90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусный салат

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
2. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
3. Мой муж домой вторую жену привёл.
4. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
5. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
6. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
7. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
8. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
9. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
10. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
11. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
12. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
13. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
14. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
15. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
16. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
17. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
18. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
19. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
20. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
21. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
22. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
23. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
24. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
25. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
26. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
27. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
28. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
29. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
30. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
31. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
32. С добрым утром, мои дорогие!
33. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
34. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
35. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
36. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
37. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
38. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
39. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
40. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
41. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
42. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
43. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
44. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
45. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
46. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
47. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
48. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
49. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
50. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.