90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тревоги из-за коронавируса

Он посоветовал исключить тревожные источники информации.

Фото:  depositphotos

Психолог Евгений Фомин дал советы россиянам по борьбе с тревогой во время пандемии коронавируса. Он рассказал о методах, которые помогают справиться с тревожным расстройством самостоятельно.

На первое место психолог поставил спорт . По его словам, он помогает отвлечься и «переключиться на физические ощущения с эмоциональных».

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
2. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
3. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
4. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
5. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
6. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
7. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
8. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
9. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
10. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
13. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
14. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
15. "Вы что, голубых кровей?
16. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
17. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
18. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
19. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
20. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
21. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
22. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
23. Говорят, стресс живёт в плечах.
24. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
25. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
26. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
27. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
28. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
29. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
30. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
31. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
32. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
33. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
34. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
35. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
36. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
37. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
38. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
39. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
40. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
41. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
42. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
43. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
44. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
45. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
46. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
47. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
48. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
49. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
50. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения