90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гормональные таблетки

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Себорейный дерматит носит хронический характер, с периодами улучшения и ухудшения, которые сохраняются в течение десятилетий.

Болезнь обычно ухудшается в холодную и сухую погоду, в ситуациях повышенной усталости или эмоционального стресса.

После приема жирных продуктов или алкогольных напитков, у людей, которые курят или после горячих ванн.

В основе развития себорейного дерматита лежит повышенная активность грибка под названием Pityrosporum (Malassezia).

Себорейный дерматит на голове. Дерматит головы: причины, симптомы, методы лечения

Malassezia — это дрожжи, которые являются частью нормальной кожной флоры более чем у 90% взрослых людей.

У здорового человека отеки могут проявляться по вечерам после тяжелых физических нагрузок либо длительного стояния в результате повышения гидростатического давления в кровеносных сосудах. Увеличивается вероятность отечности в жару, при нахождении в душном помещении либо на большой высоте, при употреблении большого объема жидкости, чрезмерном увлечении солеными блюдами, злоупотреблении спиртными напитками (соль и алкоголь задерживают воду).

Глава 4

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Для определения отклонения массы тела от нормы используется показатель индекс массы тела – ИМТ. Он рассчитывается как отношение массы тела (в килограммах) к росту человека (в метрах), возведенному в квадрат и измеряется в единицах кг/м².

Витаминный препарат Аевит содержит витамины А и Е (отсюда взято его название), которые помогают бороться с высыпаниями, черными точками и другими несовершенствами кожи лица. Эти ферменты отвечают за правильный обмен веществ на клеточном уровне.

Плюсами Аевита можно назвать:

Воздействует на организм комплексно.Простой способ применения.Положительно сказывается на состоянии кожи, подходит всем типам лица.Повышает иммунитет и устойчивость к стрессам.

К недостаткам можно отнести только индивидуальную непереносимость некоторых людей к компонентам препарата. Также при передозировке могут наблюдаться побочные эффекты вроде аллергии и болях в желудке.

Домашняя маска от угрей. Маска от прыщей и черных точек в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
2. Йога в фитнес - зале полезна для:
3. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
4. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
5. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
6. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
7. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
8. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
9. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
10. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
11. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
12. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
13. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
14. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
15. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
16. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
17. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
18. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
19. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
20. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
21. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
22. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
23. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
24. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
25. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
26. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
27. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
28. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
29. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
30. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
31. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
32. Почему девушки любят носить мужские рубашки
33. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
34. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
35. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
36. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
37. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
38. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
39. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
40. Профессиональный макияж: секреты звезд
41. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
42. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
43. Осень в летних платьях: как сочетать сезонные стили
44. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
45. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
46. Осенние сочетания: как сочетать теплое трикотажное платье с другими предметами гардероба
47. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
48. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
49. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
50. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения