90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бессонница при остеохондрозе

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
3. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
6. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
7. За деньги - конечно!
8. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
9. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
10. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
11. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
14. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
15. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
16. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
17. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
18. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
19. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
20. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
21. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
22. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
23. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
24. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
25. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
26. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
29. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
32. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
33. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
34. Ох уж эти американцы.
35. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
36. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
37. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
38. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
39. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
40. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
41. Есть ли известные исторические деятели из города
42. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
43. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
44. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
45. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
46. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
47. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
48. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
49. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
50. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком