90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бессонница при остеохондрозе

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
2. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
3. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
4. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
5. "Что с ней происходит?
6. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
7. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
14. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
15. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
16. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
17. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
18. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
19. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
20. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
21. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
24. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
25. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
26. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
27. Одни из самых мощных людей в России встретились.
28. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
31. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
32. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
33. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
34. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
35. Есть ли известные исторические деятели из города
36. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
37. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
38. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
39. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
40. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
41. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
42. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
43. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
44. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
45. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
46. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
47. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
48. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
49. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
50. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются