90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Таблетки для набора

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
2. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
3. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
4. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
5. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
6. А когда-то бритни спирс была такой.
7. 23-Летний сын женился Михаила круга.
8. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
9. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
12. Беременна 4 раз?
13. Куриная грудка с овощами в духовке.
14. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
15. Одни из самых мощных людей в России встретились.
16. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
17. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
18. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
19. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
20. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
21. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
22. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
23. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
24. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
25. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
26. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
27. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
28. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
29. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
30. Аппетитный пост для любителей сырников!
31. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
32. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
33. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
34. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
35. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
36. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
37. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
38. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
39. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
40. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
41. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
45. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
46. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
49. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
50. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем