90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бессонница при остеохондрозе

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
2. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
3. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
4. Территория мужского минимализма.
5. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
6. Винус Уильямс замуж вышла.
7. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
8. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
9. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
10. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
11. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
12. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
15. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
16. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
17. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
18. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
19. Девушка в какую-то дыру залезла.
20. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
21. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
22. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
23. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
24. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
26. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
27. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
28. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
29. Как правильно делать кардио - тренировку.
30. Беременна 4 раз?
31. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
32. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
33. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
34. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
35. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
36. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
37. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
38. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
39. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
40. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
41. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
43. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
44. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
45. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
46. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
47. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
48. Headlines:
49. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
50. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих