90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гормональные таблетки

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Себорейный дерматит носит хронический характер, с периодами улучшения и ухудшения, которые сохраняются в течение десятилетий.

Болезнь обычно ухудшается в холодную и сухую погоду, в ситуациях повышенной усталости или эмоционального стресса.

После приема жирных продуктов или алкогольных напитков, у людей, которые курят или после горячих ванн.

В основе развития себорейного дерматита лежит повышенная активность грибка под названием Pityrosporum (Malassezia).

Себорейный дерматит на голове. Дерматит головы: причины, симптомы, методы лечения

Malassezia — это дрожжи, которые являются частью нормальной кожной флоры более чем у 90% взрослых людей.

У здорового человека отеки могут проявляться по вечерам после тяжелых физических нагрузок либо длительного стояния в результате повышения гидростатического давления в кровеносных сосудах. Увеличивается вероятность отечности в жару, при нахождении в душном помещении либо на большой высоте, при употреблении большого объема жидкости, чрезмерном увлечении солеными блюдами, злоупотреблении спиртными напитками (соль и алкоголь задерживают воду).

Глава 4

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Для определения отклонения массы тела от нормы используется показатель индекс массы тела – ИМТ. Он рассчитывается как отношение массы тела (в килограммах) к росту человека (в метрах), возведенному в квадрат и измеряется в единицах кг/м².

Витаминный препарат Аевит содержит витамины А и Е (отсюда взято его название), которые помогают бороться с высыпаниями, черными точками и другими несовершенствами кожи лица. Эти ферменты отвечают за правильный обмен веществ на клеточном уровне.

Плюсами Аевита можно назвать:

Воздействует на организм комплексно.Простой способ применения.Положительно сказывается на состоянии кожи, подходит всем типам лица.Повышает иммунитет и устойчивость к стрессам.

К недостаткам можно отнести только индивидуальную непереносимость некоторых людей к компонентам препарата. Также при передозировке могут наблюдаться побочные эффекты вроде аллергии и болях в желудке.

Домашняя маска от угрей. Маска от прыщей и черных точек в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
2. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
3. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
4. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
5. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
6. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
7. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
8. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
9. Есть ли известные исторические деятели из города
10. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
11. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
12. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
13. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
14. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
15. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
16. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
17. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
18. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
19. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
20. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
21. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
22. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
23. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
24. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
25. Что съесть, чтобы похудеть?
26. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
27. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
28. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
29. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
30. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
31. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
32. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
33. Профессиональный макияж: секреты звезд
34. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
35. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
36. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
37. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
39. Одевайся стильно и тепло: советы по ношению платья зимой
40. Индийский спортсмен Аламгир оберой.
41. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
42. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
43. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
44. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
45. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
46. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
47. Наращивание ногтей без форм и типсов. Чем заменить формы для наращивания ногтей
48. Улучшите свой уход за собой дома: лучшие практики и советы
49. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
50. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости