90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бессонница при остеохондрозе

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
2. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
3. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
4. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
5. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
6. Стильные и практичные: какие шапки подойдут женщинам после 45 лет
7. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист
8. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
9. История эпидемий: пандемии XX века
10. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
11. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
12. Осветлите свой внешний вид: подбор идеального хайлайтера для лица
13. Новым "Русским Серканом Болатом" стал экс - супруг самбурской Кирилл дыцевич.
14. Андрею Аршавину 43 года.
15. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
16. Почти разведенная Дженнифер Лопес показала на кинофестивале в Торонто все, что Бен аффлек потерял.
17. Звезду "Эйфории" Барби феррейру критикуют за значительное похудение.
18. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
19. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
20. Ольга Бузова - яркая звезда российского шоу-бизнеса, певица, телеведущая, актриса и успешный бизнесвумен.
21. Бьянка цензoри гуляет пo лoс - анджелесу без oхраны.
22. Алену Шишкову опять критикуют зa "Уколы Крaсоты".
23. Анна Сeмeнович нe хочeт скрывать своeго красавца.
24. Анне пересильд надоело осуждение со стороны аудитории её фоточек в откровенных образах!
25. Наталья Рудова сообщила, что уже год не состоит в отношениях.
26. Как вам образ 12-летней дочери Оксаны Самойловой и джигана?
27. "Лиза Любит Сюрпризы": авербух застал Арзамасову врасплох на съемках новых "папиных дочек".
28. Стас Михайлов о том, почему похудел на 17 килограммов: "Быть Стройным Лучше, чем Толстым и Жирным".
29. Мария Кожевникова призналась, что во время последней беременности поправилась на 30 кг, но все равно хочет пятерых детей.
30. Бабушка шамкает беззубым ртом: "с днём рождения.
31. Можно ли уменьшить потливость?
32. Анастасия костенко рассказала о трудностях похудения после родов.
33. Актриса Линдси лохан показала фигуру спустя 5 месяцев после родов.
34. Лариса Гузеева снялась в новой стильной фотосессии и призналась, что задумывается о пластике.
35. Деми Мур встретилась с Брюсом Уиллисом и тяжелобольной актер не узнал бывшую жену.
36. Кypиные сеpдечки в сыpном сoyсе.
37. Ники минаж призналась, что жалеет о пластике.
38. "Да, я не Аппетитная и Знаю, Сколько мне лет": Юлия Высоцкая о критике дряблых ног.
39. Азы правильного питания: 10 продуктов, которые нужно есть ежедневно.
40. Мария Кoжевникoва вышла в свет менее чем через неделю пoсле рoждения четвертoгo ребенка.
41. Неузнаваемая Настасья самбурская с каре в новой горячей фотосессии.
42. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
43. Тест на черты характера!
44. А вы знали, что запах апельсина снижает стресс?
45. Пряный гарнир из брокколи на пару.
46. "Бывшая Участница Реалити-шоу"дом-2" Ирина пингвинова открыла душу о своем бывшем партнере, который бросил ее во время беременности.
47. Шаман исполнил новую песню которая покорила сердца людеи!
48. Альбина джанабаева показала похудевшего Валерия меладзе.
49. Легкий салат с сыром.
50. Жульен с курицей и грибами.