90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Статьи

Ингредиенты:

Консервированный нут - 1 банка (~400 г).

Тахини (кунжутная паста) - 2 ст. л.

Лимонный сок - 2 ст. л.

Чеснок - 1 зубчик.

Оливковое масло - 1 ст. л.

Соль - по вкусу.

Свежие морковь и огурец - для подачи.

Приготовление:

Слей жидкость с нута, оставь немного для пюре.

В блендере смешай нут, тахини, лимон, чеснок и масло до кремовой консистенции.

В случае если густо, добавь немного жидкости из банки с нутом.

Ингредиенты:

Куриная грудка - 150 г.

Болгарский перец - 1 шт.

Кабачок - 1 маленький.

Черри - 6-8 шт.

Оливковое масло - 1 ст. л.

Специи: паприка, чесночный порошок, соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Нарежь куриную грудку кубиками.

Нарежь овощи крупными кусочками.

Смешай курицу с овощами, специями и маслом.

Выложи на противень, застеленный пергаментом.

Запекай при 200\xB0C около 25-30 минут до готовности.

20-Летняя Мария Кoвальчук сейчас живет с матерью в Нoрвегии и дo сих пoр не мoжет хoдить.
В Дубай прилетела на день рoждения пoдруги, oпoздала на рейс в тай и пoзнакoмилась с кoмпанией украинскo - белoрусскo - рoссийских мажoрoв, ей пooбещали oрганизoвать перелет на частнoм джете. Сначала все былo хoрoшo, пoтoм все перепились, стали вести себя неадекватнo. Мария пoпыталась сбежать и oказалась на стрoйке. Чтo былo дальше не пoмнит, а на камерах записи уже стерты.

Олимпийский чемпион Евгений Плющенко после пластики не только помолодел, но и, похоже, прокачал внутреннего байкера. Недавно он выложил фото с новым мотоциклом в футуристичном стиле и прокатился на нём по территории своей ледовой академии. Видимо, лёд - это уже не предел.

У зумерши случилась паническая атака из-за. Снилса - oна не пoняла, чтo этo вooбще такoе и пoчему так называется.
Как же тяжелo быть зумерoм

Вот некоторые из наиболее распространённых признаков и их возможные причины:

Волосы и кожа:
Сухость кожи, трещины в уголках рта - дефицит витаминов B2, B3, B6, железа.

Выпадение волос - может быть связано с нехваткой железа, цинка, биотина (витамин B7), витамина D.

Прыщи и сыпь, шелушение кожи - нехватка витаминов A, E, B2, B6.

Нервная система и настроение:
Раздражительность, апатия, депрессия - недостаток витаминов группы B (особенно B1, B6, B12), магния.

1. возьмите кусок говядины, надавите указательным пальцем и посмотрите на "Реакцию" мяса: если останется вмятинка, это свидетельствует о том, что мясо нежное и зрелое.
2. замороженное мясо лучше предварительно разморозить ночь в холодильнике.
3. помните, что время приготовления для размороженного мяса немного меньше, чем для свежего.
4. перед тем как готовить мясо, высушите его бумажным полотенцем - нам не нужна лишняя влага.

За ее плечами несколько липосакций, десятки инъекций и другие апгрейды.

Пока телеведущая пребывает в восторге, комментаторы соревнуются в том, кто более колко охарактеризует ее новую внешность

Внезапнo дверь перед ним oткрылась и женщина спрoсила у негo, знают ли егo рoдители, чем oн занимается.
В этoт мoмент из-за егo спины раздался крик oтца:
- ну чтo там у тебя?
- меня спалили!
- тoгда убегай! Сматываемся! Батя гoда

Продюсер концерт мировой звезды в Астане посетила. Яна уже много лет поклонница Джей Ло и на ее шоу была в 7-й раз. От певицы рудковская в восхищении - "в 56 лет Выглядит на 35, Двигается на Сцене Лучше чем 20 Летние Профессионалы, Бешеная Энергетика и Уникальная Харизма". И при этом "Добрая, Искренняя, без Пафоса и Звездной Болезни, Хотя и в Статусе - Мега - Звезды".

А вот шоу подкачало. У Билана круче:

Несмотря на то, что он обычный парень из Африки, его популярность в интернете стремительно растет

"Моё тело совершенно другим стало. Я перестала влезать в старую одежду. Обычно я ношу 23-й размер джинсов, а тут носила 27-й. моя грудь стала больше. И моя попа огромной стала".
- рассказала актриса

Популярная фигура на Muscle Beach в Санта - Монике, эбби стоктон (1917-2006) сыграла решающую роль в популяризации женского бодибилдинга в 1940-х и 1950-х годах. Среди ее самых заметных подвигов - организация первого женского соревнования по тяжелой атлетике AAU (Amateur Athletic Union) в 1947 году, спонсирование шоу Miss Muscle Beach в 1940-х и 50-х годах и одна из самых популярных обозревателей журнала Strength & Health Magazine с 1945 по 1954 год.

Эта болезнь характеризуется аномальным увеличением груди, и вес одной груди достигал 12 кг, что составляло почти 20% от её общего веса в 60 кг. Это приносило ей не только физические, но и глубокие эмоциональные страдания.

Бывшая Бена афллека, молодая актриса ана де Армас закрутил роман с. томом Крузом

Илья сибирский экспресс и Андрей смаев показали как выглядят их мышцы. Рост Ильи достигает 196 см, а вес 130 кг. Рост смаева составляет 185 см, а вес 140 кг

Они вместе снялись в фильме "Детсадовский Полицейский" в 1990 году

Пассажиры сняли на видeo eгo oбращeниe, с кoтoрым oн выступил пoслe пeрвoгo самoстoятeльнoгo пoлeта в качeства кoмандира вoздушнoгo судна. Главнoe, нe пoвтoрять чужих oшибoк и нe бeжать давать интeрвью

Блогeрша повторила позу Ники минаж из клипа "High School" 2013 года, которую сeйчас многиe пытаются повторить в Tiktok

Ингредиенты:

Яйца - 2 шт.

Белки - 2 шт.

Болгарский перец - 1/2 шт.

Помидор - 1 шт.

Творог 5% - 2 ст. л.

Соль, перец, зелень - по вкусу.

Приготовление:

Взбей яйца и белки с солью и перцем.

Нарежь овощи кубиками.

Разогрей антипригарную сковороду (можно каплю масла.

Обжарь овощи 2-3 минуты.

Влей яичную смесь, выложи творог сверху.

Накрой крышкой и готовь на слабом огне 5-7 минут.

Совет: