90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
2. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
3. Крик тысячи трупов.
4. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
5. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
8. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
13. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
14. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
15. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
16. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
17. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
18. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
19. Мы готовим стейк правильно!
20. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
21. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
22. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
23. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
24. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
25. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
26. Чем женская футболка отличается от мужской
27. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
28. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
29. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
30. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
31. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
32. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
33. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
34. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
35. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
36. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
37. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
38. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
39. Атлет по имени джо гиллен.
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
42. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
43. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
46. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
47. Когда был основан Челябинск
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать