
20. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
21. Headlines:
22. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
23. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
24. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
25. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
26. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
27. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
28. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
29. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
30. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
31. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
32. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
33. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
34. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
35. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
36. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
37. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
38. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
39. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
40. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
41. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
42. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
43. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
44. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
46. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
47. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
48. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
49. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
50. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты