90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Подготовки к пляжу

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
2. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
3. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
4. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
5. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
6. Певица мечтает встретить вторую половинку.
7. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
8. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
9. Территория мужского минимализма.
10. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
11. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
12. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
13. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
14. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
15. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
16. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
17. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
18. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
19. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
20. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
21. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
22. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
23. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
24. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
25. Говорят, рост решает всё.
26. Ах, эта свадьба!
27. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
28. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
29. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
30. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
31. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
32. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
33. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
34. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
35. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
36. Мышцы кора восстановите.
37. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
40. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
41. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
42. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
43. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
44. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
45. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
46. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
47. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
48. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
49. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
50. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение