90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Противозачаточные таблетки

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
2. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
3. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
4. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
5. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
6. Слабоумие и отвага!
7. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Только бы нога не соскользнула!
9. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
10. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
15. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
16. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
17. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
18. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
19. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
20. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
21. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
22. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
23. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
24. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
25. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
26. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
27. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
28. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
29. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
30. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
31. Какие популярные парки есть в Москве
32. Headlines:
33. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
34. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
35. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
36. Headlines:
37. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
38. Какие уникальные станции метро
39. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
40. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
41. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
42. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
43. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
44. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
45. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
46. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
47. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
48. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
49. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
50. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса