90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тренажер для бега

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
3. Артик и асти?
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
6. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
7. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
8. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
9. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
10. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
11. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
12. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
13. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
14. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
15. Это было просто невероятно!
16. Говорят, стресс живёт в плечах.
17. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
18. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
19. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
20. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
21. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
22. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
23. Как правильно делать кардио - тренировку.
24. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
25. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
26. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
27. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
28. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
29. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
30. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
31. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
32. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
33. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
34. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
35. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
36. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
37. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
38. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
39. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
40. Какие уникальные станции метро
41. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
42. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
43. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
45. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
46. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
47. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
48. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
49. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
50. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.