8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины

8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины

Милые дамы, если вы хотите пользоваться успехом, у мужчин, или в работе, вы должны поддерживать себя в отличной форме. Возьмите на вооружение 10 правил ухоженной женщины

1. Ухоженные волосы. Красивые ухоженные волосы — это украшение женщины. Следите за тем, чтобы у вас были чистые и здоровые волосы

2. Удачная прическа. Не обязательно сооружать на голове что-то сложное и непонятное, достаточно создать легкие волны или выпрямить волосы.

3. Сияющая кожа. Ухаживайте правильно за лицом, с чистой кожей можно меньше времени уделять макияжу. Чистая здоровая кожа — вот к чему вы должны стремиться.

4. Руки. Следите за тем, чтобы у вас был всегда маникюр, руки всегда выдают своего владельца, если у вас нет маникюра — вы не леди.

5. Ноги. Депиляция и педикюр не зависимо от времени года.

6. Зубы. Здоровые белые зубы украшают любого человека, не только женщин. Даже лошадей выбирают по зубам, а вы же женщина! Не откладывайте поход к стоматологу, если есть такая необходимость. Ваша улыбка должна сиять, а не отпугивать.

7. Макияж. Вульгарной быть не модно и это не женственно, поэтому макияж должен быть умеренным, ближе к естественному, акцент должен быть либо на глаза, либо на губы.

8. Брови. Брови всегда бросаются в глаза, а неопрятные брови сразу же. Поэтому необходимо создать красивую форму бровей, и поправлять ее по мере надобности. Не нужно идти в ногу с модой: если сегодня в моде широкие брови, а вас природа не наградила такими, не нужно бежать и делать себе татуаж а-ля Волочкова, возможно такие брови совсем не подходят вашему лицу. Научитесь видеть свою собственную красоту.

9. Походка. Красивая, грациозная походка — это оружие женщины. Нужно не просто идти, нужно нести себя, как нечто бесценное. Неуклюжая походка — это бич многих женщин. Поэтому учитесь грации. Прекращайте сутулиться, шаркать ногами, «водить носом» по асфальту. Женщина, которая несет грацию , видится красавицей, уверенной в себе, благополучной.

10. Внешний образ. Образ подбирайте соответствующий обстоятельствам. Если вы не можете подобрать себе одежду, у вас нет таланта или вкуса, не нужно себя одевать во что-то серое, скучное или нелепое. Сейчас это не проблема — обратитесь к стилистам, смотрите передачи с модными советами, выбор большой, все зависит от вашего желания.

И еще один момент: вы можете сколько угодно совершенствовать свой облик, но если вы не уверены в себе, то этого никто не заметит.

Посещайте салоны красоты! Любите себя!

8 простых привычек ухоженной женщины.

• 31
• Нейтральная окраска записи

Регулярные посещения косметологов, стилистов и мастеров маникюра — это замечательно. Но по-настоящему необходимый любой женщине уход начинается с несложных привычек, ради большинства из которых не нужно покидать дом.
О простых правилах, которые помогут сохранить красоту и здоровье, рассказала специалист по рационализации здорового образа жизни, нутрициолог Елизавета Сауткина.
Пейте больше воды
Стакан теплой воды натощак принесет много пользы. Вы простимулируете процесс желчеоттока и настроите организм на слаженную работу пищеварительной системы в течение дня.
Не забывайте завтракать
Сбалансированный завтрак, в котором присутствуют жиры, белки и углеводы, поможет не переедать в течение дня.
Завтрак должен быть сытным и приносить удовольствие. Выбирайте полезные жиры и сочетайте их с цельнозерновым хлебом или кашей. Например, бутерброды на цельнозерновых хлебцах с лососем и яйцом с парой ломтиков авокадо. Или цельнозерновая овсянка на воде с орехами, кокосовой стружкой и свежими ягодами. Экспериментируйте!
Елизавета Сауткина
Нутрициолог
Двигайтесь
Выделяйте время для физической активности.
Если времени не хватает совсем, то пять минут интенсивной зарядки в ожидании закипания чайника станут отличным подспорьем, чтобы настроиться на день и как следует проснуться.
Елизавета Сауткина
Нутрициолог
Ешьте больше зелени
«Закусить» пучком зелени любое блюдо — еще проще, чем озаботиться наличием овощей в меню на завтрак, обед и ужин. При этом именно зелень содержит в себе биологически активные вещества и клетчатку, влияющие на здоровье кишечника, работу иммунитета, красоту и здоровье кожи.
Istockphoto/dulezidar
Используйте уходовые средства
Выбирайте кремы для своего типа кожи.
Это поможет сохранить кожу лица сияющей и избежать преждевременного возникновения мелких морщинок. Совет актуален не только для лица, но и для тела. Ему тоже нужны поддержка и уход, соответствующие вашему типу кожи.
Елизавета Сауткина
Нутрициолог
Снимайте стресс
Не секрет, что стресс отражается на состоянии здоровья и внешнем виде. Для того чтобы любая нестандартная ситуация в мгновение ока не превращалась в стрессовую, нужно укреплять нервную систему и давать ей отдохнуть. В этом поможет периодический прием добавки магния, регулярные медитации и расслабление с помощью любимой музыки.
Istockphoto/MStudioImages
Используйте защиту от солнца
Про эту привычку не следует забывать в течение всего года. Но особое значение она имеет, конечно, летом.
Относитесь к себе бережно и избегайте нахождения на палящем солнце. Если вы любите загорать, то идеальное время для этого — до 11.00 и после 16.00.
Елизавета Сауткина
Нутрициолог
Что будет с кожей, если не использовать солнцезащитный крем весной?
Регулярно сдавайте анализы
Не забывайте проверять показатели на дефициты витаминов и минералов.
Женщину, которая заботится о себе, отличают красивая кожа и ухоженные волосы. А на коже и волосах негативно сказывается наличие анемии, нарушения желчеоттока, гипотиреоз и другие дефициты.
Елизавета Сауткина
Нутрициолог
Многие дефициты поможет выявить расширенный общий анализ крови, к которому можно добавить такой показатель, как ферритин («женский» показатель запасов железа в организме). Результаты анализов необходимо показать врачу, чтобы получить экспертную консультацию по поводу лечения.
Какие сумки будут в моде этим летом? 5 главных трендов нового сезона
У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!

7 ПРИЗНАКОВ УХОЖЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

23.02.12 | Категория: Красота и здоровье, Обо всем

Не секрет, что ухоженность — одна из основных составляющих красоты женщины. Согласитесь, иногда комплимент «какая ухоженная» значит даже больше, чем «какая красивая». Для представителей мужского пола ухоженная женщина — это стильная, аккуратная, знающая себе цену и умеющая о себе позаботиться дама.

Общение с ней — всегда удовольствие. А в бизнесе внешность все чаще становится визиткой успешности и социального статуса. Ведь бизнес-леди, если она еще и ухожена, сигнализирует окружающим о том, что она женщина, умеющая правильно организовать свое время и досуг. Итак, специалисты из бьюти-мира называют семь признаков ухоженности. 1. Красивые волосы. Ухоженные здоровые волосы — предмет особой женской гордости. Для того, чтобы вызывать восхищенные взгляды, нужны правильная стрижка и качественный уход. Зимой состояние волос всегда ухудшается по причине холодной погоды и нехватке витамин. Вы можете также воспользоваться новинками по уходу за волосами, но главное правило: голова должна всегда быть чистой. 2. Удачная прическа. Простота всегда в моде — не обязательно чтобы укладка была сложной или слишком мудреной. Легкие мягкие локоны или ровные струящиеся волосы всегда уместны. Тем более, такую прическу легче сохранить аккуратной в течение всего дня. 3. Свежая кожа. Чистая, сияющая кожа всегда является признаком здоровья. Регулярно очищайте ее, увлажняйте, выбирайте правильную косметику, не забывайте о питательных масках и тогда вам меньше времени придется уделять макияжу и маскировке недостатков. С современным обилием средств по уходу иинновационными решениями в косметологии, оставаться красивой не так сложно! 4. Нежные руки и хороший маникюр. Конечно, не всегда удается поддерживать идеальный маникюр. Пусть лучше ногти будут не накрашены, но будут иметь красивую форму и здоровый вид. Однако ухоженные руки — это ведь не только маникюр. Красивые, нежные руки — это в первую очередь состояние кожи. От природы она очень уязвима, так как на тыльной части мало сальных желез, а на ладонях их совсем нет — поэтому естественная защита кожи очень слаба. Чтобы руки оставались нежными и мягкими, хотя бы раз в неделю балуйте их теплой ванночкой. Особенно это полезно в зимнее время. Хорошо еще уделить внимание и локтям — они тоже нуждаются в постоянном уходе. Теперь ваши нежные руки могут быть предметом гордости! 5. Уместный макияж. Несомненно, идеальным считается естественный макияж, так как он подходит для любого случая. Чтобы избежать распространенных ошибок при нанесении макияжа, в том числе важно помнить о своем цветотипе. А еще не забывайте о главном принципе — акцент нужно делать либо на губах, либо на глазах. 6. Аккуратные брови. Подбирайте форму бровей, учитывая форму вашего лица и поправляйте их линию хотя бы раза два в неделю. Косматые, неопрятные брови еще не украсили ни одну женщину, к тому же они сразу бросаются в глаза. 7. Легкий загар. Загар всегда ассоциируется со здоровьем и ухоженностью, а еще он улучшает ее внешний вид — неровности и недостатки становятся менее заметны. Летом, когда мы носим максимально открытую одежду, кожа должна быть хоть слегка бронзовой. Но помните, слишком увлекаться этим не стоит, ведь чрезмерный загар — один из факторов, который влияет на старение кожи.

Привычки ухоженной женщины. Как стать красивой и ухоженной: 10 советов для каждой женщины

Как стать красивой и ухоженной: 10 советов для каждой женщины: Pexels

Стать красоткой может любая. Это доказали множество женщин, среди которых модели Шантель Браун-Янг и Келли Миттендорф. Что нужно, чтобы проявить свои природные достоинства и стать привлекательной? Анна Чижова и Алена Лапина дают универсальные советы, которые помогут выглядеть красиво и ухоженно каждой девушке.

Спите положенное время

Что значит быть красивой? Красота — понятие субъективное и во многом зависит от личных предпочтений каждого человека. Всех красивых девушек, независимо от возраста, национальности и типа внешности, объединяет ухоженность и здоровый вид. Чтобы быть красивой, необходимо следить за здоровьем, уделять внимание коже, волосам, ногтям, зубам.

Полноценный отдых — залог здоровья и красоты. Сон определяет, как человек будет себя чувствовать и выглядеть на следующий день. Взрослому человеку необходимо спать около 8 часов в сутки. Недостаток сна провоцирует появление лишнего веса и образование темных кругов и мешков под глазами. При этом кожа выглядит тусклой, появляются морщины и отеки. Излишек сна также нежелателен, поскольку это провоцирует нарушение психо-эмоционального состояния, что негативно сказывается на коже лица.

Авторы книги «Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле» сестры Надя и Катя Нараин рекомендуют ложиться спать не позднее 22:30, чтобы получить здоровый сон . Чтобы ускорить засыпание, принимайте перед сном расслабляющую ванну или душ.

Правильно питайтесь и пейте достаточно воды

Употребление вредных продуктов и переедание — главные враги натуральной красоты. Сладости, копчености, фастфуд провоцируют ожирение, проблемы с кожей, ногтями, волосами и зубами. Чтобы выглядеть красивой, соблюдайте такие правила питания:

1. Употребляйте качественные продукты.
2. Включите в рацион здоровый белок (нежирное мясо, морепродукты), свежие овощи и фрукты. Они обеспечат организм витаминами и микроэлементами, которые необходимы для красоты кожи и волос.
3. Пейте не менее 2 л чистой воды в сутки. Это способствует увлажнению, улучшению цвета и тонуса кожи, уменьшению количества высыпаний.

Как утверждает Анна Чижова в книге «Как стать красивой без косметики за 2 дня!», здоровое питание , а не строгие диеты, помогут достичь красивой внешности. Качественная пища стимулирует работу пищеварительной системы, что положительно сказывается на внешнем виде и на состоянии здоровья.

Здоровая пища улучшает внешний вид: Pexels

Следите за кожей

Звездный визажиств журнале Voice рассказала, что один из главных элементов женской красоты — это здоровая, ухоженная кожа.Жирный блеск, сухие шелушения, неровный цвет многократно ухудшают внешний вид.

Как стать красивой в домашних условиях? Вот советы, как улучшить состояние и внешний вид кожи, чтобы стать красивой:

1. Очищайте, увлажняйте, питайте кожу утром и вечером.
2. Регулярно делайте маски .
3. Пользуйтесь только качественной декоративной и уходовой косметикой.
4. Подбирайте средства для ухода по типу кожи.

Убратьпоможет прикладывание холода на нужный участок. Действенным способом по удалению кругов под глазами считают прикладывание сырого картофеля и специальных патчей.

Если придерживаться таких рекомендаций, состояние кожи заметно улучшится, а лицо будет выглядеть свежим и сияющим даже без косметики.

Займитесь здоровьем зубов

Красивая белозубая улыбка свидетельствует о здоровье своей обладательницы. Плохая экология, некачественная пища, злоупотребление сладким и кофе, курение и прочие факторы приводят к пожелтению зубной эмали, возникновению кариеса. Чтобы зубы выглядели наилучшим образом, поступите так:

1. Пройдите обследование у стоматолога, чтобы выявить возможные проблемы.
2. Вылечите все больные зубы, избавьтесь от кариеса, проблем с деснами.
3. Удалите зубной камень и пройдите процедуру отбеливания.

Широкая, открытая улыбка и здоровые зубы придадут уверенности в себе и собственной красоте.

Главные составляющие красивого лица — чистая здоровая кожа, ровный тон, белоснежная улыбка и блеск в глазах. Как стать красивой без макияжа? Прежде всего полюбите свою естественную внешность. Чтобы сделать натуральные черты лица более выразительными и привлекательными, поступите так:

• Освежите кожу при помощи патчей и тканевой маски.
• Расчешите брови, нанесите прозрачный фиксирующий гель.
• Завейте ресницы щипчиками, нанесите вазелин вместо туши.
• Отбелите зубы.
• Нанесите на губы кокосовое масло .
• Сбрызните лицо розовой водой.

Эти простые действия помогут освежить кожу, создать нужные линии, подчеркнуть достоинства. Такие комплексные меры позволят выглядеть привлекательно без декоративной косметики.

Ухоженная девушка глазами мужчин. Признаки хорошо упакованной женщины

Есть признаки нашего появления. Дело в том, что каждый может определить, хорошо ли девушка упакована или нет. Давайте рассмотрим некоторые основные признаки.

Утеплитель и опушка из натуральной овечьей шерсти…

Восстановить зрение - Легко! Забудьте о линзах и очках - есть решение…

• Красиво расчесанные волосы. Женщина, которая считается хорошо упакованной, всегда заботится о своих волосах и ценит их качество. Ее вера — это чистые и ухоженные волосы при любых условиях.
• Прическа. Девушки не стремятся к замысловатым прическам, потому что простота может быть привлекательной. Например, ей хорошо идут мягкие локоны или прямые волосы, потому что они подходят для любых ситуаций.
• У хорошо упакованной девушки кожа всегда выглядит чистой. Она следит за тем, чтобы кожа постоянно была чистой, очищает и увлажняет ее. Таким образом, она тратит гораздо меньше времени на макияж.
• Брови. Девушка знает, что неаккуратные брови сразу бросаются в глаза. Поэтому их форма корректируется не реже двух раз в неделю.

• Макияж. Он выглядит на ней идеально. При этом акцент делается на глаза или губы.
• Легкий загар. Летом хорошо придать коже легкий бронзовый оттенок. Благодаря легкому загару внешний вид хорошо сложенной женщины значительно улучшается в сочетании с ее здоровьем и ухоженностью.
• Руки. Хорошо обеспеченные женщины, у которых нет роскоши идеального маникюра, просто избегают красить ногти. Когда они могут, их маникюр безупречен. Однако в обоих случаях необходимо убедиться, что ногти имеют правильную форму, здоровы и не обгрызены.
• Независимо от ситуации, хорошо уложенная женщина всегда привлекает внимание окружающих своим превосходным, безупречным внешним видом.

Что такое хорошо упакованный? Что такое хорошо упакованная женщина? В конце концов, это не одно и то же, что красиво. Красивая женщина красива своими природными или генетическими особенностями, прической, макияжем, одеждой, украшениями и т.д. Хорошо украшенный происходит не от слова украшаю, а от слова жених. Это означает усилия и ресурсы, которые женщина тратит на себя, а также время, которое она тратит на уход за собой. Согласен, это то, что всегда остается с ней, даже когда украшения сняты, даже когда макияж и лак для ногтей смыты.

Ухоженная женщина посл. Ухоженная женщина глазами мужчины —, какая она: 5 признаков

Опрятность и красота — это две стороны женщины. Давайте разберем, какая она — ухоженная женщина глазами мужчины. Ниже вы найдете 5 основных признаков, которые указывают на это.

Всегда чистые, без посеченных кончиков и отросших корней, если крашеные, волосы:

• Главное, даже не громоздкая и вычурная прическа, а вот эти три составляющие красоты вашей шевелюры, которую так приятно будет ему погладить рукой.

Свежий маникюр:

• Аккуратно подстриженные и подпиленные ноготки, чистые, без обгрызенных концов и заусениц на кутикуле.
• Плюс ко всему, мужчины всегда обращают внимание на кожу рук – мягкую и ровную, без грязи и трещин.
• И пусть нет денег на дорогие салоны – использовать мыло и лимонный сок для отбеливания, питательный, недорогой детский крем никто не запрещает.

Идеальный гардероб:

• Бесспорно, каждый мужчина скажет вам – нет неопрятности в одежде.
• С самого раннего детства каждая мама учит свое чадо быть аккуратной и опрятной.
• Не у всех это может получаться в равной степени, но у успешной дамы – платье или костюм сидит по фигуре, подчеркивая достоинство и скрывая недостатки, оно всегда чистое и наглаженное.
• Такие женщины знают, что именно им идет, а от чего стоит отказаться.
• Идеальный гардероб — это одна из основных составляющих ухоженности.

Красивая улыбка и белые, здоровые зубы:

• Успешные составляющие красивой дамы — красивая белоснежная улыбка.
• Речь не идет о дорогой процедуре отбеливания, но вот о чистке зубов утром и вечером – это да!
• Ухоженная дама не будет стыдливо прикрывать рот при улыбке, пряча зубы за веером или платком.

Нет запаху пота:

• Об этом говорит даже реклама, предлагая дезодоранты, гели для душа, иные предметы личной гигиены.
• Не нужно, чтобы от вас благоухало ультра-модными духами, но как минимум от вас не должно разить немытым телом и указывать на повышенную потливость.

Как видите, все предельно просто и легко. Каждый совет не требует особых вливаний капитала. Вы можете стать ухоженной и красивой с минимальным набором средств и денег.

10 пунктов ухоженности. 12 золотых правил роскошной женщины — их должна знать каждая!

С одной стороны, нам всем до смерти надоели всякие правила, а с другой, они помогают разложить все по полочкам. Поэтому вот очередной список, который точно поможет тебе стать лучше. Мечтаешь, чтобы мужчины сворачивали головы при виде тебя, а коллеги и подруги восхищались твоей ухоженностью? Тогда бери на заметку эти 12 простых советов, которых должна придерживаться каждая роскошная женщина.

Всегда умывайся на ночь

Не забывай снимать макияж, даже если очень сильно устала. Это первое правило чистой и здоровой кожи, ведь во время умывания ты смываешь не только косметику и дневные загрязнения, но и излишки себума.

Комплексный уход — залог успеха

Походы к косметологу и домашние маски — это, конечно, хорошо. Но важно помнить, что все это будет работать должным образом только в комплексе со здоровым образом жизни. Поэтому не забывай про правильное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе и семичасовой сон!

Подбери свою красную помаду

Красная помада должна быть у каждой, главное — подобрать оттенок, который будет идеально подходить именно под твой тип внешности. И обрати внимание на помады с синими или фиолетовым подтоном: они визуально отбеливают зубы.

Научись делать укладку сама

Роскошная женщина должна уметь привести себя в порядок без помощи стилистов. Хочешь маленький секрет идеальной прически, чтобы она выглядела, словно после салона красоты? После мытья волос сначала слегка промокни (но не вытирай досуха) пряди полотенцем, а затем подсуши их естественным путем. Только после этого бери в руки фен, щетку и начинай творить! 

Найди свой неповторимый парфюм

Экспериментируй! Необязательно останавливаться на одном аромате на всю жизнь. Лучше выбери для себя несколько на все случаи жизни и сделай так, чтобы именно по этим парфюмерным композициям тебя запомнили окружающие.

Следи за бровями

Не гонись за трендами, а выбирай то, что подходит именно тебе. И пусть выстроить архитектуру бровей тебе поможет мастер-бровист. Тогда тебе останется только поддерживать ее с помощью пинцета. 

Парикмахер — это обязательно

Регулярно наведывайся к стилисту, чтобы освежить оттенок и форму прически. Не бойся пробовать новое, тем более, что сейчас есть где разгуляться: от естественных цветов до неона.

Следи за руками

Роскошную женщину всегда выдают ухоженные руки. Ходи на маникюр и парафинотерапию в салон, либо проводи все необходимые процедуры дома. И никогда не забывай про регулярное использование крема для рук и перчатки во время мытья посуды или уборки: так ты сохранишь кожу в идеальном состоянии.

Следи за прессом

Не забывай об умеренной физической нагрузке. Находи баланс между кардио и силовыми. Тогда ты и лишний жир сожжешь, и рельеф получишь! Ну а если никак не найдешь время на спортивный зал, то делай легкую зарядку прямо дома.

Растяжка всему голова

Пассивная растяжка тоже важна: она продлит молодость суставов и уменьшит их скованность.

Спорт по расписанию

В спорте важна регулярность, но переусердствовать тоже не стоит. Двух-трех тренировок в неделю более чем достаточно.

Пей больше воды

Не забывай пить не только кофе, черный или зеленый чай, но и достаточное количество чистой воды. Это отлично влияет на метаболизм! А перед сном можно порадовать себя расслабляющими травяными настоями.

Источник: https://90-60-90.ru-land.com/stati/7-pravil-kak-stat-krasivoy-i-uhozhennoy-devushkoy-kak-stat-krasivoy-i-uhozhennoy-devushkoy-v