90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусный салат

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
2. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
3. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
4. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
5. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
6. "Что с ней происходит?
7. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
8. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
9. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
10. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
11. Пустота не сохраняется в священных местах.
12. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
13. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
14. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
17. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
18. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
19. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
20. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
21. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
22. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
23. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
24. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
25. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
26. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
27. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
28. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
29. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
30. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
31. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
32. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
33. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
34. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
35. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
36. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
37. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
38. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
39. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
40. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
41. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
42. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
43. Чем женская футболка отличается от мужской
44. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
45. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
46. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
47. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
48. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
49. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
50. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой