90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гормональные таблетки

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Себорейный дерматит носит хронический характер, с периодами улучшения и ухудшения, которые сохраняются в течение десятилетий.

Болезнь обычно ухудшается в холодную и сухую погоду, в ситуациях повышенной усталости или эмоционального стресса.

После приема жирных продуктов или алкогольных напитков, у людей, которые курят или после горячих ванн.

В основе развития себорейного дерматита лежит повышенная активность грибка под названием Pityrosporum (Malassezia).

Себорейный дерматит на голове. Дерматит головы: причины, симптомы, методы лечения

Malassezia — это дрожжи, которые являются частью нормальной кожной флоры более чем у 90% взрослых людей.

У здорового человека отеки могут проявляться по вечерам после тяжелых физических нагрузок либо длительного стояния в результате повышения гидростатического давления в кровеносных сосудах. Увеличивается вероятность отечности в жару, при нахождении в душном помещении либо на большой высоте, при употреблении большого объема жидкости, чрезмерном увлечении солеными блюдами, злоупотреблении спиртными напитками (соль и алкоголь задерживают воду).

Глава 4

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Для определения отклонения массы тела от нормы используется показатель индекс массы тела – ИМТ. Он рассчитывается как отношение массы тела (в килограммах) к росту человека (в метрах), возведенному в квадрат и измеряется в единицах кг/м².

Витаминный препарат Аевит содержит витамины А и Е (отсюда взято его название), которые помогают бороться с высыпаниями, черными точками и другими несовершенствами кожи лица. Эти ферменты отвечают за правильный обмен веществ на клеточном уровне.

Плюсами Аевита можно назвать:

Воздействует на организм комплексно.Простой способ применения.Положительно сказывается на состоянии кожи, подходит всем типам лица.Повышает иммунитет и устойчивость к стрессам.

К недостаткам можно отнести только индивидуальную непереносимость некоторых людей к компонентам препарата. Также при передозировке могут наблюдаться побочные эффекты вроде аллергии и болях в желудке.

Домашняя маска от угрей. Маска от прыщей и черных точек в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
3. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
4. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
5. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
6. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
7. Нейросети не перестают удивлять!
8. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
9. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
10. Неожиданная новость. Родила.
11. Суши медленно убивают?
12. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
13. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
14. "Безэмоциональна" и боится мимики?
15. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
16. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
17. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
18. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
19. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
20. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
21. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
22. Кардионагрузки нужны для:
23. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
24. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
25. Саша Hammali впервые папой станет!
26. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
27. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
28. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
29. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
30. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
31. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
32. Омлет с овощами и творогом.
33. Разминка до и после бега: почему это важно
34. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
35. Утренние разминки: как начать день правильно
36. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
37. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
38. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
39. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
40. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
41. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
42. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
43. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
44. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
45. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
46. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
47. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
50. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица