90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Фрукты и ягоды на палочке.

20.05.2023 в 12:51

Ингредиенты:
Персик (ломтики) - 1 шт.
Киви (ломтики) - 2 шт.
Свежая клубника (ломтики) - 120 г.
Свежая черника - 80 г.
Свежая малина - 80 г.
Виноградный сок (светлый) - 360-480 мл.

Калорийность на 100 г - 49 ккал.

Приготовление:
Соедините ягоды и фрукты и аккуратно перемешайте.
Распределите по формам для эскимо и залейте соком.
Уберите в морозильную камеру до застывания (до 6-8 часов.

Клубника в йогурте.

Ингредиенты:
Фрукты и ягоды на палочке.
Свежая клубника - 150 г.
Греческий йогурт (густой) - до 300 мл.

Фрукты и ягоды на палочке. 01
Калорийность на 100 г - 58 ккал.

Фрукты и ягоды на палочке. 02
Приготовление:
Клубнику окуните в йогурт.
Распределите поверх отреза пергамента.
В морозильную камеру до застывания уберите.

Фрукты и ягоды на палочке. 03
Замороженные бананы.

Фрукты и ягоды на палочке. 04
Ингредиенты:
Банан - 1 шт.
Черный шоколад (измельченный) - 100 г.
Сливочное масло - 60 г.

Фрукты и ягоды на палочке. 05
Калорийность на 100 г - 327 ккал.

Фрукты и ягоды на палочке. 06
Приготовление:
Банан нарежьте колечками и заморозьте (1 час.
Растопите шоколад с маслом.
Окуните ломтики банана в немного остывшую глазурь. Выложите поверх отреза пергамента. Уберите в морозильную камеру до застывания глазури.

Фрукты и ягоды на палочке. 07