90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
4. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
5. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
11. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
12. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
13. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
14. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
15. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
16. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
17. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
18. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
19. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
20. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
21. Мы русские - с нами Бейoнсе.
22. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
23. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
24. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
25. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
26. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
27. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
28. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
29. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
30. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
31. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
32. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
34. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
35. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
36. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
37. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
38. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
39. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
40. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
41. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
42. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
43. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
44. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
45. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
46. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
47. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
48. Простой способ сделать домашний макияж
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца