90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
4. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
5. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
6. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
7. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
8. Только бы нога не соскользнула!
9. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
10. Вот такие вот фокусы.
11. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
16. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
17. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
18. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
19. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
20. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
21. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
22. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
23. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
24. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
25. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
26. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
27. Утренние разминки: как начать день правильно
28. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
29. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
34. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
35. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
36. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
37. Какие необычные памятники есть
38. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
39. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
40. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
41. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
42. Идеальное средство для кончиков волос.
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
44. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
45. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
46. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
47. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
48. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
49. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
50. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа