90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусный салат

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
2. Территория мужского минимализма.
3. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
6. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
7. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
8. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
9. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
10. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
11. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
12. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
13. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
14. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
15. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
16. Закрытая физическая академия!
17. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
20. А можно мне другого автомеханика?
21. Россиянки начали лечить насморк.
22. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
23. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
24. Вот такие вот фокусы.
25. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
26. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
27. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
28. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
29. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
30. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
31. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
32. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
33. "Белый и фара. 20.
34. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
35. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
36. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
37. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
38. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
39. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
40. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
41. Разминка: ключ к успешной тренировке
42. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
43. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
44. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
45. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
46. Headlines:
47. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
48. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
49. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
50. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.