90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бессонница при остеохондрозе

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
2. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
3. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
4. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
5. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
6. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
9. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
10. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
11. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
12. Говорят, стресс живёт в плечах.
13. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
14. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
17. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
18. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
19. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
20. Хумус с морковкой и огурцом.
21. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
22. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
23. Ох уж эти американцы.
24. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
25. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
26. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
27. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
30. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
31. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
32. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
33. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
34. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
35. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
36. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
37. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
38. Headlines:
39. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
40. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
41. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
42. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
43. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
44. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
45. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
46. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
50. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе