90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шейно-грудной остеохондроз

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Нейросети не перестают удивлять!
2. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
5. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
6. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
9. Хотели бы посмотреть такой фильм?
10. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
13. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
14. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. Мы готовим стейк правильно!
17. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
18. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
19. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
20. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
21. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
22. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
23. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
24. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
25. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
26. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
27. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
28. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
29. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
30. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
33. Какие уникальные медицинские учреждения есть
34. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
35. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
36. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
37. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
38. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
39. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
40. Ей 79, но чувствует себя на 30.
41. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
42. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
43. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
44. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
46. Андрей смаев и его тренировка ног.
47. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
48. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
49. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
50. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине