90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Противозачаточные таблетки

Может ли спортивная активность негативно повлиять на женское здоровье. Чем интенсивная физкультура опасна для женщин?

Иллюстративное фото: pexels.com

Сегодня женщины знают о своем здоровье больше, чем когда-либо. Однако в Интернете появляется все больше ложной информации, которая может серьезно навредить организму. NUR.KZ привел несколько популярных утверждений о женском здоровье и разобрал, что из них является правдой, а что – мифами.

Утверждение №1: в период грудного вскармливания женщина не может забеременеть.

Вердикт: миф .

Грудное вскармливание только задерживает овуляцию. У каждой женщины овуляция возобновляется в разное время, поэтому важно использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть, говорится на сайте Winchester Hospital.

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
2. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Когда закон против чести идет.
5. "Признаю Свою Ошибку" - 38-летний комик Денис Дорохов попросил прощения у супруги Гарика Харламова.
6. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
7. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
8. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
9. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
10. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
11. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
12. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
13. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
14. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
15. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
16. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
17. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
18. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
19. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
20. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
21. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
22. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
23. Энджи учится читать на русском.
24. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
25. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
26. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
27. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
28. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
29. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
30. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
31. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
32. Крик тысячи трупов.
33. Только бы нога не соскользнула!
34. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
35. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
36. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
37. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
38. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
39. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
40. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
41. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
42. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
43. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
44. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
45. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
46. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
47. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
48. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
49. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
50. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки