90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Тревоги из-за коронавируса

Он посоветовал исключить тревожные источники информации.

Фото:  depositphotos

Психолог Евгений Фомин дал советы россиянам по борьбе с тревогой во время пандемии коронавируса. Он рассказал о методах, которые помогают справиться с тревожным расстройством самостоятельно.

На первое место психолог поставил спорт . По его словам, он помогает отвлечься и «переключиться на физические ощущения с эмоциональных».

Последние обновления на сайте:

1. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
2. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
3. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
6. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
7. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
8. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
9. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
13. Саша Hammali впервые папой станет!
14. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
15. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
16. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
17. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
18. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
19. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
20. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
21. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
22. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
23. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
24. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
27. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
28. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
29. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
30. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
31. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
32. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
33. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
34. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
35. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
36. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
37. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
38. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
39. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
40. Когда была основана Пермь
41. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
42. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
43. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
44. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
45. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
46. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
48. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
49. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
50. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста