90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизни при остеохондрозе

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
2. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
3. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
4. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
5. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
6. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
9. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
10. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
11. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
12. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
13. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
14. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
15. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
16. Суши медленно убивают?
17. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
18. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
19. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
20. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
21. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
22. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
23. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
24. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
25. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
26. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
27. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
28. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
29. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
30. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
31. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
32. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
33. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
34. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
35. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
36. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
37. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
38. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
39. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
40. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
41. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
42. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
43. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
44. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
45. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
46. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
47. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
48. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
49. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
50. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль