24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе

24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе

1. Гигиена и чистота. Это, бесспорно, является первой заповедью. День необходимо начинать с принятия душа и заканчивать также водными процедурами. Чистое тело, волосы и ногти – то, что первым бросается в глаза. Об этом должны беспокоиться все люди. Жирные волосы, грязные ногти создают впечатление неряшливости. С таким человеком неприятно общаться. Эту простую истину прививают нам родители с самого детства.
2. Заповедь номер два – свободное время. Ухоженная женщина ежедневно должна находить для себя хотя бы один час, чтобы расслабиться и отдохнуть, принять ванну, заняться любимым делом и отвлечься от домашних забот. Ведь и пообщаться с друзьями тоже хочется. Чтобы не выглядеть уставшей, необходимо развлекать себя.
3. Третья истина – красивые ногти. Маникюр можно научиться делать в домашних условиях или воспользоваться услугами салонов красоты. Каждая женщина вправе выбрать сама. Важно, чтобы лак на ногтях не был растрескавшимся. Спокойные тона и аккуратные ногти выглядят очень элегантно и подходят для любого наряда, в отличие от ярких, кричащих цветов, которые не со всей одеждой гармонируют.
4. Заповедь четвертая – приятный аромат. Хорошие, дорогие духи должны быть у каждой женщины. Легкий, ненавязчивый аромат - признак ухоженности. Важно не переборщить с количеством, так как это может вызвать обратную реакцию у окружающих. Все хорошо в меру.
5. Пятая заповедь – прическа или укладка. Она очень важна для женщины. Не обязательно иметь замысловатую прическу. Достаточно сделать хорошую стрижку, следить за тем, чтобы волосы были всегда чистыми. Также, если нет возможности пользоваться услугами специалиста, придется научиться делать укладку самостоятельно. Желательно посещать парикмахера хотя бы раз в месяц, чтобы оживлять и придавать форму стрижке.
6. Заповедь шестая – стиль одежды. Если дама предстанет перед нами с хорошей укладкой, ухоженными ногтями, правильным макияжем, но в мятой или несвежей одежде, то это испортит все приятное впечатление о ней. Ухоженная женщина не позволит себе выйти в таком виде. В гардеробе у каждой женщины должна быть классическая юбка, рубашка и брюки, черное платье, такого же тона френч, джемпер бежевого цвета с V-образным вырезом, кашемировое пальто и 3-4 пары туфель.

   

7. Заповедь под номером семь – долой лишние волоски. Все процедуры по удалению ненужной растительности проводить необходимо вовремя. Нельзя забывать про депиляцию. Ноги, подмышки, брови всегда должны выглядеть идеально.
8. Восьмая заповедь – макияж. Он должен быть нанесен аккуратно, с минимальным количеством косметики. В дневном макияже делается акцент не на всем сразу. Например, на губах или глазах. Вечерний макияж может быть ярким. Однако стоит изучить карту сочетания цветов. Если использовать эти знания, то ваше лицо будет выглядеть идеально, при этом образ в целом станет максимально гармоничным.
9. Девятая истина – обувь. Она должна соответствовать наряду и стилю. Выглядеть обувь должна идеально и стоить недешево. Ведь на нее обращают внимание абсолютно все окружающие вас люди.
10. Заповедь под номером десять – походка. Красивая ухоженная женщина никогда никуда не спешит. Она всегда выходит вовремя. Леди всегда держит осанку, не сутулится, не ковыляет, а идет замедленным шагом. Такую представительницу прекрасного пола невозможно не заметить в толпе.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое "24 заповеди ухоженной женщины"

Наверняка вы не раз думали, почему некоторые женщины выглядят так великолепно. Нет, они вовсе не подписали договор с дьяволом. Они не проводят целые дни перед зеркалом или у косметолога. Просто они сказали goodbye неправильным привычкам. Слушают советы профессионалов: визажистов, парикмахеров, косметологов. И речь здесь отнюдь не о советах типа: «смыть макияж перед сном», «регулярно подрезать кончики волос» или «пить много воды».

Бесплатно читать онлайн 24 заповеди ухоженной женщины

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Наверняка вы не раз думали почему некоторые женщины выглядят так великолепно. Как они делают, что их кожа всегда выглядит свежей и отдохнувшей, волосы полны блеска, а макияж безупречен? Нет, они вовсе не подписали договор с дьяволом. Они не проводят целые дни перед зеркалом или у косметолога. Просто они сказали «good bye» неправильным привычкам. Слушают советы профессионалов: визажистов, парикмахеров, косметологов. И речь здесь отнюдь не о советах типа: «смыть макияж перед сном», «регулярно подрезать кончики волос» или «пить много воды».

Это современные «ноу-хау» каждой ухоженной женщины. Ключ, с помощью которого вы откроете двери в элитный мир красоты.

Специалисты подсчитали, что эти изменения займут у вас около двух месяцев. Первые четыре недели вы будете принимать новые правила, а еще четыре – укреплять их. Это достаточно быстро, потому как преимущества таких изменений, вы будете использовать всю жизнь.

Для нас далеко не секрет, что попасть в «макияжную» рутину очень легко. И начнем мы с нескольких советов, как ее преодолеть.

Покидаем «макияжную» рутину

Избегайте основ и пудры в розоватых оттенках

Лучшие косметические средства в оттенках слоновой кости или бежевого цвета. Помните также, чтобы тон не был слишком темным. Это же не бронзатор. Это косметическое средство, которое выравнивает цвет лица и скрывает мелкие дефекты, добавляя блеск или матируя. Его задача не делать из вас темнокожую женщину из бассейна Средиземного моря.

Не используйте слишком светлый корректор вокруг глаз

Вместо омоложения и осветления области вокруг глаз, можно получить сильный контраст. Идеальный должен быть на оттенок или два светлее, чем основа.

Не забывайте, что у вас есть брови

Это одна из самых распространенных ошибок. Красишь веки и ресницы, а к бровям относишься с пренебрежением. Для того, чтобы глаза имели правильную форму, а черты лица правильные пропорции, необходимо подчеркивать брови. Но не слишком сильно. Черные, толстые линии старят и придают лицу грозный вид. Довольно нежные тона: бронза или графит.

Какие изменения необходимо внести в свой образ жизни, чтобы стать ухоженной женщиной

Девушка перед зеркалом: Freepik / kroshka__nastya

Каждая женщина хочет выглядеть ухоженной и красивой. Коже, волосам и лицу необходим ежедневный уход. NUR.KZ узнал у экспертов и из профильных изданий, как обеспечить эффектный внешний вид.

Пейте достаточно воды

Основатель компаний Yanre Fitness и Oxygenark, специалист по здравоохранению Джордж Янг советует читательницам NUR.KZ ежедневно выпивать около 2 л воды:

Пейте воду в течение всего дня. Вы должны выпивать не менее восьми стаканов воды по 8 унций (около 240 мл) каждый день. Поддержание водного баланса поможет вывести токсины, обеспечит увлажнение кожи и поможет в целом выглядеть здоровее.

Пейте, даже когда не испытываете жажду. Делайте это маленькими глотками. Вода должна быть комнатной температуры. Не следует раздражать слизистую ЖКТ холодной водой и обжигать слизистую рта слишком горячей.

Можно повысить гидратацию организма, если включить в рацион фрукты и овощи с высоким содержанием воды. К таким относятся огурцы, цветная капуста, помидоры, сельдерей, апельсины, арбуз, грейпфруты.

Используйте крем с SPF и откажитесь от курения

Состояние кожи лица говорит о здоровье человека. Чтобы лицо засияло, эксперты клиники Мейо рекомендуют:

• Наносить крем с SPF с уровнем защиты не ниже 15, обновлять его каждые 2 часа. Солнечные лучи способствуют появлению морщин, пигментных пятен, увеличивают риск развития рака кожи.
• Бросить курить. Никотин повреждает коллаген и эластин, делая эпидермис менее эластичным, снижает уровень кислорода в коже, увеличивает риск развития плоскоклеточного рака кожи.
• Использовать уходовую косметику. Очищенная от омертвевших клеток, увлажненная и насыщенная питательными веществами кожа лица сияет.

Девушка наносит солнцезащитный крем на пляже: Freepik / gpointstudio

Такие советы дает и директор по маркетингу бренда Thentix , консультант по красоте Джейсон Флейшер . Он объяснил NUR.KZ необходимость систематического ухода за кожей:

Активный подход к уходу за кожей может значительно снизить вероятность возникновения таких проблем, как сухость и жирность кожи, высыпания и неравномерное нанесение макияжа.

Для более свежего вида включите в рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, белков и добавку из рыбьего жира.

Пользуйтесь зубной нитью и электрощеткой

Приятная улыбка располагает собеседников. Медицинское издание рекомендует придерживаться нескольких правил, чтобы улыбка засияла:

• Ежедневно пользуйтесь зубной нитью. Она удаляет налет между зубами и из-под десен, куда не может добраться зубная щетка. Это поможет предотвратить кариес и гингивит.
• Дважды в год проводите профессиональную чистку зубов. Стоматолог-гигиенист не только уберет пятна и зубной камень, но и поможет определить рак слизистой оболочки полости рта.
• Берегите белизну зубов. Откажитесь от курения и ограничьте употребление кофе, черного чая и красного вина: они содержат красящие частицы, которые оседают на эмали. Убрать их поможет отбеливание или полировка зубов.
• Используйте качественную зубную щетку.

Как важно быть ухоженной женщиной в профессиональной жизни

Давление в вопросах внешности со стороны работодателей неприемлемо, но иногда необходимость преображения понимают сами сотрудники, говорит Татьяна Бондаренко, стилист-имиджмейкер, основательница школы образных решений IDEA-class. В ее практике был случай, когда кардинальное преображение помогло клиенту заключить крупную сделку. Мужчина договаривался о поставках большой партии товаров с топ-менеджером компании. Переговоры не задались. Тогда мужчина решил сменить имидж: легкий загар, борода-эспаньолка, новая форма бровей, стрижка, очки, одежда, парфюм и новый дизайн визитки. «Простой парень превратился в хваткого дельца, знающего рынок. В успех этой авантюры было сложно поверить. Однако его не узнали, и он получил контракт», — рассказывает Бондаренко.

«Внешность влияет на продажи и средний чек, поэтому работодателя можно понять — он болеет за свой бизнес»

Георгий Каракейян, директор по развитию агентства цифровых коммуникаций Molinos, считает, что профессиональные качества в работе важнее внешности, но к уловкам с имиджем тоже прибегал. В начале карьеры, когда занимался продажами, он носил очки с прозрачными стеклами, чтобы «выглядеть солиднее». «Важно чувствовать себя хорошо и комфортно, и тогда очки мне в этом помогали. Мне действительно казалось, что, когда я в очках, люди серьезней относятся к моим предложениям, на 50% конверсия была больше», — вспоминает Каракейян.

Кристина Ковальски, представитель израильской русскоязычной адвокатской коллегии «Эли Гервиц», признается, что долгое время была «абсолютно блеклая и совершенно естественная: с темно-русым цветом волос, без ярких ресниц и с губами-ниточками». «Всю свою сознательную жизнь я ощущала себя роковой брюнеткой с челкой, как у героини Умы Турман в фильме «Криминальное чтиво», с красными губами. Ну и взяла и поменялась», — вспоминает Ковальски. По ее словам, преображение подарило ей уверенность в себе, вслед за которым выросла производительность и уровень дохода — почти в два раза.

Стилист Илона Матушевская пережила депрессию из-за реакции окружающих на ее внешний вид, но теперь благодарна этому опыту. Она работала менеджером олимпийской чемпионки и часто посещала светские мероприятия и вела переговоры о контрактах на крупные суммы. Однажды Матушевской сказали, что она «хороший, толковый сотрудник, но выглядит не очень» и что ей не мешало бы поработать над стилем.

После критики Матушевская зациклилась на мыслях о мнении окружающих. Чтобы вернуть уверенность в себе, она обратилась за помощью к стилистам, а позже и вовсе сменила профессию, занявшись модой. «Внешний вид — это новый способ коммуникации, инструмент достижения цели. Внешность влияет на продажи и на увеличение средних чеков, поэтому работодателя можно понять — он болеет за свой бизнес. По внешнему виду сотрудника судят и о компании в целом, — рассуждает Матушевская. — Красивого человека хочется разглядывать, слушать и давать ему свое внимание и деньги». В ее практике были случаи, когда смена имиджа привела к увеличению дохода от 30% до 300%, переходу на новую работу и быстрому движению по карьерной лестнице, уверяет стилист.

Какие навыки и качества необходимы для того, чтобы быть ухоженной женщиной

«Душевное спокойствие», «внутренний покой и гармония», «душевное равновесие» – терминов много, но обычно ими обозначают одно и то же состояние. Эти термины кажутся простыми, интуитивно понятными – это то, к чему стремится любой человек. Но если попросить объяснить эти понятия словами, дать им четкое определение, то многие встанут в тупик. Потому что на самом деле это сложное, многофакторное состояние.

В этом отношении термин «гармония внутреннего мира» можно сравнить со словом «здоровье» (и, как сейчас мы убедимся, эти понятия очень близки). Что значит быть здоровым? Самое очевидное определение: здоров тот, у кого нет заболеваний. Но оказывается, что и тут всё не так просто. Современная наука пришла к более глубокому пониманию. Посмотрите, какое определение дают эксперты из Всемирной организации здравоохранения:

Здоровье – это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия.

Как видите, понятиекак бы вшито в определение здоровья и является сложным и многогранным. Для каждого из нас это что-то свое, но есть и общие моменты. Человек чувствует внутреннее равновесие, когда:

• Всё в порядке с физическим здоровьем, нет заболеваний, снижающих качество жизни.
• Всё в порядке с психическим здоровьем и психоэмоциональным состоянием.
• Все сферы жизни находятся в балансе.
• Удовлетворены все основные потребности.
• Есть уверенность в завтрашнем дне, чувство стабильности, защищенности.
• Есть уверенность в том, что человек сможет достичь желаемых целей и задач, у него получится преодолеть жизненные трудности.
• Присутствует ощущение самореализации. Человек что-то делает, ему это нравится и это у него получается.

Список можно продолжить. И у каждого человека, который говорит, что у него нет внутренней гармонии, будут на то свои причины. Кому-то элементарно не на что есть или купить нужные вещи. У кого-то частые конфликты в семье или проблемы со здоровьем. У кого-то всё есть, но он чувствует, что жизнь как бы застопорилась, нет движения вперед, всё надоело и раздражает. А кто-то идет глубже, как, например, было у Льва Николаевича Толстого: долгое время жизнь казалась писателю невыносимой, потому что в ней не было глобального, вселенского смысла.

Если обобщать, то можно сказать, что внутренняя и внешняя гармония для человека складываются из трех факторов: физического, психического здоровья и психоэмоционального баланса.

Как можно достичь гармонии между внешним видом и внутренним миром

В современное время быть красивой совсем необязательно. Женщина должна быть ухоженной — это и есть основной секрет популярности среди противоположного пола. Дама может быть очень далека от общепринятых параметров красоты, но своим лоском заставлять сильную половину сходить по ней с ума, соблазняя и изводя от желания.

Вот 5 особенностей, которые делают каждую ухоженную девушку невероятно желанной для мужчин.

1. Она холит и лелеет себя

Главный секрет соблазнительности ухоженной женщины в том, что она холит и лелеет себя. Эта особа действительно любит каждую частичку своего тела и внешности, даже недостатки превращая в достоинства. Причем уход за собой — это нечто культа, который возводится в ранг блаженства и наслаждения, а не скатывается в ежедневные обыденные процедуры, которые надоедают.

2. Она даже дома выглядит на высоте

Или, например, когда идет выносить мусор или в магазин за углом. Такую женщину невозможно застать врасплох — она хорошо выглядит всегда, независимо от времени суток. Это не значит, что она ложится спать с макияжем и с сеточкой на волосах, чтобы утром вспорхнуть при полном параде. Просто эта леди умеет быть милой и привлекательной даже сонной или одетой в простые джинсы и футболку.

3. Она не жалеет средств на себя

Ухоженная женщина хорошо знает, что в собственную внешность нужно вкладываться. Поэтому она не жалеет средств на то, чтобы выглядеть на сто процентов. Красивое белье, люксовая косметика, салоны красоты и парикмахерская — на все это сия особа никогда не жалеет финансов, потому что расходы обязательно окупятся мужским вниманием и уверенностью в собственной неотразимости.

4. Она любит свои недостатки

Это высший пилотаж — собственные недостатки сделать достоинствами, да так, что ни один человек даже не посмеет думать, что в ней что-то не так. Это целая мантра и образ жизни — принимать себя до такой степени безусловно, что любить даже то, что не нравится. Ведь особенности внешности, которые выбиваются из общепринятых стандартов красоты, можно сделать уникальным и неповторимым.

5. Она естественная и натуральная

Вот он, главный секрет ухоженной женщины — выглядеть максимально естественно, так словно ее волосы сами небрежно высохли после душа, макияж отсутствует вовсе, а гардероб подобран на ходу, но смотрится очень эффектно. И никто никогда не узнает, что за всем этим стоит немало денег, времени, косметических процедур и салонов красоты. Мужчины любят натуральность и всегда считают ее верхом соблазнительности и кокетства.

Как важно быть ухоженной женщиной в личной жизни

Чтобы красота и привлекательность сохранились на долгие годы, надо ухаживать за собой, это аксиома.

Многие женщины надеются на чудо, на какие-то «волшебные» препараты (силикон, ботокс, гиалуроновая кислота и пр.) и считают их волшебной палочкой, мол, взмахнешь и станешь красавицей!

На самом деле «чудодейственные» средства дают кратковременный эффект. Если вы будете продолжать употреблять нездоровую пищу, вести неправильный образ жизни, курить, мало отдыхать и т.д., лицо очень скоро увянет и осунется.

Как было сказано выше, для сохранения красоты необходимо придерживаться здорового образа жизни. Что главное в уходе за собой? Регулярность и только регулярность. Средства для ухода могут быть недорогими, но необходимо пользоваться ими постоянно. Женщины, обладающие опытом ухода за собой и перепробовавшие множество кремов для лица, утверждают, что большинство из них оказывают практически одинаковое действие. Главное — регулярность применения, она дает прекрасные результаты.

Волосы тоже требуют постоянного ухода. Проверенные шампуни, маски и обертывания для волос, полоскания травяными настоями — все это приносит хорошие плоды.

Чтобы красиво выглядеть, надо поддерживать зубы в идеальном порядке. Если есть необходимость провести коррекцию зубов, надо это сделать, так как красивые зубы — это очень важный элемент красоты. Открытая улыбка освещает и преображает лицо, поэтому состоянию зубов надо уделять большое внимание.

Пользуйтесь косметикой. Она не обязательно должна быть яркой, она может быть и неброской, это зависит от вашего вкуса. Но без косметики женское лицо смотрится «голым». Без мейкапа могут ходить лишь девушки до 20-25 лет. Затем он необходим. Со вкусом сделанный макияж, несомненно, вас украсит.

Как можно поддерживать свою красоту и здоровье

Ухоженные женщины всегда выделяются своим поведением и манерами. Но, если спросить любого человека, как и чем именно выделяется ухоженная женщина, вряд ли будет получен точный ответ.

Специалисты назвали 6 привычек, которыми всегда выделяются ухоженные женщины.

Умеют принимать комплименты

Как должна реагировать дама, если ей говорят комплименты? Часто девушки теряются, начинают смущаться и даже благодарить других людей. Ухоженные женщины в этот момент действуют иначе. У них не увидеть смущения или похвалы.

Такие дамы прекрасно понимают, что комплименты – это нормально. Поэтому они будут смотреть своему собеседнику в глаза и спокойно скажут: «Благодарю, это приятно слышать». А фразы: «Спасибо, не стоило» или «Вы меня поставили в неловкое положение» - недопустимы.

Ведет себя достойно даже в критической ситуации

И здесь сразу нужно представить ситуацию: в магазине может возникнуть конфликт с наглой «теткой», которая пытается пройти к кассе без очереди. Как будут реагировать многие женщины? Как правило, сразу проявится словесная перепалка, где «тетка» окажется победителем, ведь у нее есть опыт.

Ухоженная женщина прекрасно понимает одну простую истину: «В мире нет вещей, из-за которых нужно портить свои нервы». Поэтому такая дама может спокойно избежать любых конфликтов или умеет отреагировать на критику в свой адрес так, что в итоге неприятно станет именно собеседнику.

Аккуратно проверяет свой внешний вид

При любой возможности ухоженная женщина старается следить за своим внешним видом. При этом есть особенность – она всегда делает это незаметно.

К примеру, ухоженная женщина не будет явно краситься или поправлять одежду. А когда остальные этого не видят – это лучшая возможность. Таким дамам важно поддерживать идеальный образ, поэтому они умеют оставаться ухоженными в любой ситуации.

Обозначает личные границы

Ухоженная женщина прекрасно понимает, что есть личные границы, которые недопустимо как-то менять ради других. К примеру, если не нравится общение, она просто уйдет, сказав фразу, которая не обидит собеседника.

Не нравится компания – скажет, что устала и отправится домой. Такие дамы всегда ценят свои личные границы и не позволяют их нарушать даже самым близким людям.

Под рукой «спасательная сумка»

Неприятности могут случиться с каждой и в любой момент. К примеру, в ресторане у вас может поехать стрелка на колготках, которая будет заметна окружающим. У настоящих дам для таких случаев есть запасные колготки. Также в их сумке можно встретить:

• пластырь телесного цвета;
• крем для рук;
• резинку для волос;
• пилочку для ногтей и другие важнейшие предметы.

Ценит свои желания

Любая ухоженная женщина прекрасно понимает, чего она хочет в этой жизни и как это получить. И здесь можно привести простой пример: если в магазине будет идеальная сумка, она ее купит даже не задумываясь. Женщина умеет ценить себя и ставит свои интересы на первое место всегда.

Как важно быть ухоженной женщиной в отношениях с другими людьми

Красота может быть двигателем карьеры, в которой надо «работать лицом». Ученому-химику Марии Кюри ее тонкое лицо и пепельные кудри нисколько не пригодились, да она о них и не думала. А вот Ален Делон, собираясь стать актером, стартовой площадкой выбрал ресторан и работу официанта и не прогадал: его первая встреча с режиссером произошла как раз между переменой блюд.

В поисках маленькой «сцены» тысячи девушек и молодых людей стремятся в модельный бизнес – это реальная возможность показать себя публике. В качестве подиума некоторые выбирают прилавок магазина, например, красавицу Мишель Пфайффер голливудские продюсеры заметили в супермаркете в отделе перчаток. Однако специалисты говорят, что тем, кто собирается пре­успеть в торговле, а не в кинобизнесе, не надо думать: достаточно ли я для этого красив. Наоборот, гораздо лучше, если продавцы (менеджеры, риэлторы…) обладают приятной, но заурядной внешностью. То, что у нас магазины (особенно дорогие) наводнены «куколками», не совсем правильно. Обычно красавицы и красавцы сосредоточены на себе и не могут никого «обслуживать». Когда на вопрос: «Сколько это стоит? – вам отвечают: «У вас что, глаз нет?» – это и есть «позиция красавицы» и скрытая просьба, посмотреть не на товар, а на нее (на него).

Красота не к месту и в самолете. Несколько лет назад американские авиалинии стали принимать на должность стюардесс женщин обычной внешности. Психологи пришли к выводу, что в условиях стресса, каким является полет, красота – дополнительный раздражающий фактор и для мужчины и для женщины, правда, по-разным причинам.

А вот гениальный мошенник, работающий на доверии, обязан быть красивым. Его приятная внешность – весомое дополнение к умению убеждать и уговаривать. Красивым верят больше.

Как можно достичь успеха в своей карьере, будучи ухоженной женщиной

Решение ухаживать за собой влияет на все сферы жизни, но больше всего изменений они вносят в отношения с мужчиной. Женщина меняется для него, для себя и просто потому что больше не может видеть себя в зеркале в неприглядном виде, вспоминая какой эффектной она была раньше. Изменить свою жизнь можно в любой момент, чем женщина и воспользовалась.

Вот 6 новых привычек, которые появляются у женщины, когда она решает ухаживать за собой:

Она не удивляется комплиментам мужчины

Раньше она искала в приятных словах избранника подтекст или подвох. Ей казалось, что он говорит комплименты, чтобы приободрить. Если женщина не нравится сама себе, то ей не доставляет удовольствие слышать лестные фразы. После изменений она принимает знаки внимания как должное. Она уверена, что своими усилиями заслужила восхищение, поэтому ей легко поверить в слова своего мужчины.

Она демонстрирует уверенность в себе

Женщина стала больше кокетничать, стала увереннее в себе. Ей нравится быть в центре внимания своего мужчины, ловить его восхищенные взгляды. Если раньше она неловко чувствовала себя, когда мужчина разглядывал ее, то теперь она уверена, что он просто любуется.

Она старается, чтобы избранник ей соответствовал

Неухоженная женщина чувствует себя неуютно рядом с красиво одетыми и приятными людьми. Она чувствует контраст, поэтому не стремится к тому, чтобы ее избранник выглядел лучше ее.

После того, как она начнет ухаживать за собой, ее поведение изменится. Теперь ей захочется, чтобы оба выглядели гармонично. Ни одна женщина, выбрав себе вечернее платье, не пойдет с избранником, выбравшим старый спортивный костюм.

Она стала больше тратить времени и денег на себя

Если раньше женщина крутилась у плиты весь день, как пчелка, то теперь в ее графике есть несколько часов для себя любимой. Для нее это отдых, а мужчине и близким приходится считаться с новыми правилами и не мешать ей выполнять все процедуры.

Она дольше обычного занимает ванну, выполняет комплекс упражнений и бегает по утрам. Сначала мужчина не очень доволен тому, что на него теперь тратится меньше времени и считает ее усилия баловством. Но уже через пару месяцев он меняет решение, потому что видит результат.

Она стала более раскованной в постели

Ее хочется подтверждения своей привлекательности, а это проявляется не только в комплиментах. Ей нравится чувствовать себя желанной, она больше не пытается скрыть свое тело под одеялом или в темноте. От этого отношения пары становятся разнообразнее и гармоничнее. Оба наслаждаются новым уровнем близости.

Она выглядит ухоженно и дома

Когда женщина начинает следить за собой, она не позволит себе надеть дома растянувшуюся или старую одежду. Она берет за правило уделять своей красоте время утром, чтобы в течение дня выглядеть естественно и привлекательно.

Некоторым женщинам достаточно базового ухода за волосами и кожей, чтобы выглядеть дома ухоженно. Раньше она могла ходить по дому и спать в кровати в одной и той же одежде, вспоминать про прическу только к вечеру текущего дня. Теперь у нее вошло в привычку начинать утро с ритуала, посвященного наведению порядка в голове и заботе о внешности.

Максвелл Мольц, будучи пластическим хирургом, еще в 1950 годах заметил, что его пациентам нужен 21 день, чтобы привыкнуть к новой внешности. Он решил понять, сколько нужно для формирования привычки. К его удивлению, этих же 21 дней достаточно, чтобы начать воспринимать новый тип поведения нормой.

Нужно заставить себя делать процедуры по уходу 21 день, чтобы потом они уже не казались долгими и нудными. А результат от изменения внешности и отношений станет дополнительным стимулом, чтобы не забрасывать себя.