90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
2. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
3. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
4. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
5. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
6. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
7. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
8. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
9. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
10. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
11. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
12. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
13. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
14. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
15. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
16. Сын тарасова попал в больницу.
17. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
18. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
21. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
22. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
23. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
24. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
25. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
26. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
27. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
28. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
29. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
30. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
31. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
32. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
33. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
34. Разминка до и после бега: почему это важно
35. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
36. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
37. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
38. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
39. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
40. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
41. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
42. Какие археологические находки были сделаны в Москве
43. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
44. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
45. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
46. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
47. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
48. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
49. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
50. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль