90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бессонница при остеохондрозе

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
6. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
7. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
8. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
13. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
14. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Мы готовим стейк правильно!
17. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
18. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
19. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
20. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
21. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
22. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
23. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
24. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
25. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
26. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
27. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
28. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
31. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
33. Какие уникальные медицинские учреждения есть
34. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
35. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
36. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
37. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
38. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
41. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
42. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
43. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
44. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
45. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
46. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
47. Как вам похудевшая адель?
48. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
49. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
50. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде