90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусный салат

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
2. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
3. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
4. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
5. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
6. Headlines:
7. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
8. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
9. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
10. Есть ли известные исторические деятели из города
11. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
12. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
13. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
14. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
15. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
16. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
17. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
18. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
19. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
20. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
21. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
22. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
23. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
24. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
25. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
26. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
27. Почему девушки любят носить мужские рубашки
28. Секреты молодости корейских женщин
29. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
30. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
31. Профессор - филолог читает лекцию:
32. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
33. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
34. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
35. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
36. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
37. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
38. Атлет бэнкс. Такая форма была достигнута за один год.
39. Дети и коронавирус: мифы и реальность
40. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
41. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
42. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
43. Заботимся о коже дома. Очищение
44. Как добиться красивого тела. Необходимые условия занятий фитнесом и питания для рельефного тела
45. Куриные яйца: лучший источник белка для женщин или опасный продукт
46. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
47. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку
48. Простые советы для ухода за кожей для начинающих
49. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
50. Первое свидание с девушкой. Чего не нужно говорить девушке на первом свидании