90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Специалисты для быстрого и

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Согласно статистике, более 40 млн человек в России страдает от бессонницы. Подавляющее большинство — жители мегаполисов, вынужденные существовать в бешеном темпе жизни, а на исходе дня неспособные перестроиться и расслабиться, настроиться на спокойный сон. Каждый решает эту проблему по-своему: кто-то пьет транквилизаторы, а кто-то обращается к средствам народной медицины. А как лучше засыпать на самом деле и что советуют по этому поводу специалисты?

Последние обновления на сайте:

1. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
2. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
5. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
6. "Ребёнок просто мясом станет!
7. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
8. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
9. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
10. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
11. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
12. "Вы что, голубых кровей?
13. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
14. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
15. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
16. Суши медленно убивают?
17. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
18. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
19. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
20. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
21. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
22. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
23. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
24. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
25. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
26. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
27. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
28. Как правильно делать кардио - тренировку.
29. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
30. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
33. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
34. Headlines:
35. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
36. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
37. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
38. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
39. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
40. Headlines:
41. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
42. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
43. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
46. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
47. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
48. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
49. Артур бетербиев и его кулак.
50. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно