90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тело на пляже

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
2. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
3. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
4. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
5. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
6. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
7. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
8. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
9. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
10. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
11. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
12. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
15. Чарли и его шоколадная конница!
16. Ариана гранде весит 39 килограмм.
17. Эпизод 898. Морской укус.
18. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
19. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
20. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
21. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
22. Ах, эта свадьба!
23. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
24. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
25. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
26. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
27. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
28. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
29. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
30. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
31. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
32. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
33. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
34. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
35. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
36. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
37. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
38. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
39. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
40. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
41. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
42. Какие популярные парки есть в Москве
43. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
44. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
45. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
46. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
47. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
48. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
49. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
50. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность