90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
2. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
3. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
4. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
5. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
6. Эпизод 898. Морской укус.
7. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
8. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
9. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
10. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
11. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
12. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
13. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
14. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
15. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
18. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
19. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
20. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
21. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
24. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
25. Мы готовим стейк правильно!
26. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
27. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
28. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
29. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
30. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
31. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
32. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
33. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
34. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
35. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
36. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
37. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
38. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
39. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
40. Что съесть, чтобы похудеть?
41. 20-Летняя Ребекка грив.
42. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
43. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
44. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
45. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
46. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
47. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
48. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
49. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
50. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство