90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бессонница при остеохондрозе

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
3. Это было просто невероятно!
4. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
5. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
6. "Белый и фара. 20.
7. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
8. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
9. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
10. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
11. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
12. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
13. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
14. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
15. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
16. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
17. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
18. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
19. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
20. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
21. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
22. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
23. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
24. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
25. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
26. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
27. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
30. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
31. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
32. Как добраться до главных туристических мест Уфы
33. Вы не поверите, что это существует
34. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
35. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
36. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
37. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
38. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
39. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
40. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
41. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
44. Атлет по имени Макс Джонсон.
45. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
46. Домашний макияж: основные правила и советы
47. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
48. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
49. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
50. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды