90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
2. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
3. Неожиданная новость. Родила.
4. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
5. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
6. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
7. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
8. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
9. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
10. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
11. Вот такие вот фокусы.
12. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
13. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
14. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
15. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
16. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
17. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
18. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
19. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
20. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
21. Мы готовим стейк правильно!
22. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
23. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
24. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
25. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
26. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
27. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
28. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
29. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
30. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
31. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
32. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
33. Чем женская футболка отличается от мужской
34. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
35. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
36. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
37. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
38. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
39. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
40. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
41. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
42. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
43. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
44. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
45. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
46. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
47. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
48. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
49. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
50. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица