90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тренажер для бега

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
2. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
3. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
4. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
5. Атлет по имени джо гиллен.
6. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
7. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
8. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
9. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
10. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
11. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
12. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
13. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
14. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
15. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
16. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
17. Анимация билетов: возможности и ограничения
18. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
19. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
20. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
21. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
22. Коронавирус у детей: риски и последствия
23. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
24. Как сохранить молодость посл. Сохранить молодость после 30: топ-5 важных бьюти-привычек
25. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
26. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
27. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
28. Врачи ВОЗ развеяли мифы и слухи о защите от коронавируса
29. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
30. 12 эффективных упражнений для тонкой талии. Лучшие упражнения для тонкой талии
31. Как сделать красивую фигуру девушке за 30 дней. История Джиллиан Майклс
32. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
33. Как произвести впечатление на мужчину на первой встрече. Как и о чем поговорить с парнем на первом свидании
34. Как произвести впечатление на первом свидании.. Запрещенные темы и ошибки в общении на первом свидании
35. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
36. Боль в горле без температуры. Ларингит
37. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство
38. Топ-30 программ для начинающих: как выбрать лучшее решение для ваших потребностей
39. Улучшение макияжа: как правильно выбрать и использовать хайлайтер
40. Все, что нужно знать о правилах профилактики коронавируса от Роспотребнадзора
41. Как пандемии влияли на цивилизацию: 8 примеров
42. История пандемий: когда и почему они происходили
43. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
44. Мелисса мята: полезные свойства и противопоказания
45. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
46. Мама анастасии Волочковой с трудом усадила нетрезвую балерину в поезд.
47. Настя ивлеева - популярная российская телеведущая, блогер и актриса, чья яркая карьера привлекла внимание миллионов.
48. Ханна попросила нe сравнивать ee с Бузовой.
49. Регулярные тренировки со скакалкой повышению общей выносливости организма способствуют.
50. Анна Семенович подтвердила роман с женатым мужчиной: "Скоро Это Разрешится".