90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
3. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
4. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
5. Ариана гранде весит 39 килограмм.
6. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
7. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
8. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
9. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
10. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
11. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
14. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
15. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
18. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
19. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
20. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
21. Саша Hammali впервые папой станет!
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
24. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
25. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
26. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
27. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
28. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
29. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
30. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
31. Есть ли известные исторические деятели из города
32. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
33. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
34. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
35. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
36. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
37. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
38. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
39. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
40. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
41. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
42. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. 5 безумно простых советов для потери веса.
45. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
46. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
47. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
48. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
49. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
50. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать