90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шейно-грудной остеохондроз

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
3. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
4. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
5. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
6. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
7. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
8. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
9. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
10. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
11. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
12. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
13. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
14. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
15. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
16. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
17. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
18. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
19. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
20. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
21. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
22. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
23. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
24. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
25. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
26. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
27. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
28. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
29. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
30. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
31. Какие необычные памятники есть
32. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
34. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
35. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
37. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
39. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
40. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
41. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
42. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
43. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
44. Самый адекватны рецепт правильного питания.
45. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
46. Атлет по имени Брайан уоллак.
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
49. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
50. Когда был основан Челябинск