90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
2. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
3. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
4. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
5. Headlines:
6. Атлет по имени Андрей Филипов.
7. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
8. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
9. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
10. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
11. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
12. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
13. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
14. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
15. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
16. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
17. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
18. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
19. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
20. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
21. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
22. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
23. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
24. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
25. Улучшите свое здоровье и благополучие с моим комплексом процедур по уходу за собой
26. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
27. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
28. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
29. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
30. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
31. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
32. 3 золотых правила ухоженной женщины. Три золотых правила ухоженной женщины
33. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
34. Стильная прическа как у Ким Кардашьян: подбор продуктов и инструментов
35. Вечерние платья для женщи. Вечернее платье для женщины за 45: что можно, а что нельзя?
36. Как правильно начать свое утро: основные правила утренних занятий фитнесом для бодрости
37. Как выбрать идеальные тени для зеленых глаз: 19 советов от эксперта
38. Как подобрать цвет оправы для очков в соответствии с вашим цветотипом
39. Сохраняя связь поколений: 11 примеров семейных традиций
40. Новые идеи для тематического новогоднего корпоративного мероприятия 2023 года
41. 10 советов для идеальной кожи лица: как улучшить внешний вид своего лица
42. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
43. Дом как символ уюта и стабильности для женщин
44. За десять дней к идеальному телу на пляже: рецепт успеха
45. Такая шикарная Анна заворотнюк!
46. Ксения Бородина считает, что её младшая дочка - копия Беллы хадид.
47. Ли лишний вес для здоровья опасен?
48. Бьянка цензори прогулялась по Лос-анджелесу с обнаженной грудью.
49. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
50. Яблочная вода с корицей - природный детокс и ускоритель метаболизма.