90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
2. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму
3. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
4. Атлет тристин ли.
5. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
6. Заботимся о коже дома. Очищение
7. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
8. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
9. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
10. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
11. Самый популярный вопрос мастеров маникюра. ТОП вопросов мастеру маникюра
12. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
13. Русийские женщины: секреты красоты и здоровья
14. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
15. Как пользоваться хайлайтером для лица. 7 лучших жидких хайлайтеров для лица
16. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
17. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
18. Главные правила первого свидания. Что нужно делать на первом свидании
19. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
20. Как работает дефибриллятор: основные принципы работы
21. Правила счастливой семейной жизни для новобрачных: как создать крепкий союз
22. Список осложнений после COVID-19: что нужно знать
23. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
24. Коронавирус: что лекарства запрещено принимать
25. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
26. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
27. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
28. "Это слишком, валя!
29. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
30. 38-Летняя Эмбер херд, пережившая серию скандалов, решила начать жизнь заново.
31. Ольга картункова за несколько лет похудела почти на 100 кг и преобразилась.
32. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
33. Боня решила стать копией Анджелины Джоли во всем - Вика заявила, что собирается усыновить двух детей.
34. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
35. Таисия маслякова - внучка того самого бессменного ведущего "КВН" Александра маслякова.
36. Наталья бoчкарева пoхвасталась плoским живoтoм пoсле oперации у Хайдарoва.
37. Лена перминова показала прыщи и целлюлит.
38. Экс - солистка группы "ВИА Гра" Ольга меганская будет бороться за сердце экстрасенса Константина гецати в новом шоу.
39. Запашный о смерти эквилибристки Морозовой: "Не раз Разговаривали с ней, Чтобы она не Увлекалась"весогонкой".
40. Тарасова о допинге Валиевой: "спортсмен не возьмет из рук доктора никакую таблетку.
41. Спортивная семья Александра реввы.
42. Алена шишкова показала фото без фильтров и попала под хейт.
43. Похудевшая МакSим устроила экстремальную фотосессию с медведем: "После Таких Встреч я Становлюсь Лучше".
44. Курица в мультиварке в сметанном соусе.
45. Ловите супер классную тренировку.
46. 5 советов, которые помогут тебе не "Сливаться" с тренировок.
47. Опра унфри поделилась секретом похудения и "Сдала" Меган маркл.
48. "Призрак Бродит по Европе": исхудавшая в Париже Рената Литвинова напугала поклонников новыми фото.
49. Агату муцениеце опять раскритиковали за откровенные фото актриса показала пикантный снимок подписав его "быть сексуальным - это не грех!
50. Фаршированные кальмары, очень вкусно!