90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусные салаты

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Последние обновления на сайте:

1. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
2. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
3. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
4. Экстремальная акробатика на воде.
5. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
6. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
7. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
8. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
9. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
10. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
11. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
12. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
13. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
14. Сильная и точно независимая женщина!
15. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
16. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
17. Боня отличилась снова.
18. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
19. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
20. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
21. Ох уж, эти азиатские забавы!
22. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
23. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
24. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
25. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
26. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
27. Сын тарасова попал в больницу.
28. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
29. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
30. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
31. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
32. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
33. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
34. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
35. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
36. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
37. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
38. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
39. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
40. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
41. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
42. Мы русские - с нами Бейoнсе.
43. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
44. Утренние разминки: как начать день правильно
45. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
46. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
47. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
48. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
49. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
50. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес