90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Таблетки для набора

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Последние обновления на сайте:

1. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
2. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
3. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
4. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
5. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
6. Прощения за такой тон прошу.
7. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
8. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
9. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
12. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
13. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
14. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
15. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
16. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
17. Встреча с бывшей!
18. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
19. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
20. Иллюзия обмана в реальной жизни!
21. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
22. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
23. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
24. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
25. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
26. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
27. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
28. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
29. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
30. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
31. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
32. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
33. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
34. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
35. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
36. Как коронавирус влияет на наше тело
37. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
38. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
39. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
40. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
41. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
42. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
43. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
44. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
45. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
46. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
47. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
48. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
49. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
50. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона