90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гормональные таблетки

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Себорейный дерматит носит хронический характер, с периодами улучшения и ухудшения, которые сохраняются в течение десятилетий.

Болезнь обычно ухудшается в холодную и сухую погоду, в ситуациях повышенной усталости или эмоционального стресса.

После приема жирных продуктов или алкогольных напитков, у людей, которые курят или после горячих ванн.

В основе развития себорейного дерматита лежит повышенная активность грибка под названием Pityrosporum (Malassezia).

Себорейный дерматит на голове. Дерматит головы: причины, симптомы, методы лечения

Malassezia — это дрожжи, которые являются частью нормальной кожной флоры более чем у 90% взрослых людей.

У здорового человека отеки могут проявляться по вечерам после тяжелых физических нагрузок либо длительного стояния в результате повышения гидростатического давления в кровеносных сосудах. Увеличивается вероятность отечности в жару, при нахождении в душном помещении либо на большой высоте, при употреблении большого объема жидкости, чрезмерном увлечении солеными блюдами, злоупотреблении спиртными напитками (соль и алкоголь задерживают воду).

Глава 4

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Для определения отклонения массы тела от нормы используется показатель индекс массы тела – ИМТ. Он рассчитывается как отношение массы тела (в килограммах) к росту человека (в метрах), возведенному в квадрат и измеряется в единицах кг/м².

Витаминный препарат Аевит содержит витамины А и Е (отсюда взято его название), которые помогают бороться с высыпаниями, черными точками и другими несовершенствами кожи лица. Эти ферменты отвечают за правильный обмен веществ на клеточном уровне.

Плюсами Аевита можно назвать:

Воздействует на организм комплексно.Простой способ применения.Положительно сказывается на состоянии кожи, подходит всем типам лица.Повышает иммунитет и устойчивость к стрессам.

К недостаткам можно отнести только индивидуальную непереносимость некоторых людей к компонентам препарата. Также при передозировке могут наблюдаться побочные эффекты вроде аллергии и болях в желудке.

Домашняя маска от угрей. Маска от прыщей и черных точек в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
3. Певица мечтает встретить вторую половинку.
4. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
5. Почему монтаж - это спасение.
6. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
9. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
10. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
11. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
12. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
15. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
16. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
17. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
18. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
19. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
20. Ах, эта свадьба!
21. Только бы нога не соскользнула!
22. Иллюзия обмана в реальной жизни!
23. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
24. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
25. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
26. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
27. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
28. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
29. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
30. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
31. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
32. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
33. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
36. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
37. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
38. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
39. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
40. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
41. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
42. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
43. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
44. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
45. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
46. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
47. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
48. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
49. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
50. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю