90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Подготовки к пляжу

Когда начинать: за 10 дней

Можно ли похудеть, когда до отпуска всего 10 дней? Еще как можно! И поможет нам в этом диета . Только не жесткая — это табу, иначе свой отпуск ты проведешь как минимум в плохом настроении, а как максимум — с расстройством пищеварения. Поэтому диету мы соблюдаем правильную, а наиболее эффективными считаются монодиеты — когда употребляется лишь один продукт. Но сидеть на таких диетах можно не более 3-4 дней.

Как подготовить тело к пляжу за десять дней. Диета — Готовим тело к пляжу

Последние обновления на сайте:

1. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
2. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
3. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
4. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
5. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
6. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
7. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
8. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
9. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
10. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
11. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
12. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
13. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
14. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
15. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
16. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
17. Боня отличилась снова.
18. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
19. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
20. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
21. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
22. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
23. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
24. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
25. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
28. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
29. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
30. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
31. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
32. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
33. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
34. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
35. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
36. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
37. Разминка до и после бега: почему это важно
38. Разминка: ключ к успешной тренировке
39. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
40. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
41. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
42. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
43. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
44. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
45. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
46. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
47. Чем женская футболка отличается от мужской
48. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
49. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
50. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа