90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Противозачаточные таблетки

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
2. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
3. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
4. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
5. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
6. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
7. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
8. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
9. Будь собой. Будь сильной.
10. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
11. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
12. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
13. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
14. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
15. Разминка до и после бега: почему это важно
16. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
17. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
18. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
19. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
20. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
21. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
22. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
23. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
24. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
25. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
26. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
27. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
28. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
29. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
30. Какие легенды связаны с московской подземкой
31. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
32. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
33. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
34. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
35. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
36. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
37. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
38. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
39. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
40. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
41. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
42. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
43. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
44. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
45. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
46. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
47. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
48. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
49. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
50. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.