90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизни при остеохондрозе

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
2. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
3. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
4. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
5. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
6. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
7. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
8. Сильная и точно независимая женщина!
9. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
10. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
11. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
12. "Эй, а ну иди Сюда"!
13. Закрытая физическая академия!
14. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
15. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
16. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
17. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
18. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
19. Говорят, рост решает всё.
20. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
21. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
22. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
23. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
24. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
27. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
28. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
29. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
31. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
32. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
33. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
34. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
35. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
36. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
37. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
38. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
39. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
40. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
41. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
42. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
43. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
44. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
45. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
46. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
49. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
50. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь