90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тренажер для бега

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
3. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
4. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
5. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
6. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
7. Идеальный киновечер с парнем.
8. А ловко он придумал это!
9. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
10. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
11. Зубастый лежачий полицейский!
12. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
13. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
14. А вы точно учитель по музыке?
15. Вот такая вот свадьба.
16. Класс дутым качкам показал!
17. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
18. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
19. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
20. Слабоумие и отвага!
21. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
22. Крик тысячи трупов.
23. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
24. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
25. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
26. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
27. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
28. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
29. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
30. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
31. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
32. Беременна 4 раз?
33. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
34. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
35. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
36. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
37. Как коронавирус влияет на наше тело
38. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
39. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
40. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
41. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
42. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
43. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
44. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
45. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
46. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
47. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
48. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
49. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
50. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.