90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бессонница при остеохондрозе

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
2. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
3. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
4. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
5. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
6. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
7. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
8. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
9. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
10. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
11. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
12. Куриная грудка с овощами в духовке.
13. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
14. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
15. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
16. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
17. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
18. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
19. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
20. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
21. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
22. Разминка: ключ к успешной тренировке
23. Утренние разминки: как начать день правильно
24. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
25. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
26. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
27. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
28. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
29. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
30. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
31. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
32. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
33. Я просто в шоке!
34. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
37. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
38. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
39. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
42. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
43. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
44. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
45. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
46. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
47. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
48. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
49. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
50. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны