90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Подготовки к пляжу

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
2. С добрым утром, мои дорогие!
3. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
4. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
5. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
6. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
7. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
8. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
9. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
12. Он работу своей мечты нашел!
13. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
14. А можно мне другого автомеханика?
15. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
16. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
17. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. Сын тарасова попал в больницу.
20. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
23. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
24. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
25. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
26. Куриная грудка с овощами в духовке.
27. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
28. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
29. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
30. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
31. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
32. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
33. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
34. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
35. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
36. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
37. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
38. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
39. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
40. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
41. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
42. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
43. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
44. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
45. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
46. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
47. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
48. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
49. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
50. Секреты молодости корейских женщин