90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тренажер для бега

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
2. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
3. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
4. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
5. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
6. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
9. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
10. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
11. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
12. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
13. Встреча с бывшей!
14. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
15. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
16. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
17. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
20. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
23. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
24. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
25. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
26. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
27. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
28. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
31. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
32. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
33. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
34. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
35. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
36. Разминка до и после бега: почему это важно
37. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
38. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
39. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
40. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
41. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
42. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
43. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
44. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
45. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
46. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
47. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
48. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
49. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
50. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица