90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шейно-грудной остеохондроз

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Чарли и его шоколадная конница!
3. Зубастый лежачий полицейский!
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
6. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
7. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
8. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
9. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
10. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
11. Ах, эта свадьба!
12. Это было просто невероятно!
13. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
14. Это увлекательный был аттракцион!
15. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
16. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
17. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
18. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
19. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
20. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
21. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
22. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
23. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
24. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
25. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
26. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
27. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
28. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
29. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
30. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
31. Утренние разминки: как начать день правильно
32. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
33. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
34. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
35. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
36. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
37. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
38. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
39. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
40. Какие легенды связаны с московской подземкой
41. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
42. Идеальное средство для кончиков волос.
43. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
44. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
45. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
46. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
47. Атлет по имени джо гиллен.
48. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
49. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
50. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса