90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шейно-грудной остеохондроз

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Неожиданная новость. Родила.
2. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
3. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
4. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
5. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
6. Как вам такое искусство?
7. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
10. Это было просто невероятно!
11. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
12. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
13. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
16. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
17. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
18. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
19. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
20. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
23. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
24. Headlines:
25. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
26. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
27. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
28. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
29. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
30. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
31. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
32. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
33. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
34. Headlines:
35. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
36. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
37. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
38. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
39. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
40. Какие необычные памятники есть
41. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
42. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
43. Ей 79, но чувствует себя на 30.
44. Лучшее биологическое время для тренировки.
45. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
46. Секреты молодости корейских женщин
47. What is the story behind the Kremlin's construction
48. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
49. Какие исторические личности связаны с Камышином
50. Атлет по имени джо гиллен.