90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
2. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
3. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
4. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
5. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
6. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
7. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. Сильная и точно независимая женщина!
10. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
11. "Вы что, голубых кровей?
12. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
13. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
14. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
15. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
16. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
17. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
18. Крик тысячи трупов.
19. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
20. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
21. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
22. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
23. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
24. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
25. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
26. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
27. А когда-то бритни спирс была такой.
28. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
29. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
30. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
31. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
32. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
33. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
34. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
35. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
36. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
37. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
38. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
39. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
40. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
41. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
42. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
43. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
44. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
45. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
46. Я просто в шоке!
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
48. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
49. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
50. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки