90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Таблетки для набора

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
2. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
3. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
4. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
5. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
6. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
7. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
8. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
9. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
10. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
11. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
12. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
13. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
14. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
15. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
16. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
17. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
20. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
21. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
22. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
25. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
26. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
27. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
28. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
29. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
30. Как коронавирус влияет на наше тело
31. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
32. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
33. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
34. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
35. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
36. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
37. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
38. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
39. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
40. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
41. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
42. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
43. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
44. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
45. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
46. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
47. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
48. Артур бетербиев и его кулак.
49. Ей 79, но чувствует себя на 30.
50. Что съесть, чтобы похудеть?