90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Таблетки для набора

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Последние обновления на сайте:

1. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
2. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
3. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
4. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
7. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
8. Энджи учится читать на русском.
9. Класс дутым качкам показал!
10. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
11. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
12. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
13. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
14. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
15. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
16. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
17. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
18. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
19. Это увлекательный был аттракцион!
20. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
21. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
22. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
23. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
24. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
25. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
26. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Мы готовим стейк правильно!
29. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
30. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
31. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
32. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
33. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
34. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
35. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
36. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
37. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
38. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
39. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
40. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
41. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
42. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
43. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
44. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
45. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
46. Я просто в шоке!
47. Лучшее биологическое время для тренировки.
48. Headlines:
49. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
50. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки