90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тренажер для бега

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
2. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
3. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
4. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
5. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
6. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
7. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
8. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
9. Headlines:
10. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
11. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
12. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
13. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
14. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
15. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
16. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
17. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
18. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
19. Почему девушки любят носить мужские рубашки
20. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
21. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
22. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
23. Где лучше всего шопиться в Москве
24. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
25. Headlines:
26. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
27. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
28. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
29. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
30. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
31. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
32. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
33. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
34. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
35. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
36. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
37. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
38. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
39. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
40. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
41. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
42. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
43. Следить за собой: 10 практических советов для мужчин
44. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
45. Можно ли использовать Полигель без базы
46. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция
47. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
48. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
49. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
50. Нарядные платья для пожилых. Летние платья для женщин после 60 лет