90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бессонница при остеохондрозе

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
4. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
5. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
6. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
7. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
8. "Это ужасающе и разрушительно!
9. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
10. Сильная и точно независимая женщина!
11. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
12. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
13. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
14. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
15. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
16. Встреча с бывшей!
17. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
18. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
19. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
20. Сын тарасова попал в больницу.
21. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
22. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
23. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
24. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
25. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
26. Как правильно делать кардио - тренировку.
27. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
28. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
29. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
30. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
33. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
34. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
35. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
36. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
37. Какие популярные парки есть в Москве
38. Headlines:
39. Какие археологические находки были сделаны в Москве
40. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
41. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
42. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
43. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
44. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
45. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
46. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
47. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
48. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
50. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях