90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Противозачаточные таблетки

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
2. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
3. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
4. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
5. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
6. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
7. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
8. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
9. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. Вот такая вот свадьба.
12. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
13. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
14. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
15. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
16. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
17. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
18. Хотели бы посмотреть такой фильм?
19. Иллюзия обмана в реальной жизни!
20. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
21. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
22. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
23. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
24. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
25. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
26. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
27. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
28. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
29. Хумус с морковкой и огурцом.
30. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
31. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
32. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
33. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
34. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
35. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
36. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
37. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
38. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
39. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
40. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
41. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
42. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
43. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
44. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
46. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
47. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
48. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
49. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
50. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих