90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шейно-грудной остеохондроз

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
2. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
3. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
4. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
5. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
6. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
7. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
8. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
10. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
11. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
12. "Эй, а ну иди Сюда"!
13. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
14. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
15. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
18. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
19. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
20. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
21. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
22. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
23. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
24. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
25. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
26. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
27. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
28. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
29. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
30. Кардионагрузки нужны для:
31. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
32. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
33. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
34. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
35. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
36. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
37. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
38. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
39. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
40. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
41. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
42. Какие популярные парки есть в Москве
43. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
44. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
45. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
46. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
47. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
48. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
49. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
50. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде