90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
2. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
3. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
4. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
5. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
6. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
7. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
8. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. Суши медленно убивают?
11. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
12. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
13. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
14. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
15. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
16. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
17. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
18. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
19. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
20. Говорят, стресс живёт в плечах.
21. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
22. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
23. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
24. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
25. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
26. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
27. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
28. "Привет! Мне 59 лет!
29. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
30. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
31. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
32. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
33. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
34. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
35. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
36. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
37. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
38. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
39. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
40. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
41. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
42. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
43. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
44. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
45. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
46. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
47. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
48. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
49. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!