90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тело на пляже

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
2. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
3. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
4. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
5. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
6. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
7. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
8. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
9. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
10. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
11. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
12. Сильная и точно независимая женщина!
13. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
14. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
15. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
16. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
17. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
18. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
19. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
20. Как вам такое искусство?
21. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
22. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
23. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
24. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
25. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
26. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
27. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
28. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
29. Софи лорен отметила 91-летие.
30. "Федункив - молодец!
31. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
32. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
33. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
34. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
35. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
36. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
37. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
38. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
39. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
40. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
41. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
42. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
43. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
44. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
45. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
46. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
47. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
48. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
49. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
50. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица