90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Противозачаточные таблетки

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
4. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
5. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
6. "Ребёнок просто мясом станет!
7. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
8. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
9. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
10. Ох уж, эти азиатские забавы!
11. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
12. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
14. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
15. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
16. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
17. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
18. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
21. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
22. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
23. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
24. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
25. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
26. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
27. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
28. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Будь собой. Будь сильной.
31. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
32. Омлет с овощами и творогом.
33. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
34. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
35. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
36. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
37. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
38. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
39. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
40. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
41. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
42. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
43. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
44. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
45. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
46. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
47. Headlines:
48. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
49. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
50. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история