90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусный салат

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
2. Шэрон стоун показала свои 68.
3. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
4. Среди деревьев мемориального парка в Мэриленде стоит старая, потрёпанная временем могильная плита.
5. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
6. Актёра заметили возле автомобиля с голым торсом, и случайные кадры неожиданно привлекли внимание к его заметно изменившейся фигуре.
7. Ивлеева стыдится, что рекламировала некачественную косметику.
8. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
9. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
10. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
11. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
12. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
13. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
14. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
15. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
16. Учёные из калифорнийского университета выяснили, что креатин может быть важным "Топливом" для дендритных клеток.
17. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
18. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
19. Да, я сам в шоке!
20. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
21. "Я вообще никому не доверяю …".
22. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
23. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
24. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
25. У памелы андерсон и тома круза роман.
26. Рекламная кампания Yeezy вновь оказалась в центре внимания соцсетей и вызвала бурные обсуждения.
27. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
28. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
29. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
30. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
31. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
32. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
33. Прыжки через линию.
34. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
35. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
36. Подборка стильных купальников с WB.
37. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
38. Винчик уже не справляется со стрессом?
39. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
40. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
41. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
42. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
43. Известные артисты и их знаменитые наследники.
44. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
45. Территория мужского минимализма.
46. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
47. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
48. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
49. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
50. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.