90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Таблетки для набора

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Последние обновления на сайте:

1. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
4. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
5. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
6. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
7. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
8. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
9. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
10. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
11. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
12. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
13. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
14. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
15. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
16. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
17. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
18. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
19. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
20. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
21. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
22. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
23. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
24. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
25. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
26. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
27. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
28. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
29. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
30. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
31. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
32. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
33. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
34. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
35. Разминка: ключ к успешной тренировке
36. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
37. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
38. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
39. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
40. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
41. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
42. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
43. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
44. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
45. Аппетитный пост для любителей сырников!
46. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
47. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
48. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
49. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
50. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины