90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тренажер для бега

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. Слишком мощная страховка.
2. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
3. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
4. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
5. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
6. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
7. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
8. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
9. "Ребёнок просто мясом станет!
10. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
11. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
12. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
13. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
14. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
15. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
16. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
17. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
18. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
19. Суши медленно убивают?
20. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
21. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
22. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
23. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
24. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
25. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
26. Он работу своей мечты нашел!
27. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
28. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
29. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
30. Вот такие вот фокусы.
31. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
32. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
33. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
34. Как правильно делать кардио - тренировку.
35. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
36. Знакомьтесь, люди добрые!
37. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
38. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
39. Мы готовим стейк правильно!
40. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
41. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
42. Headlines:
43. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
44. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
45. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
46. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
47. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
48. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
49. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
50. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений