90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шейно-грудной остеохондроз

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
2. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
3. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
4. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
5. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
6. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
7. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
8. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
11. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
12. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
13. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
14. Желудок спасибо точно не скажет!
15. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
16. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
17. Хотели бы посмотреть такой фильм?
18. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
19. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
20. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
21. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
22. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
23. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
24. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
25. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
26. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
27. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
28. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
29. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
30. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
31. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
32. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
33. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
34. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
36. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
37. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
38. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
39. Какие археологические находки были сделаны в Москве
40. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
41. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
42. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
43. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
44. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
45. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
46. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
47. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
48. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
49. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
50. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты