90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
2. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
3. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
4. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
5. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
6. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
7. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
8. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
9. Headlines:
10. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
11. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
12. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
13. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
14. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
15. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
16. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
17. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
18. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
19. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
20. Какие легенды связаны с московской подземкой
21. Что съесть, чтобы похудеть?
22. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
23. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
24. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
25. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
26. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
27. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
28. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
29. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
30. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
31. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
32. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
33. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле
34. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
35. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
36. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
37. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
38. Правильный уход за кожей лица посл. Базовый уход
39. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
40. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
41. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
42. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
43. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
44. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
45. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
46. Странные, но эффективные методы ухода за своим телом
47. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
48. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
49. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
50. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов