90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Статьи

Каждый из нас знает разные факты о гриппе. Некоторые высказывания - это лишь мифы, которые передаются из поколения в поколение. Давайте разбираться вместе: где правда, а где миф!

Миф 1: грипп - это просто сильная простуда.

Гигиена и чистота. Это, бесспорно, является первой заповедью. День необходимо начинать с принятия душа и заканчивать также водными процедурами. Чистое тело, волосы и ногти – то, что первым бросается в глаза. Об этом должны беспокоиться все люди. Жирные волосы, грязные ногти создают впечатление неряшливости. С таким человеком неприятно общаться. Эту простую истину прививают нам родители с самого детства.Заповедь номер два – свободное время. Ухоженная женщина ежедневно должна находить для себя хотя бы один час, чтобы расслабиться и отдохнуть, принять ванну, заняться любимым делом и отвлечься от домашних забот. Ведь и пообщаться с друзьями тоже хочется. Чтобы не выглядеть уставшей, необходимо развлекать себя.Третья истина – красивые ногти.

Его зовут Михаил Терехин. Они с Ксенией встречались четыре года, но потом расстались. Ксения вышла замуж за другого, но они развелись. Сейчас Михаилу 43 года. Он адвокатом работает. У него есть девушка лилия. Она врач - диетолог. Они ребёнка ждут. В интернете они об этом написали

28-Летняя Ольга, ранее воспитывавшаяся в детском доме, проявила агрессию к своей маленькой дочери. Это произошло из-за того, что девочка отказалась съесть предложенное на ужин сало.
После инцидента Ольга записала видео, где демонстрировала своё отношение к происходящему. В ней она делилась своими мыслями с подругой, выражая презрение к своему ребенку и заявляя о намерении вернуть девочку в детский дом

Испокон веков русские женщины славились своей красотой, молва о которой шла по всему миру. Да и сейчас иностранцы, приезжая в нашу страну, не перестают восторгаться русскими красавицами.

В чем причина этого феномена? В особом климате, богатой природе или загадочной русской душе, неизвестно, но факт, как говорится, налицо, и красивее наших женщин нет на свете.

Эти девушки приоткроют завесу своего уютного, стильного, атмосферного мира и расскажут о повседневных делах и самом сокровенном. Идеально к просмотру в моменты, когда хочется посвятить время только себе.

LaMadelynn

Безумно талантливая Madelynn с первых кадров влюбит вас в аналоговую съемку. Прибавьте к этому манящий Лос-Анджелес и получится невероятно эстетичная картинка. На ее канале довольно много коллабораций с известными брендами, но Madelynn умудряется преподнести все гармонично и по-особенному, совершенно не навязывая, а наоборот — увлекая в необыкновенно стильную атмосферу. В общем, ее

Arden Rose

Какие привычки ухоженных девушек можно увидеть в Vlog. 10 обязательных привычек настоящей clean girl

Маски для лица готовят в домашних условиях еще чаще, чем для волос. Но не менее востребованными остаются и скрабы, которые помогают удалить шелушащиеся клетки и открыть поры для воздействия более питательных и эффективных составов. Для изготовления отшелушивающих средств традиционно используют молотый кофе и сахар, но к уходу за кожей лица следует относиться аккуратно, ведь могут возникнуть раздражения. Поэтому оптимальным считается состав с овсяными хлопьями, которые более мягко воздействуют на эпидермис. Такой продукт смешивают с кефиром или сметаной, с глиной, нанося как маску, массируя лицо и тем самым снимая омертвевшие клетки.

Использование масок после скраба увеличивает эффективность домашнего ухода. Выбор составов зависит от цели.

Какие домашние средства можно использовать для ухода за кожей лица. Уход за сухой кожей лица

Коронавирусная инфекция представляет собой опасное заболевание, которое может протекать как в форме острой респираторной вирусной инфекции лёгкого течения, так и в тяжёлой форме. К наиболее распространённым симптомам заболевания относятся повышенная температура тела, утомляемость и сухой кашель. Вирус способен поражать различные органы через прямое инфицирование или посредством иммунного ответа организма. Наиболее частым осложнением заболевания является вирусная пневмония, способная приводить к острому респираторному дистресс-синдрому и последующей острой дыхательной недостаточности, при которых чаще всего необходимы кислородная терапия и респираторная поддержка.
Вот основные меры профилактики, которые должен соблюдать каждый человек:

Регулярно мойте руки

Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом.

Зачем это нужно? Если на поверхности рук присутствует вирус, то обработка рук спиртосодержащим средством или мытье их с мылом убьет его.

Соблюдайте дистанцию в общественных местах

Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура.

Зачем это нужно? Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как 2019-nCoV, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.

По возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Анастасия Волочкова не разделилась своим рационом, состоящим из яиц, салатов и огурцов. Однако недостаток питания в меню и обилие любимого просекко сказались в состоянии кожи звезды, вызвав бурные обсуждения в сети

H2. Введение

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами своим комплексом процедур по уходу за собой, который поможет вам улучшить свое здоровье и благополучие. Я опытный автор статей и знаю, как важно заботиться о себе, чтобы быть счастливым и здоровым.

H2. Что включает мой комплекс процедур по уходу за собой?

Мой комплекс процедур по уходу за собой включает следующие элементы:

1. Здоровый рацион. Я предлагаю вам следовать здоровому рациону, который содержит большое количество овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белковой пищи.

Какие продукты используются в моем комплексе процедур по уходу за собой. Уход за сухой кожей лица

Недавно начала пользоваться масками для лица на основе хрена (вычитала рецептик в одном журнале). После двухнедельного применения даже я заметила явно выраженный омолаживающий эффект (окружающие стали делать комплименты гораздо раньше). На все 100 % согласна с фразой в журнале о том, что маски с хреном активизируют обновление клеток, разглаживают морщины, избавляют от пигментных пятен и веснушек. Кожа приобретает здоровый вид, становится нежной и бархатистой.

Оказывается, что содержать дом в порядке и не тратить на это все силы – можно. Но для этого надо знать несколько секретов, с которыми мы вас и познакомим. Итак, 5 секретов, пять ежедневных привычек, которые помогут поддержать чистоту в доме практически все время.

5 правил ДОМАШНЕГО ухода. 5 ежедневных привычек для поддержания идеальной чистоты в доме

Регулярно выбрасывайте хлам

Спасайте свое жилье от излишней загроможденности, нельзя допускать, чтобы вещи занимали ваше жизненное пространство, собирали пыль, валялись под ногами. Введите в железную привычку избавляться от лишнего. Немыслимо представить порядок в доме, где держат тонну ненужного хлама, так как это практически невозможно.

Съемку в студии всегда нужно проводить в ручном режиме (буква М в меню выбора режима съемки на большинстве фотокамер), потому что автоматические экспонометры современных камер не рассчитаны на студийную съемку. Вы и сами можете в этом убедиться – установив режим А (Av) или S (Tv) – камера подберет значение по пилотному свету а после срабатывания вспышки вы получите сильно пересвеченный кадр. Для замера импульсного света существуют специальные приборы – флэшметры. Стоят они достаточно дорого, хотя особой надобности в них при использовании цифровой камеры нет. Можно просто сделать несколько кадров и при необходимости изменить значение диафрагмы или чувствительности ISO.

В ВОЗ обнародовали рекомендации, связанные с распространением инфекции 2019-nCoV.

Материал также развенчивает ложные представления и слухи о коронавирусе. Ниже перечислены наиболее известные из них.

Миф 1: горячая ванна защищает от COVID-19.

От заражения коронавирусом она не спасет, поскольку независимо от температуры воды тело человека поддерживает температуру в 36,5-37 градусов.

Слишком горячая вода может нанести ожоги и навредить здоровью. Лучшим способом защиты является мытье рук и личная гигиена.

Миф 2: быстрое распространение возбудителя COVID-19 наблюдается в местах с высокой температурой и влажностью.

Летом важно соблюдать простые советы по уходу за кожей. Первое, что нужно сделать, это исключить из ухода агрессивные средства, содержащие щелочь, высокое содержание ретинола , салициловую и гликолевую кислоты. Они неблагоприятно воздействуют на кожу, обезвоживают её, могут вызывать зуд, покраснение, гиперпигментацию, а затем как следствие — шелушение. При грамотном уходе за кожей мы можем помочь ей очень долго оставаться свежей, нежной и гладкой.

Косметологи считают, что уход за кожей в теплое время года строится на базовых принципах очищения и увлажнения, и рекомендуют соблюдать следующие 5 правил по уходу за кожей летом:

Ухоженная кожа – это не только красивое, но и здоровое состояние нашего тела. Чтобы создать идеальный образ, нужно следить за своей кожей и принимать меры для ее ухода. В этой статье мы расскажем о секретах создания идеального образа с помощью ухода за кожей.

Секреты ухода за кожей

Для создания идеального образа нужно следить за своей кожей и следовать нескольким простым правилам:

Правило 1: Чистка

Чистка кожи – это первый и один из самых важных этапов ухода за кожей. Чтобы очистить кожу от грязи, жира и пота, нужно использовать подходящий для вашего типа кожи мыло или гель для лица. Очищение кожи необходимо делать два раза в день – утром и вечером.

Какие продукты можно использовать для ухода за кожей. Уход 20+: 10 продуктов, необходимых молодой коже