90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Таблетки для набора

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
3. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
4. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
5. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
6. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
7. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
8. "Это ужасающе и разрушительно!
9. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
10. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
11. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
12. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
13. "Ребёнок просто мясом станет!
14. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
15. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
16. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
17. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
18. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
19. Вот такая вот свадьба.
20. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
21. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
22. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
23. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
24. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
25. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
26. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
27. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
28. Крик тысячи трупов.
29. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
30. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
31. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
32. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
33. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
34. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
35. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
36. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
37. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
38. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
39. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
40. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
41. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
42. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
43. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
44. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
45. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
46. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
47. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
48. Headlines:
49. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
50. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки