90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
2. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
3. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
4. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
5. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
6. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
7. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
10. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
11. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
12. А вы точно учитель по музыке?
13. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
14. Днем в борцовке, вечером в платье!
15. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
16. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
17. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
18. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
19. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
20. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
21. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
22. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
23. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
24. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
25. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
26. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
27. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
28. Мышцы кора восстановите.
29. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
30. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
31. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
32. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
33. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
34. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
35. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
36. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
39. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
40. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
41. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
42. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
43. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
44. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
45. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
46. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
47. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
48. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
49. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
50. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают