90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Таблетки для набора

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Последние обновления на сайте:

1. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
2. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
3. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
4. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
5. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
6. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
7. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
8. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
9. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
10. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
11. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
12. Сидни Суини продолжает продвигать свой бренд нижнего белья Syrn.
13. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
14. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
15. Территория мужского минимализма.
16. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
17. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
18. Идеальный киновечер с парнем.
19. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
20. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
21. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
22. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
23. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
24. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
25. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
26. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
27. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
28. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
29. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
30. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
31. Ариана гранде весит 39 килограмм.
32. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
33. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
34. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
35. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
36. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
37. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
38. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
39. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
40. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
41. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
42. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
43. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
44. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
45. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
46. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
47. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
48. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
49. Беременна 4 раз?
50. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.