90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Шейно-грудной остеохондроз

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
2. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
3. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
4. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
5. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
6. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
7. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
8. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
9. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
10. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
11. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
12. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
13. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
14. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
15. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
16. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
17. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
18. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
19. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
20. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
21. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
22. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
23. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
24. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
25. Иллюзия обмана в реальной жизни!
26. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
27. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
28. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
29. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
30. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
31. "Федункив - молодец!
32. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
33. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
34. Хумус с морковкой и огурцом.
35. Омлет с овощами и творогом.
36. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
37. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
38. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
39. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
40. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
41. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
42. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
43. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
44. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
45. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
46. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
47. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
48. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
49. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
50. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих