90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тренажер для бега

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
2. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
3. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
7. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
8. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
9. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
10. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
11. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
12. Вроде бы покрытый стиль.
13. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
14. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
15. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
16. Встреча с бывшей!
17. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
18. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
19. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
20. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
21. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
22. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
23. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
24. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. "Федункив - молодец!
27. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
28. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
29. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
30. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
31. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
32. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
33. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
34. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
35. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
36. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
37. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
38. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
39. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
40. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
41. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
42. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
43. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
45. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
46. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
47. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
48. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
49. Когда была основана Пермь
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек