90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
2. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
3. Закрытая физическая академия!
4. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
5. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
6. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
7. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
8. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
9. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
10. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
11. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
12. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
13. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
14. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
17. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
19. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
20. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
21. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
22. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
23. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
24. "Федункив - молодец!
25. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
26. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
27. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
28. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
29. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
30. Какие популярные парки есть в Москве
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
33. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
34. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
35. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
36. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
39. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
40. Вы не поверите, что это существует
41. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
42. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
43. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
44. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
45. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
46. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
47. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
48. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
49. Какие исторические личности связаны с Камышином
50. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом