90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Таблетки для набора

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
2. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
5. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
6. Вроде бы покрытый стиль.
7. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
8. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
9. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
10. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
11. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
12. Слабоумие и отвага!
13. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
14. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
15. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
16. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
17. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
18. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
19. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
20. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
23. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
24. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
25. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
26. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
27. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
28. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
29. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
30. Будь собой. Будь сильной.
31. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
32. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
33. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
34. Как коронавирус влияет на наше тело
35. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
36. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
37. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
38. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
39. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
40. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
41. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
42. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
43. Чем женская футболка отличается от мужской
44. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
45. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
46. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
47. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
48. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
49. Вы не поверите, что это существует
50. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки