90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Жизни при остеохондрозе

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Последние обновления на сайте:

1. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
2. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
3. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
4. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
5. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
6. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
7. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
8. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
9. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
10. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
11. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
12. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
13. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
14. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
15. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
16. Ох уж, эти азиатские забавы!
17. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
18. Неожиданная новость. Родила.
19. А вы точно учитель по музыке?
20. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
21. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
22. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
23. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
24. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
25. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
26. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
27. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
28. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
29. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
30. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
31. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
32. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
33. "Белый и фара. 20.
34. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
35. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
36. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
37. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
38. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
39. Беременна 4 раз?
40. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
41. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
42. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
43. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
44. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
45. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
46. Разминка до и после бега: почему это важно
47. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
48. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
49. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
50. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне