90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тренажер для бега

Бывают вертикальные, горизонтальные велотренажёры и спин‑байки. В горизонтальных вы работаете полулёжа — удобно, но не так уж интенсивно; на спин‑байке сидите, сильно наклонившись вперёд, как на гоночном велосипеде. Если вы не готовитесь к велогонке и у вас нет проблем с позвоночником, берите вертикальный.

Дешевле всего стоят велотренажёры с ременной нагрузкой. Можно найти такой за 5 тысяч и даже меньше, но как следует поработать на нём не получится: нагрузка будет минимальна.

Лучше купить магнитный велотренажёр. Они стоят от 10 тысяч рублей, зато обеспечивают нормальную кардиотренировку.

У многих моделей есть датчики отслеживания пульса на руле, но показания очень неточные, так что не принимайте эту функцию всерьёз.

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. Вроде бы покрытый стиль.
3. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
4. Встреча с бывшей!
5. Боня отличилась снова.
6. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
7. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
8. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
9. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
10. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
11. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
12. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
13. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
14. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
18. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
19. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
20. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
21. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
22. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
23. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
24. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
25. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
26. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
27. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
28. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
29. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
30. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
31. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
33. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
34. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
35. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
36. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
37. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
38. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
39. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
40. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
42. Когда была основана Пермь
43. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
45. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
46. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
47. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
48. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
49. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
50. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей