90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Таблетки для набора

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Последние обновления на сайте:

1. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
2. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
3. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
4. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
5. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
6. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
7. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
8. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
9. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
10. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
11. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
12. За деньги - конечно!
13. "Что с ней происходит?
14. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
15. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
16. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
17. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
18. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
19. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
20. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
21. А можно мне другого автомеханика?
22. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
23. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
24. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
25. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
26. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
27. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
28. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
29. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
30. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
31. Мы готовим стейк правильно!
32. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
33. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
34. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
35. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
36. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
37. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
38. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
39. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
40. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
41. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
42. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
43. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
44. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
45. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
46. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
47. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
48. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
49. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
50. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица