90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. Это было просто невероятно!
5. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
6. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
7. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
8. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
9. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
10. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
11. Беременна 4 раз?
12. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
13. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
14. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
15. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
16. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
17. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
18. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
19. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
20. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
21. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
22. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
23. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
24. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
25. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
26. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
27. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
28. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
29. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
30. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
31. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
32. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
33. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
34. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
35. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
36. Как добраться до главных туристических мест Уфы
37. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
38. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
40. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
41. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
42. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
43. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
44. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
45. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
46. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
47. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Атлет по имени Андрей Филипов.
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих