90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Таблетки для набора

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Последние обновления на сайте:

1. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
2. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
3. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
4. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
5. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
6. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
7. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
8. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
9. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
10. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
11. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
12. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
13. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
14. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
15. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
16. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
17. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
18. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
19. "Эй, а ну иди Сюда"!
20. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
21. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
22. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
23. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
24. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
25. Россиянки начали лечить насморк.
26. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
27. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
28. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
29. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
30. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
31. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
32. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
33. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
34. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
35. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
36. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
37. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
38. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
39. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
40. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
41. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
42. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
43. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
44. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
45. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
46. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
47. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
48. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
49. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
50. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес