90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бессонница при остеохондрозе

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Крик тысячи трупов.
5. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
8. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
9. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
10. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
13. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
14. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
15. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
16. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
17. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
18. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
21. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
22. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
23. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
24. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
25. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
26. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
27. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
28. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
30. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
31. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
32. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
33. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
34. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
35. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
36. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
37. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
38. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
39. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
40. Какие уникальные станции метро
41. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
42. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
43. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
44. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
45. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
46. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
47. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
48. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
49. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать