90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизни при остеохондрозе

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
2. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
3. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
4. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
5. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
6. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
7. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
10. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
11. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
14. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
15. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
16. Встреча с бывшей!
17. Неожиданная новость. Родила.
18. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
19. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
20. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
21. Суши медленно убивают?
22. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
23. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
24. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
25. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
26. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
27. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
28. Иллюзия обмана в реальной жизни!
29. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
30. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
31. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
32. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
33. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
34. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
35. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
36. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
37. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
38. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
39. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
40. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
41. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
42. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
43. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
44. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
45. Разминка: ключ к успешной тренировке
46. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
47. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
49. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
50. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела