90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гормональные таблетки

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Себорейный дерматит носит хронический характер, с периодами улучшения и ухудшения, которые сохраняются в течение десятилетий.

Болезнь обычно ухудшается в холодную и сухую погоду, в ситуациях повышенной усталости или эмоционального стресса.

После приема жирных продуктов или алкогольных напитков, у людей, которые курят или после горячих ванн.

В основе развития себорейного дерматита лежит повышенная активность грибка под названием Pityrosporum (Malassezia).

Себорейный дерматит на голове. Дерматит головы: причины, симптомы, методы лечения

Malassezia — это дрожжи, которые являются частью нормальной кожной флоры более чем у 90% взрослых людей.

У здорового человека отеки могут проявляться по вечерам после тяжелых физических нагрузок либо длительного стояния в результате повышения гидростатического давления в кровеносных сосудах. Увеличивается вероятность отечности в жару, при нахождении в душном помещении либо на большой высоте, при употреблении большого объема жидкости, чрезмерном увлечении солеными блюдами, злоупотреблении спиртными напитками (соль и алкоголь задерживают воду).

Глава 4

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Для определения отклонения массы тела от нормы используется показатель индекс массы тела – ИМТ. Он рассчитывается как отношение массы тела (в килограммах) к росту человека (в метрах), возведенному в квадрат и измеряется в единицах кг/м².

Витаминный препарат Аевит содержит витамины А и Е (отсюда взято его название), которые помогают бороться с высыпаниями, черными точками и другими несовершенствами кожи лица. Эти ферменты отвечают за правильный обмен веществ на клеточном уровне.

Плюсами Аевита можно назвать:

Воздействует на организм комплексно.Простой способ применения.Положительно сказывается на состоянии кожи, подходит всем типам лица.Повышает иммунитет и устойчивость к стрессам.

К недостаткам можно отнести только индивидуальную непереносимость некоторых людей к компонентам препарата. Также при передозировке могут наблюдаться побочные эффекты вроде аллергии и болях в желудке.

Домашняя маска от угрей. Маска от прыщей и черных точек в домашних условиях

Последние обновления на сайте:

1. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
2. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
3. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
4. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
5. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
6. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
7. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
8. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
9. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
10. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
11. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
12. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
13. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
14. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
18. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
19. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
20. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
21. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
22. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
23. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
24. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
25. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
26. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
27. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
28. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
29. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
30. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
31. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
32. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
33. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
34. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
35. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
36. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
37. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
38. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
39. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
40. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
41. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
42. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
43. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
44. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
45. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
46. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
47. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
48. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
49. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
50. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться