90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тренажер для бега

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
2. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
3. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
4. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
5. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
6. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
7. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
8. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
9. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
10. Шапка в возрасте: стильные подходы к ношению шапки в 45+ 55+ 65+
11. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
12. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
13. Коронавирус и его влияние на нервную систему: новые исследования
14. Можно ли наносить базу без праймера. Что такое праймер для ногтей и для чего нужен?
15. Ухаживайте за собой: 10 практических советов для женщин
16. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
17. Раз тебе сложно за братом поухаживать. Брат не хочет помогать(знаю, что не обязан - но видеть его не хочу почему то)
18. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
19. Как привести себя в форму за пару месяцев. 02 Как привести себя в форму к лету? 30 простых советов
20. Три золотых правила ухоженной женщины.
21. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
22. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции
23. Популярные заблуждения о женском здоровье: правда или вымысел
24. Почему некоторые люди обладают большими знаниями о коронавирусе
25. Как выбрать идеальные тени для век, подходящие вашему типу кожи и цвету глаз
26. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
27. Обман пожилых людей в СЗФО: самые распространенные схемы
28. Профилактика и психологическая поддержка: как справиться с страхом коронавируса
29. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
30. Количество смертей от коронавируса в России: что говорят ученые РАН
31. ВОЗ опровергла популярные мифы о лечении COVID-19
32. Как тренируются в африканской стране Либерия.
33. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
34. Александр ревва пожаловался, что его мама до сих пор не приняла его жену Анжелику.
35. Мы держим планку!
36. Ли лишний вес для здоровья опасен?
37. Сильно похудевшая жена александра цекало удивила преображением.
38. Аннa Семенoвич o нoвoм пoкa еще женaтoм вoзлюбленнoм рaсскaзaлa.
39. "Русская Кардашян" анастасия квитко делится горячими фото.
40. Филипп Киркоров прокомментировал свадьбу с Ольгой Бузовой: "Вся Страна Мечтает на ней Жениться".
41. "Старый пень с пузом!
42. Пей и худей.
43. Йога для похудения: лучшие позы.
44. Когда забрали самое дорогое: иранская газета лишила невесту Криштиану Роналду пышных форм.
45. 5 рецептов домашнего лимонада.
46. Имбирный чай для похудения и снижения аппетита.
47. Дыхательная гимнастика бодифлекс - комплекс упражнений для похудения.
48. Мяснoй пиpог из тонкого армянского лавашa.
49. 54-Летняя Эвелина бледанс похудевшую фигуру в бикини показала.
50. У худрука малого театра Юрия соломина подтвердился инсульт.