90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
2. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
3. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
4. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
7. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
8. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
9. Встреча с бывшей!
10. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
11. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
12. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
13. Встреча с бывшей!
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
16. Крик тысячи трупов.
17. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
18. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
21. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
22. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
23. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
24. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
25. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
26. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
27. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
28. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
29. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
30. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
31. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
32. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
33. Разминка до и после бега: почему это важно
34. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
35. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
36. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
37. Headlines:
38. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
39. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
40. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
41. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
44. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
45. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
46. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
49. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
50. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом