90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Вкусный салат

На 100 грамм - 104. 39 ккал? Б/ж/у - 16. 67/3. 38/0. 71?

Ингредиенты:
Куриное Филе - 800 г.
Шампиньоны - 200 г.
Яйцо - 4 шт.
Сметана - 5 ст. л.
Петрушка - 15 г.
Чеснок - 5 г.
Соль, перец - 1, 5 ч. л.

Сохрани себе рецепты?

Салат из курицы и ананасов.
82 ккал на 100 г.

Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Филе куриное - 300 гр.
Огурцы - 2 шт.
Ананас консервированный - 380 гр.

Для заправки:
Несладкий йогурт или сметана - 50 г.
Лимонный сок - 3 ст. л.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Горчица - 1 ч. л. (по вкусу).

Приготовление:
Салат который не портится. Топ - 5 вкусных салатов, которые не испортят твою фигуруКуриное Филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15-20 минут.

Салаты на пп. ПП- Варианты салатов из тунца.

Идеально на ужин! 1.? Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами?

На 100 гр - 94. 56 ккал? Белки - 9. 26? Жиры - 2. 64? Углеводы - 7. 98?

Ингредиенты:

Кукуруза 1 банка.
Тунец консервированный 1 банка.
Яйца куриные 2 шт.
Огурцы соленые 100 г.
Лук 0. 5 шт.
Сметана по вкусу.
Зелень по вкусу.

Приготовление:

На 100 грамм - 78. 25 ккал? Б/ж/у - 10. 04/3. 04/2. 18?

Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
Яйца 2 шт.
Помидоры 2 шт

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
2. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
3. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
4. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
5. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
6. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
7. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
8. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
9. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
10. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
11. Днем в борцовке, вечером в платье!
12. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
13. Ариана гранде весит 39 килограмм.
14. Суши медленно убивают?
15. "Безэмоциональна" и боится мимики?
16. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
17. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
18. Настоящие мастера баланса!
19. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
20. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
21. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
22. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
23. Сын тарасова попал в больницу.
24. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
25. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
26. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
27. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
28. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. "Федункив - молодец!
31. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
32. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
33. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
34. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
35. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
36. Мы русские - с нами Бейoнсе.
37. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
38. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
39. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
40. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
41. Чем женская футболка отличается от мужской
42. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
43. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
44. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
45. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
46. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
47. Какие необычные памятники есть
48. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
49. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
50. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты