90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Таблетки для набора

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Последние обновления на сайте:

1. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
2. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
3. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
4. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
5. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
6. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
9. За деньги - конечно!
10. Чарли и его шоколадная конница!
11. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
12. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
13. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
14. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
15. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
16. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
19. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
20. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
23. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Кардионагрузки нужны для:
25. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
26. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
27. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
28. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
29. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
30. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
31. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
32. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
33. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
34. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
35. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
36. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
37. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
38. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
39. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
40. Headlines:
41. Чем женская футболка отличается от мужской
42. Аппетитный пост для любителей сырников!
43. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
44. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
45. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
46. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
47. Какие необычные памятники есть
48. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
49. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
50. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).