90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тренажер для бега

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. "Да я просто мама года!
2. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
3. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
4. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
5. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
6. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
7. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
8. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
9. "Ребёнок просто мясом станет!
10. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
11. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
12. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
13. "Что с ней происходит?
14. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
15. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
16. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
17. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
18. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
19. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
20. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
21. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
22. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
23. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
24. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
25. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
26. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
27. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
28. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
29. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
30. Беременна 4 раз?
31. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
32. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
33. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
36. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
37. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
38. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
39. Разминка до и после бега: почему это важно
40. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
41. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
42. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
43. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
44. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
45. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
46. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
47. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
48. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
49. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
50. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии