90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шейно-грудной остеохондроз

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
2. Известные артисты и их знаменитые наследники.
3. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
4. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
5. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
6. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
7. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
8. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
9. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
10. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
11. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
12. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
13. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
14. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
15. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
16. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
17. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
18. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
19. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
20. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
21. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
22. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
23. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
24. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
25. А вы точно учитель по музыке?
26. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
27. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
28. Как вам такое искусство?
29. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
30. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
31. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
32. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
33. Это увлекательный был аттракцион!
34. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
35. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
36. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
37. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
38. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
39. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
40. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
41. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
42. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
43. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
44. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
45. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
46. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
47. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
48. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
49. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
50. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии