90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Подготовки к пляжу

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
2. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
3. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
4. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
5. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
6. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
7. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
8. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
9. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
10. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
11. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
12. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
13. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
14. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
15. "Вы что, голубых кровей?
16. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
17. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
18. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
19. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
20. Встреча с бывшей!
21. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
22. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
23. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
24. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
25. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
26. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
27. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
28. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
29. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
30. 23-Летний сын женился Михаила круга.
31. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
32. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
33. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
34. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
35. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
36. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
37. Разминка: ключ к успешной тренировке
38. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
39. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
40. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
41. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
42. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
43. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
44. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
45. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
46. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
47. Какие археологические находки были сделаны в Москве
48. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
49. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
50. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела