90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Согнутые ноги

Болезнь начинается с неприятных болевых ощущений. Причем в дневной суете мы можем долгое время не придавать значения покалыванию под лопаткой, усталости ног или онемению рук, объясняя эти симптомы чем угодно: физической нагрузкой, нервным напряжением, стрессом и так далее. Однако наш организм, в отличие от занятых нас, чутко реагирует на любой сбой в организме и отвечает изменениями положения тела во сне, ослабляя давление в области, где расположен заболевающий орган.

Депрессия, пониженное давление, неврозы, язва желудка . При этих заболеваниях человек интуитивно принимает самую щадящую позу «зародыша» (положение на боку, колени подтянуты к телу).

Шейный остеохондроз, тонзиллит, ринит, гайморит, синусит  — положение на боку, руки подкладываются под щеку или подушку.

Вы вряд ли продумываете позы для сна, когда ложитесь спать. Ведь всё происходит машинально, организм сам выбирает предпочтительное положение. Все люди разные и удобные позы для сна также у всех разные: «калачиком», на спине, на животе, спине, с рукой, подложенной под голову, на боку. Но существует ли идеальная поза для сна? Или это больше мифическое понятие? Конечно, в какой позе спать, решает сам человек. Но все варианты можно разделить на те, что более полезны для здоровья и менее полезны. Рассмотрим их подробнее в этой статье. Приятного чтения!

Последние обновления на сайте:

1. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
2. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
3. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
4. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
5. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
6. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
7. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
8. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
9. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
10. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
11. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
12. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
13. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
15. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
16. "Вы что, голубых кровей?
17. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
18. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
19. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
20. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
21. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
22. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
23. А можно мне другого автомеханика?
24. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
25. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
26. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
27. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
28. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
29. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
30. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
31. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
32. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
33. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
34. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
35. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
36. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
37. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
38. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
39. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
40. Омлет с овощами и творогом.
41. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
42. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
43. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
44. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
45. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
46. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
47. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
48. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
49. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
50. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска