90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бессонница при остеохондрозе

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
2. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
3. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
4. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
5. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
6. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
7. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
8. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
9. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
10. Настоящие мастера баланса!
11. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
12. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
13. Говорят, стресс живёт в плечах.
14. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
15. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
16. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
17. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
18. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
19. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
20. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
21. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
22. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
23. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
24. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
25. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
26. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
27. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
28. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
29. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
30. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
31. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
32. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
33. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
34. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
35. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
36. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
37. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
38. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
39. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
40. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
41. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
44. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
45. Headlines:
46. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
47. 5 безумно простых советов для потери веса.
48. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
49. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет